Veselība

Dažas slimības var būt ļoti mānīgas, jo pacientiem nav sūdzību. Šīs slimības ir grūti diagnosticējamas, tāpēc regulāri profilaktiski izmeklējumi var palīdzēt šajā virzienā.

Audzēja spondilīts ir patoloģisks stāvoklis, kas saistīts ar vecuma progresēšanu mugurkaula elementa un starpskriemeļu disku nodiluma dēļ dzemdes kakla rajonā. Līdzīgs stāvoklis tiek novērots 85% pacientu vecuma grupā virs 60 gadiem, lai gan lielākajai daļai no viņiem nav raksturīgu simptomu.

Calendula officinalis ziedu ziedlapiņas gadsimtiem ilgi tiek izmantotas pretiekaisuma īpašību dēļ, tāpēc mēs to izmantojam mūsdienu dzīvē.

Organisma traucējumus papildina nepatīkami simptomi. Vairumā gadījumu galvassāpes tiek uzskatītas par īslaicīgu stāvokļa pasliktināšanos, kurai nav nepieciešama medicīniska palīdzība. Situācija mainās, kad sāpīgu sajūtu intensitāte kļūst augsta un uzbrukumi tiek atkārtoti bieži.

Elpošanas ceļu infekcijas pavada klepus, drudzis un vājums. Bronhītu izraisa bronhu iekaisums, kas saistīts ar vīrusu vai baktēriju infekciju. Antibiotikas ir sliktas slimības ārstēšanai, jo biežāk veselības traucējumus izraisa vīrusi.

Sezama sēklu eļļai ir spēcīgas ārstnieciskas īpašības. Lai gan šis produkts ir pazīstams jau ilgu laiku, pēdējos gados tas ir pieaudzis. Eļļu izmanto tradicionālajā ēdienu gatavošanā Dienvidaustrumu Āzijā, Japānā, Ķīnā un Indijā.

Holīns bieži tiek raksturots kā "vitamīniem līdzīgs", pateicoties tā vieglai šķīdībai ūdenī, holīns ir unikāls mikroelements, kas ir nepieciešams daudzām bioloģiskām funkcijām.

Neskatoties uz tā nozīmi, cilvēku attieksme pret holīnu ir diezgan nenopietna. Saskaņā ar Nacionālo veselības un uztura apsekojumu tikai 8% pieaugušo amerikāņu katru dienu patērē nepieciešamo holīna daudzumu; 2010. gadā Uztura ceļvedī amerikāņiem tika norādīts, ka lielākajai daļai iedzīvotāju ir holīna deficīts; un visticamāk, ka rokasgrāmatās, kuras paredzēts izlaist pirms 2020. gada, tas nemainīsies.

Liekais svars, kas ietekmē pusi pasaules iedzīvotāju, ir globāla problēma. Cīņā pret liekajiem kilogramiem tiek izmantotas nogurdinošas diētas un stundu treniņi. Bet dažreiz šie mēģinājumi ir neveiksmīgi vai kaitē ķermenim.

Bērnībā mums mācīja, ka, dzerot glāzi piena dienā, kauli kļūst stiprāki un veselīgāki. Tā ir taisnība: vienā glāzē piena patiešām ir daudz kalcija, un tas ietekmē ne tikai kaulus, bet arī asinsspiedienu, sirds un asinsvadu sistēmas darbu un pat palīdz novērst vēzi. Tajā pašā laikā mūsu ķermenis nezina, kā ražot kalciju, un tāpēc tā galvenais avots ir uzturs.

Bezalkoholiska tauku aknu slimība jeb NAFLD ir tauku pārpalikuma uzkrāšanās aknās, kas nav saistīta ar alkohola lietošanu. Slimība sākas ar vienkāršu aknu aptaukošanos un var pāriet uz dzīvībai bīstamu stāvokli, ko sauc par aknu cirozi. Aknu cirozes gadījumā aknu šūnas deģenerējas līdzīgos audos, no kuriem veidojas rētas (rētas), un orgāns vairs nevar normāli darboties. NAFLD ir pasaulē visizplatītākā aknu slimību forma.

Cilvēki satur vairāk nekā 70% ūdens, un katra ķermeņa funkcija, ieskaitot smadzenes un nervu sistēmu, ir atkarīga no mitrināšanas. Ūdens trūkums smadzenēs var izraisīt daudzas blakusparādības, piemēram, grūtības koncentrēties, atmiņu, nogurumu, galvassāpes, galvassāpes, miega problēmas, trauksmi, depresiju un miegainību. Lielākā daļa cilvēku neapzinās, ka vidēji pieaugušais svīstot, elpojot un likvidējot atkritumus, zaudē līdz diviem litriem ūdens dienā. Nespēja papildināt ūdeni visas dienas garumā var nelabvēlīgi ietekmēt smadzeņu darbību un vispārējo veselību.

Jau sen ir zināms, ka probiotikas lieliski palīdz stiprināt imūnsistēmu un normalizēt zarnu darbību. Tomēr, neskatoties uz viņu slavu, ne visi zina, ka probiotikas ir neefektīvas bez viņu mazāk pazīstamā partnera - prebiotikas, pareizāk sakot, prebiotisko šķiedru. Mēģināsim saprast, kas ir prebiotiskās šķiedras, kā tās palīdz probiotikām un kāpēc tās jāiekļauj uzturā.

