|
 Fiziski aktīvs dzīvesveids uztur mūs možumā un pagarina jaunību. Bet tam ir citi līdzekļi, kuru nozīme gadu gaitā mums pieaug. Tie ietver kosmētiku.
Kad cilvēki domā par kosmētikas dziļajām vēsturiskajām saknēm, viņi parasti saka, ka senie ēģiptieši, grieķu sievietes un romiešu matrons uz acīm uzliek melnu krāsu, ar kvēpēm piesūcinātas skropstas ar tinti un ar seju nosedz baltumu. Bet šajos tālajos laikos skaistuma un pievilcības uzturēšanai tika plaši izmantoti arī citi līdzekļi - šodien mēs tos klasificētu kā ārstniecisko, atjaunojošo, profilaktisko kosmētiku. Sievietes un vīrieši no turīgiem īpašumiem berzējās ar aromātiskām augu eļļām, ņēma vannas no īpašām uzlējumiem, kas neapšaubāmi labvēlīgi ietekmēja ādu un ķermeni kopumā. Acīmredzot pat senos laikos cilvēki lieliski saprata: cilvēka skaistums un veselība nav atdalāma.
Apsēdīsimies pie spoguļa (jūsu spogulis ir novietots šādi: jūsu seju apgaismo pat dabiska gaisma, kas neredz acis.) Cieši paskatieties uz pretējā cilvēka seju. Kas tev viņā patīk? Ko jūs vēlētos labot?
Ja jums ir vairāk nekā 30 gadu, iespējams, būs daudz iemeslu neapmierinātībai ar sevi. Protams, būtu labi sākt rūpēties par jaunības pagarināšanu nevis tā beigās, bet sākumā - galu galā pirmās krunciņas parādās 24-25 gadu vecumā, tikai uz vispārējās veselības fona. un svaigumu tie ir gandrīz neredzami. Tomēr nesteidzieties satraukties: daudz ko var labot.
Vai jūs labi gulējat? Nakts miegam sievietēm vajadzētu ilgt vismaz 8 stundas (tiek uzskatīts, ka vīrieši guļ stundu mazāk), jābūt mierīgam un dziļam. Bet tas bieži notiek: dienas uztraukums un rūpes neļauj mums atslābināties, mēs ilgi mētājamies un pagriežamies gultā, un no rīta ceļamies salauzti, nevis pārguruši. Šādos gadījumos staigāšana pirms gulētiešanas ir obligāta, tāpat kā svaigs gaiss guļamistabā. Jūs varat mazgāties dušā un izdzert tasi silta piena - šie līdzekļi darbojas kā nomierinošs un viegls miega līdzeklis. Pierodiet gulēt uz zemas spilvena uz muguras - tas palīdz jūsu muskuļiem labāk atpūsties, un pazūd priekšlaicīgu grumbu risks uz kakla.
 Pamostoties, neleciet ārā no gultas, lai cik saspringts būtu rīta ritms. Ir nepieciešams dot ķermenim 2-3 minūtes, lai pielāgotos dienas darba apstākļiem: aktīvi elpojiet, pārvietojiet rokas, "paātrinot asinis". Tikai pēc tam - tualete un vingrošana. (Ja jūs neņemat vērā to, kas tika teikts par nepieciešamību pēc uzlādes iepriekšējā nodaļā, tad varbūt jūsu pašu atspulgs spogulī jūs uz to "piespiedīs"?)
Kāpēc cilvēka ķermenis ar tādu prieku reaģē uz ūdens procedūrām - vienalga, vai tā ir peldēšana upē, jūrā, ērta duša vai vanna, krievu pirts vai sauna? Ūdens attīra, labi. Tajā pašā laikā tas var uzmundrināt vai nomierināt, atjaunot veselību un spēku. Pastāv pat jēdziens - "hidroterapija", kad peldēšanās laikā labvēlīgās vielas caur ādu iekļūst ķermenī.
