|
 Apģērbs aizkavē siltuma pārnesi no ķermeņa, aizsargā ādu no netīrumiem un bojājumiem. Aukstā, lietainā laikā apģērbam vajadzētu pasargāt ķermeni no pārmērīgiem siltuma zudumiem. Apģērba siltuma saglabāšanas īpašības galvenokārt ir atkarīgas no tā, vai audums, no kura tas izgatavots, labi vai slikti vada siltumu.
Viens no sliktajiem siltuma vadītājiem ir gaiss. Tāpēc audumi, kuriem ir liels šķiedru un poru skaits, starp kuriem ir gaiss, labāk saglabā siltumu.
Apģērbam vajadzētu arī nodrošināt gaisa apmaiņu starp ķermeņa virsmu un ārējo temperatūru un labi absorbēt ādas izdalījumus.
Vilna un daži kokvilnas audumu veidi atbilst šīm higiēnas prasībām.
Daudzi vecāki uzskata, ka labāk ir ģērbt bērnus vilnas, zīda, samta, plīša. Tomēr jāatceras, ka visi šie audumi pēc mazgāšanas ievērojami zaudē savas vērtīgās īpašības un izturību. Un bērnu apģērbi, īpaši maziem bērniem, pirmsskolas un sākumskolas vecuma bērniem, bieži jāmazgā karstā ūdenī. Tāpēc siltas kleitas šūšanai daudz piemērotāki ir kokvilnas audumi, piemēram, flaneļa, bumazeja, bikini, bet vasaras kleitām - dažādi gaišas krāsas gaiši audumi: chintz, Maya, volta, plīvurs, cambric un citi.
Bērniem nedrīkst šūt apģērbu, kas izgatavots no ādas un gumijotiem audumiem, jo šie materiāli ir gandrīz necaurlaidīgi gaisam. Zem šādām drēbēm uzkrājas liels daudzums mitruma, veļa kļūst mitra.
Bērnu apģērba piegriezums ir ļoti svarīgs. Pārāk platas un pārāk garas drēbes traucē bērna kustībām un padara tās neērtas. Stingrs apģērbs apgrūtina elpošanu, gremošanu, asinsriti un var izraisīt pareizu ķermeņa formu traucējumus bērniem, īpaši maziem bērniem. Tāpēc saspringtas jostas, krūšturi saspiežošas krūšturi, augstas saspringtas apkakles, pārsēji, elastīgas saites, kas pārtver kājas, ir kaitīgas veselībai. Siksnām jābūt uzšūtām svārkiem, biksēm un biksēm.
Apģērba piegriezumam jāatbilst bērna ķermeņa vecumam un proporcijām. Pareizi sagrieztās drēbēs kleitas galvenais svars nokrīt uz pleciem.
Pēc izskata apģērbam jābūt skaistam un graciozam.
To panāk ar griezuma, audumu krāsu un apdares vienkāršību. Vienkāršu un elegantu bērnu apģērbu piemērs ir skolas forma.
Kleita, kas izgatavota pieaugušo "modes" stilā, nav piemērota bērniem. Pretenciozs bērnu kleitas dizains un pieaugušo stilu atdarināšana noved pie apģērba higiēniskās lietderības samazināšanās. Bērnu drēbes jāšūst bez nevajadzīgām krokām, savākšanās un volāniem, kas sarežģī kleitas ikdienas tīrīšanu.
Aukstajā sezonā bērniem telpās jāvalkā divslāņu apģērbs (apakšveļa un uzvalks), bet ārā - no trim kārtām (apakšveļa, uzvalks, mētelis).
Pārmērīga bērnu ietīšana ir kaitīga pat ļoti aukstās dienās. Daudzi vecāki baidās saaukstēties saviem bērniem un piespiest viņus virs kleitām vilkt īpaši vilnas džemperus, sporta kreklus, stepētas jakas utt. Tas tikai bērnu lutināja un veicināja tā saukto saaukstēšanos. Tiklīdz iesaiņots bērns skrien un nedaudz spēlē, viņam kļūst karsti, viņš svīst, un tas palīdz atdzist ķermeni.
Vasarā bērniem ieteicams valkāt viena slāņa apģērbu, kas pēc iespējas vairāk ķermeņa atstāj kailu.