Pieņemsim, ka visu veidu, nelieli vai smagi apdegumi ir nepatīkami un sāpīgi. Bet tie ir viens no visizplatītākajiem sadzīves traumu veidiem. Bieži sastopami nepatīkami apdegumi, īpaši gatavošanas vai cepšanas laikā. Ir arī smagi apdegumi, kurus var izraisīt tieša saskare ar uguni vai apsildāmu priekšmetu. Medicīniskajā terminoloģijā apdegumus klasificē pēc to smaguma pakāpes. Pirmās pakāpes apdegums, kas skar tikai ādas ārējo slāni, tiek uzskatīts par vismazāk smagu, salīdzinot ar otro vai trešo pakāpi, kad tas ietekmē dziļākos ādas slāņus, izraisa tulznas vai bojā visus ādas slāņus dziļi iekšpusē. Trešās pakāpes apdegumi tiek uzskatīti par steidzamiem un jāārstē tikai slimnīcā.

Aptaukošanās ir viena no problēmām, kas saistīta ar vairākām slimībām, tostarp sirds slimībām un 2. tipa cukura diabētu. Aptaukošanās ir neveselīga dzīvesveida rezultāts, ieskaitot mazkustīgu dzīvesveidu, fizisku neaktivitāti un nepareizu uzturu. Daži no faktoriem, kas palielina aptaukošanās un ar to saistīto slimību risku, ir ārpus mūsu kontroles, piemēram, ģenētiskā nosliece; tomēr šajā ziņā daudz var paveikt, mainot dažus ēšanas paradumus un veicot dažas izmaiņas pārtikas izvēlē.

Garšaugi un garšvielas ir dabiski tablešu un zāļu līdzinieki, kas bagātināti ar uzturvielām ar ārstnieciskām īpašībām un spēcīgu aromātu.

Šeit ir 8 no apbrīnojamākajiem ārstniecības augiem kā dabiskiem līdzekļiem:

Kairinātu zarnu sindroms (IBS), kas pazīstams kā gļotādas kolīts vai spastisks kolīts, ir hronisks kuņģa-zarnu trakta traucējums. Citiem vārdiem sakot, tas nozīmē, ka zarnas darbojas nenormāli bez jebkādiem slimības simptomiem. Amerikas Savienotajās Valstīs kairinātu zarnu sindroms ietekmē 10 līdz 15% pieaugušo, kas ievērojami pasliktina dzīves kvalitāti.

Izvēloties augu eļļu ikdienas lietošanai, ir tik daudz neskaidrību un neskaidrību. Īpaši grūti dot priekšroku augu eļļai, ko var lietot sirds slimību un diabēta gadījumā. Šajā gadījumā pareizai uzturam ir galvenā loma cīņā pret slimību. Mūsdienās veikali piedāvā ļoti daudz dažādu produktu, un tas ir tikai dabiski, ja jums ir zaudējumi izvēlēties. Bet ir izeja! Veselības eksperte Dr Shikha Sharma norāda: “Lai iegūtu optimālu ķermeņa tauku daudzumu, jums ir jālieto vairāku veidu augu eļļas. Lai pagatavotu dažādus ēdienus, varat izmantot sviestu, gī, olīvu, sinepes, sojas pupas, sezama vai zemesriekstu sviestu. Lūdzu, ņemiet vērā, vai izmantojat nerafinētu auksti spiestu eļļu (piemēram, Kachi Gani sinepju eļļu) vai rafinētu. "

Vai jūs stresojat? Kā jūs zināt, nav vienotas vispārpieņemtas stresa definīcijas, kas savukārt ir sastopama visur. Palielināts stress un ar to saistītās fiziskās un psiholoģiskās reakcijas ir plaši izplatītas mūsdienu sabiedrībā.

2017. gadā Amerikas Psiholoģiskā asociācija veica aptauju par tēmu “Stress Amerikā”. Tika atzīmēts, ka 80% amerikāņu mēneša laikā piedzīvoja vismaz vienu fizisku vai emocionālu stresa simptomu: galvassāpes (34%), depresija (33%), nervozitāte vai trauksme (33%), depresija (32%) ...

Kā izrādījās, viesuļvētras Irma un Marija nodarīja milzīgus postījumus. Turklāt tiem ir postoša ietekme uz emocionālo un garīgo veselību tiem, kuri ir cietuši no šīm dabas katastrofām.
Šī mēneša sākumā Amerikas Savienotajās Valstīs ārkārtīgi spēcīgais un postošais viesuļvētra Irma nodarīja ievērojamu kaitējumu Karību jūras reģionam un Florida Keys. Irmai tūlīt sekoja viesuļvētra Marija. Rezultāts bija plaši katastrofāli postījumi.