Kontrastdušas stimulējošā iedarbība ir labi zināma. Pielietojot to pēc rīta vingrinājumiem, jūs ne tikai nodrošināsiet sev jautru noskaņojumu visai dienai, bet arī uzlabosiet veselību. Procedūras sākumā ūdenim jābūt vēsākam, pēc tam - nedaudz karstākam, tad atkal - aukstai dušai utt. Tāpat kā ar visām sacietēšanas metodēm, šeit ir nepieciešamas pakāpeniskas temperatūras izmaiņas un procedūras ilgums, pretējā gadījumā , ārstnieciskā efekta vietā jūs iegūsit pilnīgi pretēju. Turklāt jums jābūt pārliecinātiem, ka sirds un asinsvadu veselība ļauj izmantot kontrasta dušu. Daudzi ārsti ļoti novērtē šo līdzekli bērnu rūdīšanai, taču katrā atsevišķā gadījumā, protams, jums jākonsultējas ar ārstu.
Ja ir iespēja un nav medicīnisku kontrindikāciju, mēģiniet reizi mēnesī apmeklēt krievu pirti vai saunu. Vienkārši neglaimojiet sev: kā līdzeklis svara zaudēšanai tie nav piemēroti. Vannā kopā ar sviedriem jūs varat zaudēt svaru līdz kilogramam - bet ne taukus, bet gan šķidrumu, kura daudzums organismā tiek ātri atjaunots. Vannas galvenais efekts ir atšķirīgs: palielinās asinsrite, tiek iztīrītas poras, āda acīs "izskatās jaunāka" un palielinās ķermeņa pretestība.
Neatņemiet sev iespēju periodiski iet uz labsajūtas vannu. Piemēram, priedei ar jūras sāli ir nomierinoša iedarbība uz nervu sistēmu (to lieto arī bērnu praksē). Vannas ar ārstniecības augu infūziju var izmantot pēc konsultēšanās ar ārstu, tās bieži darbojas ne mazāk aktīvi nekā zāles, ko lieto iekšķīgi. Tikai siltā vannā, pievienojot aromātiskus līdzekļus vai bez tiem, arī būs labvēlīga ietekme uz labsajūtu, taču ir jāņem vērā: tas kādu atslābinās, gluži pretēji, tas kādu uzmundrinās. Izejot no tā, ir jāizvēlas vannas uzņemšanas laiks, jo pirms gulēšanas nav nepieciešama uzmundrinoša procedūra.
Īsāk sakot, saziņa ar ūdeni nedrīkst aprobežoties tikai ar higiēniskiem mērķiem, tādējādi mēs dramatiski noplicinām to instrumentu arsenālu, kas palīdz mums palikt jauniem un enerģiskiem.
Gadījumā, ja jums ir atvēlētas tikai 10–15 minūtes, ko varat veltīt sev, mēs piedāvājam vienu vienkāršu recepti: sajauciet 150–200 g sāls ar ceturtdaļu tases piena ar pilnu tauku saturu vai krējumu. Saliecot nelielu daudzumu šīs masas saujā, ar spēcīgām apļveida kustībām to berzē ādā - no kakla līdz papēžiem, it īpaši uz keratinizētām ķermeņa vietām - elkoņiem, ceļgaliem utt. Pēc tam nokļūstiet zem siltas dušas. Jūs sajutīsiet enerģijas pieplūdumu (galu galā šī procedūra ir sava veida masāža visam ķermenim), kā arī neparastu ādas gludumu un zīdainību.
