Bērni

Vārds "higiēna" cēlies no mitoloģiskās dievietes Higiēnas vārda - dziedināšanas dieva Aeskulapija meitas; ar viņas vārdu tika personificēta ķermeņa tīrība. Nav brīnums, ka tautas sakāmvārds saka: "Tīrība ir veselības garantija."

Higiēna ir zinātne par dažādu vides faktoru ietekmi uz cilvēka veselību, viņa darbaspējām un paredzamo dzīves ilgumu.

Vakars. Vākt visu ģimeni. Tēvs kaut ko gatavo. Māte gatavo vakariņas virtuvē, un Serjoža apsēžas turpat un skaļi lasa. Mamma klausās Serjožu, dažreiz viņu izlabo, uzdod jautājumus, uzzinot, vai dēls sapratis lasīto.

Tas jau sen ir pieņemts: īpaši lepni priecāties, ja ģimenē piedzimst dēls. Hope tiek saistīta ar viņu biežāk nekā ar meitas vārdu. Pat nesentimentāli tēvi slepeni sapņo par dēla parādīšanos.

Ir 24 stundas diennaktī. 9-11 stundas guļ, 4-6 stundas sēž skolā pie rakstāmgalda un mācās, 2-3 stundas tiek veltītas mājas darbiem, apmēram 1-1,5 stundas tiek veltītas sociālajam darbam, palīdzot vecākiem. Tas nozīmē, ka katru dienu paliek apmēram 5-6 stundas, kas tiek dotas bērnam personīgai lietošanai. Šī ir milzīga bagātība, taču puiši parasti nezina, kā to saprātīgi tērēt.

Reiz pašā mācību gada sākumā es saviem piektklasniekiem teicu, ka noteikti apmeklēšu katru no viņiem mājās, apmeklēšu no rīta un vakarā, redzēšu, kā viņi mācās un kā atpūšas.

Jūsu mazais gāja skolā, un jūsu ģimenē daudz kas ir mainījies. Ir sācies jauns laiks. Bērnam izjūk ierastais dzīvesveids, parādās jauni pienākumi, tiek nodibināti jauni kontakti ar vienaudžiem un skolotājiem, pamazām tiek veidota mērķtiecīga darba prasme stundā.

Ir vispāratzīts, ka bezmiegs ir pavadonis tikai pieaugušajiem. Tikmēr daudzi bērni saskaras ar to pašu problēmu. Nemierīgo miegu var izraisīt jebkas: stress, pusaudžu pieredze, pirmā mīlestība utt.

Katru gadu desmitiem tūkstošu zēnu un meiteņu pirmo reizi apsēžas pie sava rakstāmgalda. Daži ātri un viegli pielāgojas skolas prasībām, savukārt citiem pielāgošanās posms jaunajiem apstākļiem ir ilgāks un grūtāks.

Jūsu dzīvē notika liels notikums - piedzima jūsu bērns. Brilles tiks paceltas uz jaunā cilvēka, kurš parādījies uz zemes, veselību. Dabiski, ka pats vainīgais nevarēs piedalīties šajos svētkos, saldi šņākdams savā gultā.

Sākot pats staigāt un runāt, bērns katru dienu cenšas aktīvāk parādīt savu pieaugošo enerģiju. Viņš ar prieku saburza un plēš papīru, mēģina salauzt rotaļlietas; peldoties vannā, viņš jautri aplaista ūdeni un parasti cenšas tādā vai citādā veidā "rīkoties".

Apģērbs aizkavē siltuma pārnesi no ķermeņa, aizsargā ādu no netīrumiem un bojājumiem.Aukstā, lietainā laikā apģērbam vajadzētu pasargāt ķermeni no pārmērīgiem siltuma zudumiem. Apģērba siltuma saglabāšanas īpašības galvenokārt ir atkarīgas no tā, vai audums, no kura tas izgatavots, labi vai slikti vada siltumu.

Audzinot bērnu, vecāki paļaujas uz savām zināšanām, prasmēm un radu un draugu padomiem. Tomēr lielāko daļu ieteikumu var vienkārši neņemt vērā, jo tie var ne tikai nedot bērnam labumu, bet pat kaitēt mazuļa psihei.

Izvēloties bērnu apģērbu, lielākā daļa māšu sapņo par to, ka viņas mazulis būtu modē un skaisti saģērbts burtiski jau no pirmās dzīves minūtēm. Tajā pašā laikā lielākā daļa māšu uzskata, ka drēbēm bērnam vajadzētu kopēt drēbes pieaugušajiem.

