|
 Šim ļoti svarīgajam jautājumam ir veltīta populārzinātniska A.I.Valova brošūra, kurā autore sniedz vairākus noderīgus un, kas ir īpaši svarīgi, viegli sekojamus padomus.
Cilvēks lielāko savas dzīves daļu pavada mājā. Protams, viņa veselība lielā mērā ir atkarīga no higiēnas prasību ievērošanas telpā. Samazināta veiktspēja, galvassāpes, nemierīgs miegs bieži ir tieša sliktas telpas ventilācijas, nepietiekama apgaismojuma sekas.
Ne dārgs aprīkojums, ne izsmalcināti rotājumi, bet tīrs gaiss un gaisma ir jebkuras mājas galvenās priekšrocības.
Pirmkārt, jums jāpārliecinās, ka nekas netraucē gaisa piekļuvi telpai. Nav praktiski, piemēram, sienas krāsot ar eļļas krāsu tur, kur nav mākslīgas ventilācijas. Līmējošā krāsošana samazina telpas dabisko ventilāciju uz pusi. Sienu tapetējošā ciete samazina ventilāciju par 18 un līme par 75 procentiem. Ir svarīgi, lai logs būtu noteikta izmēra: tā platības attiecībai pret istabas grīdu jābūt vismaz 1:50.
Gaisma ir vienlīdz svarīga. Gaismas trūkums ietekmē veselību, izraisa strauju gāzu apmaiņas samazināšanos organismā, pasliktina asins sastāvu. Kā jūs zināt, gaismas trūkums ir īpaši kaitīgs bērnu veselībai.
Kolhoznieka bibliotēka, A.I. Uzturiet savu māju un īpašumu tīru. Medgiz, 1956, 32 lpp.
Netīri stikla logi bloķē līdz pat 70 procentiem gaismas. Netīras spuldzes absorbē līdz pat 30 procentiem to staru. Kūpināti griesti samazina telpas apgaismojumu par trešdaļu, un netīras sienas atstaro uz pusi mazāk gaismas nekā tīras.
Lai dzīvoklī būtu gaisma, tāpēc pastāvīgi jārūpējas par logu stiklu, elektrisko spuldžu, sienu un griestu tīrību. Vasarā ir nepieciešams mazgāt logu rūtis un ziemā, lai pasargātu tos no apledojuma. Jums nevajadzētu veidot logus ar augstām krāsām, kas aptumšo istabu.
Jāizvairās no drūmas sienu apdares. Ir lietderīgi atcerēties, ka zilā un violetā krāsa nomācoši ietekmē nervu sistēmu, sarkanā krāsa ir aizraujoša, zaļā krāsa nomierina, zaļā un dzeltenā krāsa ir mazāk nogurusi nekā citas.
Brošūra stāsta par to, kā uzturēt kārtībā drēbes, māju, ūdeni, pārtiku un traukus, kā rīkoties ar kukaiņiem un grauzējiem - izplatīt infekcijas slimības.
Ir nepieciešams sistemātiski notīrīt visu telpu un mājas vidi mitrā veidā, mazgāt grīdas ar karstu ūdeni un ziepēm un soda, noslaucīt sienas un griestus, mazgāt kāpnes, noteikti mazgājiet traukus ar karstu ūdeni un soda.
Autore sniedz aptuvenu personīgā sižeta izkārtojumu. Tīram pagalmam jānošķir dzīvojamā ēka no mājlopu ēkām. Aiz fermas pagalma jāorganizē kūtsmēslu, komposta un tualetes vietas, un pēc tam jānovieto vieta dārzeņu dārzam. Augļu kokus ieteicams stādīt uz brīva zemes gabala. Tualetes, tvertnes un mēslu kaudzes jāatrodas vietās, kas atrodas zemāk par dzīvojamo ēku.
Neapšaubāmi, personīgā higiēna nav katra no mums privāta lieta, bet ir nesaraujami saistīta ar visu padomju cilvēku veselības aprūpes sistēmu.
Darba cilvēku dzīves apstākļu uzlabošana ir mūsu partijas programmatiskā prasība. Padomju varas gados mūsu pilsētas, strādnieku apmetnes un kolhozu ciemati ir līdz nepazīšanai mainījušies. PSKP XX kongress atzina nepieciešamību nopietni uzlabot un ievērojami paplašināt mājokļu būvniecību. Tūkstošiem māju tiek būvētas pilsētās, strādnieku apdzīvotās vietās un lauku apvidos.
Mūsu vecajiem un jaunajiem mājokļiem jābūt tīriem, viegliem un ērtiem.
Profesors S. M. DANYUSHEVSKY, žurnāls "Health", 1957
|