Pirmās "nopietnās" grumbas, kuras pēkšņi atklājusi sieviete, sagādā daudz skumju minūšu. Bet pirms klusējot piekrītat neizbēgamībai, vērojiet sevi. Galu galā grumbas ne vienmēr ir novīstības pazīme. Vai jums ir ieradums nospiest zodu pret kaklu? Tad ir skaidrs, no kurienes rodas priekšlaicīga kakla un apakšējās sejas ļengana. Turiet galvu karaliski! Un nemeklējiet bieži: nolaisti lūpu kakti, saraucis pieri, sakniebtas lūpas uz neizdzēšamajiem "zīmogiem" ieliek maigo ādu. Neizdzēšams ... Patiešām, gandrīz nav iespējams atbrīvoties no parādītajām grumbām, bet jūsu spēkos ir padarīt tās mazāk pamanāmas.
Pirmkārt, kakla ādā rodas nepatīkamas izmaiņas. Un mēs bieži, nezinot par to, rūpējamies par sejas ādu, atstājot bīstamo zonu bez uzmanības.
Šeit ir kakla vingrinājumu komplekts, kuru vislabāk veikt katru dienu 2-3 mēnešus. Pēc pārtraukuma (1-3 mēneši) šo vingrinājumu var atkārtot reizi nedēļā.
Sēdiet pie spoguļa, atpūtieties (seja un kakls ir iepriekš notīrīti un viegli ieeļļoti ar krēmu). Vingrinājumi jāveic mierīgi un vienmērīgi, pilnībā koncentrējoties uz tiem.
1. Sēdies noliecies, nedaudz noliecies uz priekšu, noliec galvu uz aizmuguri, pabīdi apakšlūpu virs augšējās lūpas un velciet to ar visu spēku. Skaitiet lēnām līdz 15, pēc tam pamazām atslābinieties. Pirmās 3 dienas vingrinājumu veic 1 reizi, pēc tam 3 reizes. Atpūtieties.
2. Sēdi tāpat kā pirmajā vingrinājumā. Atmetot galvu aizmugurē, pabīdiet apakšējo lūpu virs augšējās, skaitot līdz 15. Pēc tam, cik vien iespējams, nolieciet galvu atpakaļ. Atgriezieties sākuma pozīcijā. Atpūtieties.
3. Aizverot muti, atvelciet mēles galu, balstiet to uz aukslējām. Pēc tam pārvietojiet mēli pie priekšējiem zobiem, vienlaikus atbalstot zodu ar kreiso roku. Garīgi skaitot līdz 10, atkārtojiet vingrinājumu 3 reizes, mainot roku. Atpūtieties pēc katra vingrinājuma.
4. Nedaudz nolieciet galvu. Pavelciet apakšlūpu augstāk un, skaitot līdz 15, pēc iespējas pagrieziet galvu pa labi. Koncentrējieties uz to, lai maisiņš būtu pēc iespējas ciešāk zem kreisā vaiga.Atpūtieties, kad jūtat muskuļu sasprindzinājumu. Dariet to pašu, pagriežot pa kreisi. Atkārtojiet katru vingrinājumu 3 reizes.
5. Nospiediet roku aizmuguri uz kakla pusi. Neatbrīvojot viņu spiedienu, lēnām sasprindziniet kakla muskuļus par 10. Pēc tam atslābiniet muskuļus, pēc tam noņemiet rokas.
6. Nedaudz nolieciet galvu atpakaļ. Aptiniet vienu roku ap kaklu, kā parādīts. Atslābiniet lūpas. Spēcīgi pievelciet zodu un augšējo kaklu, garīgi sakot "mu" un skaitot līdz 10. Atslābinieties, noņemiet roku. Atkārtojiet 3 reizes.
 Pēc kompleksa pabeigšanas ar nedaudz saliektu plaukstu malām paglaudiet kaklu (no augšas uz leju) un seju (no apakšas uz augšu). Pēc tam uz sejas un kakla uzlieciet aukstu kompresi, pēc tam, pēc ādas notraipīšanas, uzklājiet barojošu krēmu.