Bērnudārza izvēle ir rūpīgs darbs, kas nepieļauj nolaidību. Bērnudārzs, kurā dosies jūsu bērns, noteiks viņa raksturu, komunikācijas prasmes un uzvedību.

Veicot veselīgu bērnu uzturu divu gadu vecumā, jāņem vērā, ka gremošanas trakts vēl nav pilnībā izveidojies, bet bērns jau ir pieaudzis līdz 20 zobiem un košļājamie muskuļi katru dienu kļūst stiprāki. Tādēļ bērnam vēl nevajadzētu dot ceptu vai taukainu pārtiku, bet jau ir nepieciešams izvēlēties rupjāku pārtiku. Šo ieteikumu ievērošana nodrošinās bērna veselīgu attīstību.

Vitamīni un minerālvielas uzlabo imūnsistēmu, atbalsta normālu augšanu un attīstību, kā arī palīdz šūnām un orgāniem veikt savu darbu. Pusaudža gados cilvēki piedzīvo dažādas fiziskas izmaiņas, ieskaitot augšanu un pubertāti.

Lielbritānijas Sabiedrības veselības organizācija ir brīdinājusi angļu vecākus, ka ir pienācis laiks atbrīvoties no sliktiem ēšanas paradumiem. Bērni ēd trīs ēdienreizes dienā, un nevar teikt, ka tas uzlabotu viņu veselību. Lai to neapdraudētu un nesaskartos ar papildu mārciņām, vecākiem jābūt stingrākiem attiecībā pret bērniem. Britu laikraksta The Guardian lasītājiem tika jautāts, ko viņi par šo domā, un šeit ir dažas atbildes.

Bērni var būt ļoti izvēlīgi, izvēloties ēdienu, un ir ļoti grūti panākt, lai viņi ēd to, kas viņiem nepatīk. Bet tajā pašā laikā viņu izaugsmes un attīstības stadijā ir ļoti svarīgi, lai viņi saņemtu visas organismam nepieciešamās uzturvielas pietiekamā daudzumā. Tātad, kā panākt, lai bērni ēd veselīgu pārtiku, it īpaši, ja viņi nav pieraduši daudz ēst un vienmēr meklē attaisnojumus, lai izlaistu ēdienreizes? Ja šis jautājums jūs traucē, tad šeit ir daži risinājumi. Izmantojiet šos padomus, lai palielinātu bērna apetīti un panāktu, ka viņi labi ēd.

Pēc atvaļinājuma atgriešanās darbā ir izaicinājums pieaugušajam. Bērniem ir grūti arī atgriezties skolā pēc vasaras pārtraukuma. Pirmajā skolas slinkumā, 1. septembrī, ceļš tiek pārvarēts viegli un dedzīgi, jo vēlaties satikt klasesbiedrus un draugus, parādīt sevi un paskatīties uz citiem, dalīties savos uzkrātajos iespaidos. Diena priecīgi un priecīgi aizrit. Bet otrā skolas diena jau pārvēršas par problēmu, kas izšķīdina svētku noskaņu gaidāmajās skolas dienās.

Mūsdienās pusaudžu bērnu attiecību problēma ar vecākiem ir diezgan aktuāla.Tas galvenokārt ir saistīts ar faktu, ka mūsdienās pieaugušie ir vairāk ieinteresēti nodrošināt viņu ģimenes finansiālo labklājību, un bērnu audzināšana atkāpjas otrajā plānā. Nepārtraukta laika trūkuma dēļ vecāki visu atbildību par bērnu izglītošanu un audzināšanu pārceļ uz skolu.

Bērna pirmā dzimšanas diena ir ļoti aizraujošs un aizraujošs notikums. Es gribu, lai viss noritētu nevainojami, bet, kad pienāks laiks organizēt brīvdienas, visas domas kaut kur pazūd, un jūs nezināt, ar ko sākt. Šis raksts palīdzēs jums sagatavoties svētkiem.


Reģistrācija

Vasaras beigās vecāki sāk pirkt visu, kas bērniem nepieciešams skolai. Vissvarīgākais ir bērnu sagatavošana sākumskolai. Sākumskolas skolēniem ir obligāti jāpērk skolas soma, taču ne daudzi vecāki zina, kā to pareizi izvēlēties.