Jūsu vairogdziedzeris ir tauriņa formas dziedzeris kakla pamatnē, kas ir daļa no endokrīnās sistēmas. Šis pazemīgais hormonus izdalošais dzelzs faktiski ir ķermeņa vissvarīgākā hormonu kontrolējošā daļa, kas ir atbildīga par to ražošanu un regulēšanu, un ir savstarpēji saistīta ar gandrīz visām ķermeņa sistēmām.

Gandrīz katra grūtniecība sākas ar toksikozes parādīšanos, kuras galvenie simptomi ir slikta dūša un vājums. Pirmajos mēnešos tā izskats ir absolūti normāls, bet, ja toksikoze izpaužas pēdējās grūtniecības stadijās, tad tā var kaitēt mātes un viņas bērna veselībai. To var izvairīties, ja jūs zināt cēloņus, kuru dēļ var rasties toksikoze, un spējat ar tiem tikt galā.

Nerons mīlēja apcerēt gladiatoru cīņas caur lielu smaragda kristālu. Nogurušās lielo varaskāru acis iepriecināja zaļganā krēsla, kurā kristāls iegremdēja visu apkārtējo - liktenīgo vergu dzirkstošos zobenus, skatītāju sajūsmas sagrozītās sejas. Saulesbrilles, protams, nebija viņa laikā. Brilles kā redzes korekcijas rīku itāļi izgudroja jau 1285. gadā. Bet tikai 18. gadsimta beigās ķīniešu amatnieki izdomāja aprīkot divas apaļas lēcas, kas izgatavotas no tumšā topāza, ar sudraba savienojošo tiltu un no tā paša materiāla izgatavotus ausu āķus, lai glābtu acis no spilgtas gaismas.

Pastāv uzskats, ka pārejas periodos, kad mēs visbiežāk saslimstam ar saaukstēšanos, sintētiskā askorbīnskābe profilaksei jāēd ar saujām.Viņi saka, ka tas garantē drošu aizsardzību pret vīrusiem un baktērijām. Tas zināmā mērā ir taisnība. Askorbīnskābe kopā ar citiem pozitīvi ietekmē IP, pateicoties kurai cilvēks jūtas enerģisks un veselīgs.

Runas smadzeņu organizācija ir smadzeņu struktūru sistēma, kas ir iesaistīta runas īstenošanā. Galvenie runas centri atrodas kreisajā puslodē. Tātad Brokas zonu 1861. gadā atklāja ārsts P. Broka. Šī smadzeņu zona atrodas apakšējā kreisajā puslodē (44 un 45 lauki) un ir atbildīga par izteiksmīgas runas atveidošanu. Kad Broca centrs ir bojāts, zilbes iestrēgst, burti tiek pārkārtoti, neadekvāti aizvietoti, smagos gadījumos motora alalija.

Wernicke zonu 1874. gadā atvēra vācu ārsts K. Wernicke. Šī smadzeņu daļa, kas atrodas temporālā girusa augšdaļā, ir atbildīga par runas uztveri, runas izpratni, precīzu vārdu nozīmi, runas integritāti un normālu fonēmiskās dzirdes attīstību.

Cilvēka sirds var darboties līdz 150 gadiem, bet tikai ar rūpīgu un pareizu rīcību. Kā es varu viņam palīdzēt? Ko var darīt, lai nodrošinātu, ka tas darbojas pareizi un nedarbojas nepareizi?

Sirds slimības tiek uzskatītas par galveno nāves cēloni visā pasaulē. Vēl nesen tas nepārsniedza 50%, bet šodien tas jau ir pārkāpis šo robežu un turpina pieaugt. Sirds slimību attīstību provocē daudzi faktori: hipertensija, fiziskā neaktivitāte, aptaukošanās, augsts holesterīna līmenis, stress un slikti ieradumi. Kopumā ir daudz "ienaidnieku". Kā pasargāt savu sirdi no viņiem un līdz ar to arī dzīvi?

Augstākā temperatūra nokrītas laika intervālā no 11 līdz 16 stundām. Šajā laikā labāk būtu sēdēt mājās zem gaisa kondicionētāja. Lai sāktu, jums vajadzētu radikāli pārskatīt savu garderobi. Smagās kokvilnas un sintētiskās tējas būs jāatliek līdz rudenim. Vēlams valkāt vieglu apģērbu, kas izgatavots no dabīgiem audumiem, piemēram, lina un kokvilnas.

Neatstājiet novārtā cepuri. Karstā laikā tas būs ļoti noderīgi.

Jebkura trauma, kas bojā asinsvadus, izraisa asiņošanu. Tas var notikt arī sāpīgi izmainītu trauku plīsuma dēļ, kā arī čūlainu, strutojošu un audzēju procesu rezultātā.

Ja vēnas un kapilāri ir bojāti, asiņošana parasti ir neliela. Ja artērija ir ievainota, tā var sasniegt lielu spēku. Tāpēc ir jāspēj savlaicīgi un pareizi sniegt pirmo palīdzību, no kuras bieži ir atkarīga cilvēka dzīve.

Ja uzdodat jautājumu: kādā gada laikā tā sauktās "gripas", "saaukstēšanās" slimības rodas visbiežāk, vairākums bez vilcināšanās atbildēs: ziemā.

Šī atbilde būtībā ir pareiza un prasa zināmu skaidrojumu.