Masāža ir noderīga sejas un kakla ādai, tā stimulē asinsriti, atjauno muskuļu elastību. Labāk, ja sejas masāža veiks speciālists, tāpēc būtu labi atrast laiku, lai dotos uz skaistumkopšanas salonu. Izpētījis masāžas līniju virzienu un sapratis kustību tehniku, laika gaitā varēsiet iesaistīties pašmasāžā. Pārdošanā ir elektriski vibrējoši masieri, kurus var izmantot, ja nav kontrindikāciju (izlasiet instrukcijas un konsultējieties ar ārstu).
Kosmētiskās maskas ir viens no labākajiem veidiem, kā novērst grumbu veidošanos. Jums tie jāizvēlas atkarībā no ādas veida (sausa, normāla, taukaina). Pielietojiet tos 2-3 reizes nedēļā. Pirms maskas uzklāšanas noņemiet matus zem lakata, nomazgājiet. Procedūras laikā jums vajadzētu gulēt vai mierīgi sēdēt, bet mums vienmēr ir nepietiekams laiks, tāpēc mēs aprobežosimies tikai ar padomu nerunāt, nesarūgt, nesmaidīt, tas ir, izslēgt sejas imitējošas kustības. .
Auzu maska ir piemērota jebkura veida ādai: 2 ēdamkarotes velmētu auzu ielej ar 1/2 glāzi verdoša piena. Kad biezputra ir atdzisusi, uzlieciet to sejai, kaklam un krūšu augšdaļai, izmantojot marli vai vates tamponu. Nav nepieciešams berzēt sastāvu, veikt spēcīgas un pēkšņas kustības, kas pārvieto ādas vietas. Pēc 15-20 minūtēm masku nomazgā ar siltu ūdeni, viegli pieskaroties sejai, notīriet ar dvieli un ieeļļojiet (arī ar vieglām kustībām) ar barojošu krēmu.
Vēl viena universāla maska: vārītus kartupeļus rūpīgi sajauc ar 1/2 glāzi karsta piena, pievieno olas dzeltenumu.
Ja āda ir taukaina, izmantojiet šāda veida maskas.
Olbaltumvielas... Sakultā olu baltumā pievienojiet dažus pilienus citrona sulas. Kad maisījums, kas uzklāts uz sejas un kakla, izžūst, noskalojiet ar siltu ūdeni.
Raugs... 15-20 g uztura rauga atšķaida ar kefīru vai ūdeni līdz bieza krējuma konsistencei, uzklāj maisījumu biezā kārtā.
Sausai ādai ir ieteicamas šādas maskas.
Olu... Sajauciet tējkaroti medus un tējkaroti augu eļļas ar sasmalcinātu dzeltenumu. Maisījumu uzklāj 15-20 minūtes.
Biezpiens... Sasmalciniet 2 ēdamkarotes svaiga biezpiena ar 1 ēdamkaroti piena un 1 tējkaroti medus. Uzturiet masku 20-30 minūtes.
Augļu un ogu, dārzeņu un zāļu maskas ir noderīgas jebkurai ādai. Tomēr individuālā jutība ir atšķirīga. Tāpēc, pirms lietojat jebkuru jaunu sastāvu, pārbaudiet nelielu sejas laukumu, piemēram, laika reģionā, kā jūsu āda uz to reaģē.
To pašu var teikt par komerciāli pieejamiem krēmiem. Gadās, ka jauns krēms pēkšņi izraisa ādas kairinājumu. Vispirms pārbaudiet, vai esat atkāpies no krēma lietošanas instrukcijām, un, ja nav kļūdu, izmetiet to. Starp citu, jebkurš krēms, kas ir vispiemērotākais jūsu ādai, ir jāmaina 2-3 mēnešu laikā. Neaizmirstiet par šo iespēju: skaistumkopšanas salonā nepieciešamo sastāvu var pagatavot īpaši jūsu ādai.