 Bērna līdz trīs līdz četru mēnešu vecumam apģērbs sastāv no plāna krekla vai apakškrekla (izgatavots no kambrija, madapolāma), ietīts aizmugurē, un nedaudz brīvākas blūzes, kas izgatavota no flaneļa, velosipēda vai adītas, priekšpusē aizpogātas.Tad, atstājot brīvas rokas, bērns tiek iesaiņots divās plānās (madapolāma, balinoša kalikona) autiņbiksītēs un vienā flanelī.
Šādas drēbes bērnam ir diezgan pietiekamas normālā istabas temperatūrā 18 grādi. Ja istabas temperatūra ir zemāka, bērns līdz padusēm jāpārklāj ar vilnas segu.
Sākot ar trīs līdz četru mēnešu vecumu, tā vietā, lai bērnu ietītu autiņos, ieteicams valkāt apakšā šūtas garas vaļīgas bikses. Bikses tiek turētas uz siksnām, kas piestiprinātas jostas priekšpusē. Šāds uzvalks ļauj bērnam brīvi kustināt kājas un pēc tam rāpot.
Kad bērns sāk staigāt, viņš uzvelk apakškreklu, krūšturi, siltu blūzi (flaneļa, vilnas, adītas), bikses, zeķes un mīkstus apavus vai zābakus. Zeķes jāpiestiprina no sāniem uz krūšturi ar elastīgām joslām. Apavi vai zābaki ir izgatavoti no blīva auduma vai plānas ādas, pilnīgi bez pirkstiem. Atrodoties telpā, galva jāatstāj nesegta.
Pastaigām brīvā dabā zīdainis tiek uzvilkts uz galvas adīta vāciņa un apvīts otrādi siltā kokvilnas segā, atstājot seju vaļā. Pastaigai ir labi šūt siltu stepētu guļammaisu.
Vasarā mazuļa drēbes sastāv no gaiša apakškrekla un divām autiņbiksītēm vai no gaiša krekla un biksēm.
Pirmsskolas un skolas vecuma meiteņu un zēnu apakšveļa sastāv no krekla un biksēm. Pēdējie vecākiem zēniem tiek aizstāti ar biksēm un biksītēm. Biksēm jābūt brīvām, lai neierobežotu kustību un novērstu dzimumorgānu berzi. Bikses ir piestiprinātas pie krūštura vai turētas ar siksnām. Ķermenis nedrīkst saspiest krūtis.
Pusaudžu meitenēm ar attīstītām krūtīm ir jāšuj īpašas krūšturi. Pusaudžu meitenēm zeķu atbalstam ir ieteicama arī josta ar četrām elastīgām joslām.
Apakškrekli ir līdz celim, ar plašu apkakli un piedurknēm. Meitenēm krekli parasti tiek šūti bez piedurknēm, bet ziemai meitenēm ir ieteicams izgatavot kreklus ar piedurknēm. Tas aizsargā vilnas kleitu no piesārņojuma ar dažādām ādas sekrēcijām.
Naktī apakšveļa ir jānoņem un jāpakar, lai tā būtu vēdināta. Naktskrekls ir uzšūts gandrīz līdz kājām, ar piedurknēm.
Veļu vajadzētu izgatavot no baltiem audumiem. Labākais materiāls ir kokvilnas kreps, madapolāms, kambrijs, balinātājs. Šie audumi atbilst higiēnas pamatprasībām, labi mazgājas, nepasliktinās no vārīšanās. Ir ieteicams izmantot trikotāžas apakšveļu.
Veļa jāmaina vismaz reizi nedēļā, un zeķes, zeķes, kas pakļautas ikdienas kāju mazgāšanai, divas reizes nedēļā.
Virsdrēbes rudenim, ziemai un pavasarim - kleitas meitenēm, jakas un bikses zēniem - vislabāk ir izgatavotas no tumšiem audumiem, kuriem ir visaugstākās siltumizolācijas īpašības. Mētelis rudenim un pavasarim ir šūts no viegla auduma ar plānu oderi, bet ziemai - uz vates ar kažokādas apkakli. Pēdējā izmēram jābūt tādam, lai smagā salnā bērns varētu pasargāt kaklu, ausis, vaigus un degunu no aukstuma.