Kuru skolas somu izvēlēties?

Vispirms noskaidrosim, kādi naudas kompensācijas veidi pastāv patiesībā un kurus regulē likums.

Pirmais ir kompensācija par daļu no vecāku nodevas par bērnudārzu. Tiesības uz šo atlīdzību kopš 1992. gada ir reglamentētas Krievijas Federācijas likumā "Par izglītību", un kopš tā laika tās bez būtiskām izmaiņām no redakcijas uz redakciju līdz šim laikam.

Jūs varat dzīvot savu dzīvi, neapzinoties savas spējas. Kā cilvēks var zināt, ka viņam ir lielas svešvalodu spējas, ja viņš vispār nav mācījies svešvalodas vai ka viņam ir ārkārtas spējas sportot, ja viņš nekad nav veicis pat rīta vingrinājumus?!

Spēju attīstība nenotiek spontāni, ar gravitāciju, šeit no dabas nevar gaidīt labvēlību, ir nepieciešams aktīvi iejaukties arī mums pašiem.

Nikolaja Nosova grāmatā "Vitja Malajevs skolā un mājās" stāsta varonis - ceturtās klases skolnieks - katru dienu apsolīja, ka kopā ar zēniem spēlēs tikai nedaudz futbola un pēc tam pasniegs savas stundas, un tomēr , katru reizi, kad viņš vajadzības gadījumā ieradās mājās, vakariņoja un iet gulēt. Nodarbībām neatlika laika.

Vai Vityu var saukt par krāpnieku, meli? Protams, nē. Vitja deva solījumu ar patiesu nodomu to izpildīt, bet viņš vienkārši nespēj turēt vārdu, jo viņa griba nav pietiekami attīstīta. Viņš, tāpat kā daudzi sava vecuma zēni un meitenes, bieži vien joprojām nevar atrauties no jautras spēles, interesantas nodarbes.

Bērnu kaprīzes un spītība ir nepareiza reakcija uz ārējiem vai iekšējiem stimuliem. Kas jāsaprot ar fizioloģisko terminu "kairinājums"? Tas ietekmē ķermeni, it īpaši tā nervu sistēmu. Šādas ietekmes visbiežāk rodas no ārējās vides, bet var rasties arī no paša organisma, no dažādiem tā iekšējiem orgāniem. Visbeidzot, smadzeņu daļas var ietekmēt citas zonas. Savukārt centrālā nervu sistēma sūta impulsus, kas kontrolē visus ķermeņa procesus.

Ne visi vecāki zina, kā pareizi apģērbt savus bērnus. Daži cilvēki pat neapzinās apģērba nozīmi bērna labklājībā.

Galvenā iezīme, kas atšķir bērna ķermeni, ir nepārtraukta visaptveroša attīstība. Bērns nav miniatūrs pieaugušais. Daudzi procesi viņa ķermenī tiek veikti atšķirīgi, viņš atšķirīgi reaģē uz daudzām ārējām ietekmēm.

Pēc bērna piedzimšanas jebkurai mātei vajadzētu domāt par savu uzturu. Galu galā visi jau sen zina, ka ar mātes pienu bērnam tiek nodotas gan noderīgas, gan kaitīgas vielas. Zīdīšanas laikā ir vērts aizmirst par produktiem, kas bērnam izraisa alerģiju.Piemēram, citrusaugļi, sarkanie āboli, burkāni, šokolāde un daudz ko citu. Daudzi var teikt, ka jebkuru produktu, ja tā īpašības tiek labāk izpētītas, nav ieteicams ēst barojošai mātei. Bet tas ir tālu no gadījuma. Galu galā, ja barojošās mātes uzturs nav daudzveidīgs, tas var kaitēt mātes un bērna ķermenim.

Protams, daudzus vecākus interesē jautājums: "Vai ir iespējams iemācīt peldēt ļoti mazus bērnus?" Izrādās, ka tas ir ne tikai iespējams, bet arī nepieciešams. Ūdens vingrinājumi ļauj bērnam fiziski attīstīties, sacietēt un stiprināt imūnsistēmu. Ūdens procedūras ir ļoti noderīgas ne tikai maziem bērniem, bet arī pusaudžiem un pieaugušajiem.

Peldēšanas laikā bērns saskaras ar ūdens pretestību, tādējādi muskuļi pamazām tiek nostiprināti un apmācīti.