Pat rūpīgi rūpējoties par ādu, tas periodiski jātīra. Mājās tam labāk izmantot tvaika pirtis. Ar taukainu ādu tie jādara ik pēc 2 nedēļām, ar sausu ādu - reizi 1-2 mēnešos.(Atcerieties, ka viegli kairināta āda nepieļauj vannas, un jūs tās nevarat lietot ar paplašinātiem asinsvadiem.) Pievienojiet sauju sausu ārstniecības augu (kumelīšu, liepu ziedu, kliņģerīšu, auklu utt.) Verdoša ūdens katliņā, nolieciet seju pār trauku un pārklājiet galvu ar dvieli, lai tvaiks no tā neizplūst. Pēc 10-15 minūtēm sejas ādu, it īpaši vietās, kur uzkrājas melni punkti, var noslaucīt ar vates tamponu, kas pārkaisīts ar sāli vai dzeramo soda, pēc tam noskalojiet seju ar siltu un aukstu ūdeni.
Biežas jaunības pūtītes - tā sauktās pūtītes, nemēģiniet to pats noņemt. Tas ir nopietns veselības stāvoklis, kas prasa speciālista ārstēšanu. Pašdarbība šeit visbiežāk tikai saasina slimību. Paskaidrojiet to saviem vecākiem bērniem, jo viņi bieži mēģina tikt galā ar šo kosmētisko defektu.
Kompreses var izmantot ādas atsvaidzināšanai. Vairākas reizes salocītu auduma gabalu vai marli samitrina ar zāļu novārījumu un uzklāj uz sejas. Kad komprese sāk atdzist, vēlreiz samitriniet. Kontrasta komprese labi darbojas uz nogurušas un iekaisušas ādas. Blakus novietojiet karstā un aukstā ūdens podus bez piedevām. Vienu marles gabalu iemērciet karstā ūdenī, viegli to izspiežot, ielieciet to uz sejas. Pēc minūtes vai divām, tiklīdz āda vairs nejūt kompreses augsto temperatūru, noņemiet marli un ātri nomainiet to ar aukstu - un tā vairākas reizes. Pēc tam notīriet seju ar dvieli, ieeļļojiet to ar barojošu krēmu.
Arī roku āda ātri noveco, it īpaši tāpēc, ka tā bieži saskaras ar vielām, kas nekādā gadījumā nav noderīgas. Attaukošana, sausums, roku lobīšanās sākas daudz agrāk nekā tie paši procesi citās ādas vietās. Neaizstājams roku kopšanas nosacījums ir tīrība. Pēc mazgāšanas ar ziepēm un siltu ūdeni noslaukiet tos sausus (katram ģimenes loceklim jābūt savam dvielim), pēc tam ieeļļojiet ar īpašu krēmu, kas mīkstina ādu. Periodiski jūs varat pagatavot roku vannas ar augu eļļu vai zāļu uzlējumu, kā arī saliktām: 1 tējkaroti cietes glāzē ūdens - iegūto masu atšķaida litrā silta ūdens un turiet rokas tajā 10–15. minūtes; 1 tējkarote cepamā soda uz litru ziepjūdens.
Ja rokas stipri svīst, varat izmantot vannu ar galda sāli (1 tējkarote uz litru ūdens) vai etiķi (1 ēdamkarote uz litru ūdens), kā arī no stipras tējas, ozola mizas, salvijas novārījuma. Bet jums jāņem vērā: sviedraina, auksta roku āda var būt nervu sistēmas pārkāpuma rezultāts, tas ir, signāls, ka jums jāapmeklē ārsts.
Lai rokas būtu jaunākas, veiciet īpašus vingrinājumus - tas ir tik vienkārši, ka tam nav vajadzīgs īpašs laiks vai apstākļi.
1. Eļļojiet rokas ar krēmu, berzējiet to no pirkstu galiem līdz plaukstai (iedomājieties, ka velciet šauru cimdu).
2. Izveidojiet dūri, pēc tam ar spēku, sasprindzinot katru pirkstu, izklājiet plaukstu.
3. Divas bērnu bumbiņas, kas nav ļoti mīkstas, izspiež starp īkšķi un rādītājpirkstu. Pēc tam nomainiet rādītājpirkstu uz vidējo, nenosaukto, mazo pirkstu.