Bērniem nav ieteicams izgatavot kažokus vai kažokus, jo šāds mētelis ir daudz smagāks nekā vilnas mētelis. Bērniem tajā sakarst.
Vasaras kleitas ir šūtas vaļīgas, ar plašu kakla izgriezumu un īsām piedurknēm. Labākais apģērbs pirmsskolas un sākumskolas vecuma bērniem karstās dienās ir biksītes. Vēsākās dienās zēni valkā kreklu ar īsām piedurknēm, bet meitenes - īsu kleitu.
 Pusaudžu meitenēm vasarā ieteicams sauļošanās tērps, atmaskot rokas, kaklu un muguras daļu, pusaudžu zēniem - īsas bikses, krekli ar kakla izgriezumu un īsām piedurknēm.
Galvassegai, tāpat kā kleitai, jāatbilst sezonai un klimatiskajiem apstākļiem.
Ziemai vislabākā galvassega ir kažokādas cepure ar auskariem vai vilnas cepure ar stepētu oderi.Pavasarī un rudenī zēniem ieteicams valkāt viegli izklātu vāciņu, bet meitenēm - filca vai auduma bereti.
Vasarā galvassegai vajadzētu pasargāt galvu no tiešiem saules stariem. Pirmsskolas vecuma bērniem un skolas vecuma zēniem ieteicams no cepurēm ar vizieri vai panamas cepuri, kas izgatavota no salmiem, audekla, gaišas krāsas pikē. Skolnieces, tāpat kā pirmsskolas vecuma bērni, var valkāt panamas.
Bērnu apaviem nepieciešama arī īpaša vecāku uzmanība. Apavi ar savu izmēru un stilu nedrīkst traucēt pēdas attīstību. Stingri un īsi apavi apgrūtina gaitu, krata kāju, rada sāpes un laika gaitā maina kājas formu, jo pirksti saritinās, atrod viens otru, veidojas saaugumi un nobrāzumi. Saspringtos apavos ziemā ir vēsāks, jo ap kāju gandrīz nav gaisa slāņa. Turklāt cieši apavi izspiež pēdas asinsvadus un tādējādi traucē normālu uzturu un apkuri.
Arī pārāk vaļīgi apavi ir kaitīgi. Viņa berzē kājas un izraisa nobrāzumus. Bērnu apaviem jābūt tieši tādā pašā izmērā kā pēdas garumam un platumam. Papēdis ir jāpadara plats, 1,5-2 cm augsts.
Augsti papēži ir slikti meitenēm, īpaši jaunākām. Kāja ir velvēta. Ejot, arka elastīgi izstiepjas. Apavos ar augstiem papēžiem uzsvars tiek likts uz pirkstiem; gaita kļūst nestabila. Lai nekristu uz priekšu, jums ir jānoliek ķermenis atpakaļ. Šī bagāžnieka muguras novirze vecumā, kad iegurņa kauli vēl nav sadzijuši, izraisa iegurņa formas izmaiņas, kas nākotnē var ietekmēt dzimšanas funkciju.
Labākais materiāls ziemas apaviem ir āda, bet vasaras apaviem - zari, audekls. Apavos ar gumijas zoli ar ādas zolīti jāievieto arī zolīte, kas izgatavota no ļoti absorbējoša auduma.
Vasarā ieteicams izmantot sandales un čības.
Gumijas čības un lakādas kurpes nav piemērotas bērniem, jo šādos apavos siltuma pārnešana un kāju ādas radīto sviedru noņemšana ir daudz grūtāka.
Zābakus labāk valkāt tikai ziemas ziemas dienās ārā. Atgriežoties telpās (skolā, mājā), jums jānoņem zābaki un jāuzvelk gaiši apavi.
Rudenī, ziemā un pavasarī virs zābakiem jābūt uzvilktiem galoshes vai zābakiem.
Apģērbi un apavi katru dienu jāvēdina, jāizžāvē un jātīra ar suku. Skolas vecuma bērniem tas jādara pašiem.
Šīs ir higiēnas prasības bērnu apģērbam.
Uc A.P. - noderīgu padomu grāmata
|