4. Atbalstiet īkšķi pret galda sienu vai virsmu, bet mēģiniet uzlikt rādītājpirkstu uz malas, pēc tam nomainiet rādītāju uz vidējo utt.
5. Savienojiet labās rokas rādītājpirkstu, vidējo un gredzenveida pirkstus un veiciet tiem vairākas pusapaļas kustības starp rādītāju un kreiso vidusdaļu, it kā vēlaties palielināt attālumu starp tiem, rīkojieties tāpat ar visiem pirkstu pāriem abās rokās.
6. Veiciet roku rotācijas kustības 2-3 minūtes.
7. Brīvi paceliet rokas uz augšu un uz leju.
Kā stiprināt nagus? Pēc vienādu daļu citronu sulas, glicerīna, rožu ūdens un Ķelnes sajaukšanas turiet pirkstus šajā vannā 15-20 minūtes. To pašu sastāvu var izmantot, lai naktī noslaucītu nagus. Viņi arī izmanto šādu instrumentu: ar saulespuķu eļļā iemērcētu vates tamponu aptiniet katru naglu un uz nakti pārsēju.Ir nepieciešams vīlēt nagus vienā virzienā, neiedziļinoties tālu stūros, tad tie nesadalīsies.
Mūsu valodā ir šāds teikums: “Kamēr kājas valkā ...” Bet gadās, ka tās “pārstāj valkāt” nevis muskuļu un skeleta sistēmas slimības vai visa organisma dēļ, bet gan mūsu nolaidības dēļ. neuzmanība pret viņiem. Stingri, cieši apavi var ne tikai sabojāt svētku vakaru, bet arī nogādāt galvassāpes, līdz pilnīgai izsīkumam. Vienu reizi, tad citu - un tagad tas nav tālu no slimības. Apaviem jābūt pielāgotiem un ērtiem. Pastaigas ziemas vai rudens zābakos iekštelpās visas dienas garumā ir ļoti kaitīgas - neesiet slinki un nenožēlojiet, ka līdzi ir apavu maiņa, jo šāds slinkums vai "taupīšana" ietekmē jūsu veselību. Zeķes, zeķubikses, zeķes ir jāmaina katru dienu.
Nogurušām kājām noder siltā ūdens un ziepju vai galda sāls vannas - tās attīra ādu, uzlabo asinsriti. Ja nav kontrindikāciju, var izmantot kontrasta vannas: 5 minūtes baseinā ar karstu ūdeni, 5 minūtes ar aukstu ūdeni, vairākas reizes. Vannu vietā var izmantot dušas.
Ir ļoti noderīgi ne tikai kājām, bet arī visam organismam staigāt basām kājām, it īpaši pa zāli, smiltīm. Masāža un sacietēšana tiek apvienota vienā procedūrā. Pārdošanā parādās īpašas gumijas čības un masāžas paklāji ar izvirzījumiem - dažāda augstuma - no 0,5 līdz 2 cm "papillas". Tos ir ērti izmantot mājasdarbu, piemēram, ēdiena gatavošanas laikā. Skatiet veikalā, noteikti iegādājieties. Jau pirmajās šādas pēdu masāžas "sesijās" jūs jutīsit baudu, vieglumu visā ķermenī. Un regulāras procedūras, pēc ekspertu domām, labvēlīgi ietekmē visu ķermeni.
 Ja uz kāju ādas veidojas plaisas vai skrambas, izveidojiet vannu ar kliņģerīti (1 ēdamkarote uz 1 litru ūdens). Pārmērīgas kāju svīšanas gadījumā pēc ikdienas mazgāšanas noslaukiet tās ar 1-2% salicilskābes spirta šķīdumu, pēc tam apkaisa ar talku. Jūs varat darīt citādi: pievienojiet kālija permanganāta šķīdumu kāju vannai paredzētajā ūdenī, lai tas pēc sīpolu uzmanīgas žāvēšanas kļūtu sārts, putekļus ar talka pulveri. Bet ir jāuzmanās, lai āda nekļūtu pārāk sausa. Tāpēc, cīnoties ar svīšanu, 1-2 reizes nedēļā ieeļļojiet kājas ar barojošu krēmu.
"Pīts ir jaunavas skaistule ..." Ak, mūsdienu meitenes gandrīz nekad neatrod šo skaistumu. Turklāt mūsdienās daudzas jaunās skaistules tik steidz izmantot ķimikālijas matu veidošanai un krāsošanai, ka drīz zaudē dabisko bagātību. Un pilnīgi nav iespējams atjaunot matu blīvumu, dzīvīgu spīdumu un dabiskumu. Ir tikai daži līdzekļi, kas ar vecumu labprāt vai negribīgi palīdz nedaudz atgūt zaudēto.
Masāža. Pagatavojiet to ar īpašu suku (tai jābūt izturīgai, bet ne dzeloņainai). F.S. Ficdžeralda romāna Tender is the Night varone, katru dienu veicot 100 masāžas otas triecienus - jaunai filmu zvaigznei vajag greznus matus. Mati jāķemmē visos virzienos.
Matu mazgāšanas līdzekļus izvēlieties pēc tā, vai tie ir sausi, taukaini vai normāli. Šim nolūkam ir labi izmantot dabiskus līdzekļus. Piemēram, olu dzeltenums: uzmanīgi atdaliet to no olbaltumvielām, ielejiet baseinā un sakuliet. Jūs varat lietot jogurtu, dāsni ieeļļot matus, ar vieglām kustībām tos berzējot ādā, 5-10 minūtes sasiet lakatiņu uz galvas un pēc tam kārtīgi izskalot. Ir vēl viena recepte: sasmalciniet rudzu maizes drupatas gabalu, pievienojiet karstu ūdeni, iegūto putraimu berzējiet matos un rūpīgi noskalojiet ar siltu ūdeni. Pēdējai skalošanai pievienojiet ēdamkaroti etiķa vai citrona sulas litrā ūdens, lai mati būtu mīksti un zīdaini.
2-3 stundas pirms matu mazgāšanas sausus matus var ieeļļot ar augu eļļu, ritentiņu vai dadzīti, kā arī sīpolu sulu ...
Aukstuma, saules, vēja, putekļu ietekmē mati kļūst trausli, blāvi, sausi un mainās to krāsa. Sezonas galvassegas aizsargā matus no nevēlamas ietekmes.
Biezas un garas skropstas ir dabiska dekorēšana acīm, visai sejai. Lai tās būtu biezākas un garākas, katru vakaru vairākas reizes notīriet skropstas ar birste, kas iemērcama rīcineļļā. Jūs varat pagatavot maisījumu: 10 g vazelīna, 7 g rīcineļļas un 0,2 g tanīna.
Laba sejas krāsa, stingra, jauna āda, dzīvīgi mirdzoši mati - pat tad, ja to visu ir pārpilnībā, mēs pievēršamies mākslīgiem līdzekļiem, kas var uzlabot mūsu pievilcību. Dekoratīvā kosmētika, kas pusaudža gados tiek piemērota bez mēra vai nepietiekami, var priekšlaicīgi novecot seju, un augstākā vecumā - padarīt mūs smieklīgus. Mēs centīsimies to novērst!
Mēs nedosim padomu, kā piesaistīt acis, uzklāt ēnas vai nosarkt. Mode par to mainās ātrāk nekā tiek izdotas grāmatas. Ja jums ir gaume un vēlme saglabāt individualitāti, neskatoties uz jebkādiem "vispārējiem" hobijiem - jūs vienmēr izskatīsities pievilcīgi.
Sašina E.Yu. Mājturības ABC
|
