|
 Stenokardijas apkarošanas profilakses pasākumi tiek veikti dažādos virzienos. Kā minēts iepriekš, stenokardijas izcelsmē svarīga loma ir ne tikai patogēniem vai vīrusiem, kas iekļūst mandelēs, bet arī ķermeņa stāvoklim kopumā, tā reaktivitātei.
Tādēļ šo slimību profilaksi parasti veicina tas, kas uzlabo vispārējo ķermeņa stāvokli un tā centrālo nervu sistēmu.
Pirmkārt, tā ir vispārēja un vietēja ķermeņa sacietēšana. Atkarībā no katra cilvēka vecuma profilaktisku iemeslu dēļ ir ieteicama sistemātiska fiziskā izglītība, ikdienas vingrošana, sports un beršana ar vēsu ūdeni. Viņiem jābūt tikpat obligātiem un regulāri katram cilvēkam kā zobu mazgāšanai un tīrīšanai.
Ķermeņa sacietēšana (jo īpaši kakla sacietēšana) jūs varat sākt jebkurā vecumā, bet labāk jau no agras bērnības. Pats par sevi saprotams, ka tam vispirms jākonsultējas ar savu ārstu.
Vecākiem jāapzinās, ka pārmērīga bērna ietīšana noved pie tā, ka samazinās viņa ķermeņa izturība pret ārējās vides nelabvēlīgo ietekmi (aukstums, vējš, mitrums utt.). Parasti bērni ir ļoti kustīgi, viņu ķermenis ļoti ātri pārkarst. Bērni ir karsti, viņi svīst. Pēc sasilšanas viņi bieži elpo caur muti, un tas izraisa vietēju rīkles, jo īpaši mandeļu, atdzišanu. Tas var izraisīt stenokardiju vai dažādas augšējo elpceļu kataras.
Pareizais darba un atpūtas režīms, normāls uzturs, racionāla sacietēšana, sports, fiziskā izglītība utt. Ir nepieciešamie apstākļi, lai uzturētu ķermeņa izturību pret patogēniem mikrobiem un citiem nelabvēlīgiem faktoriem (vietēja un vispārēja atdzišana). Par to nozīmi var spriest pēc šādiem datiem. To parādīja viena no Maskavas rajonu iedzīvotāju dispansera pārbaude. Kā tiešs kakla slimības cēlonis bija: vispārēja hipotermija - 299 cilvēkiem, vietēja dzesēšana - 294 cilvēkiem (no kuriem dzerot aukstu ūdeni - 206 cilvēkiem), saldējuma lietošana - 88 cilvēkiem. Visbiežāk stenokardija cieta ziemā (294 cilvēki), pēc tam rudenī (89 cilvēki), pavasarī (88 cilvēki) un vasarā (85 cilvēki).
 Nesen, ņemot vērā fizisko vingrinājumu lielās priekšrocības, rūpnieciskā vingrošana ir ieviesta gandrīz visos mūsu valsts uzņēmumos. Ikviens jau zina, ka tas ir lielisks veselības uzlabošanas pasākums un vienlaikus veicina darba produktivitātes celšanu. Nevajadzētu aizmirst arī par rūpniecisko telpu biežas ventilācijas nozīmi.
Ļoti noderīgi, lai sacietētu pastaigas svaigā gaisā, tūristu ekskursijas, slēpošanas braucienus un vienkārši uzturēšanos svaigā gaisā. Tas viss, protams, ņemot vērā vecumu un vispārējo veselību.
Ļoti svarīgi stenokardijas profilakses punkti ir arī pareizs dienas režīms, savlaicīgs un normāls miegs un labs uzturs ar pietiekamu daudzumu dažādu vitamīnu.
Var viegli redzēt iepriekš minēto faktoru svarīgo lomu. Lielas cilvēku grupas dzīvo aptuveni vienādos apstākļos - klimatiskajos, meteoroloģiskajos utt. Tomēr daži no viņiem reti vai nesāp kaklu, citi ļoti bieži. Šajā gadījumā pēdējie, kā parasti, baidās no jauna kakla sāpēm, īpaši aizsargā sevi. Viņi pārmērīgi ietinās, izvairās dzert ūdeni pat istabas temperatūrā, ēst saldējumu utt., Bet sasniedz tieši pretējus rezultātus, jo viņi pārāk lutina savu ķermeni un to nemierina.
Pārmērīga smēķēšana un pārmērīga alkohola lietošana, kas veicina iekaisuma parādīšanos kaklā pastāvīga kairinājuma dēļ, spēlē noteiktu lomu, kurai stenokardijas profilaksē nav mazas nozīmes. Ārstiem ir zināmi gadījumi, kad pacienti, kuru mērķis ir "rīkles ārstēšana", lieto alkoholu. Tas bieži noveda pie nopietnām komplikācijām, piemēram, kakla čūlas, sirds un asinsvadu slimībām utt. Tāpēc personām, kuras cieš no stenokardijas, jāiesaka atturēties no smēķēšanas un alkohola pārmērīgas lietošanas.
Stenokardijas attīstībā nav mazas nozīmes deguna elpošanas stāvoklis. Dažādām deguna slimībām (hronisks rinīts, polipi, adenoīdi, sinusīts, frontālais sinusīts utt.) cilvēks parasti labi neelpo caur degunu. Gaiss, īpaši auksts gaiss, nokļūstot mutē, atdzesē rīkli, ieskaitot mandeles. Tādēļ, ja deguna elpošana ir apgrūtināta, ir nepieciešams konsultēties ar ārstu, lai novērstu elpošanas traucējumu cēloņus.
Sapuvuši zobi ir arī izplatīts kakla cēlonis. Mutes dobumā un rīkle šādos cilvēkos ir ļoti daudz patogēnu mikrobu. Tāpēc stenokardijas profilaksē plaši pazīstama loma ir mutes dobuma uzlabošanai (sanitārijai) - zobu plombēšanai, slimo smaganu ārstēšanai.
 Protams, slimi ar stenokardiju, ja iespējams, ir jāizolē. Ja apstākļi to atļauj, labāk ir piešķirt atsevišķu istabu vai pasargāt gultu ar sietu. Telpā, kur atrodas pacients, jāveic mitra tīrīšana, bieži un labi vēdinot. Īpaši nepieciešams pasargāt bērnus no saskares ar pacientiem.
Tā kā pacients ar siekalām izdala lielu skaitu patogēno mikrobu, pacienti tiek pieskatīti ar īpašu piesardzību. Viņiem tiek piešķirti atsevišķi trauki, kas rūpīgi jānomazgā un jāuzvāra. Dvieļi un gultas veļa tiek vārīti un mazgāti tūlīt pēc maiņas. Ir arī jāpiešķir atsevišķa burka, kas piepildīta ar kāda veida dezinfekcijas šķīdumu, piemēram, hloramīnu (1-3%), siekalu vai flegmas izspiešanai.
Jāatceras, ka jūs varat inficēties ar iekaisušo kaklu ar rokasspiediena palīdzību un it īpaši ar skūpstiem, tāpēc ne viens, ne otrs nav atļauts ar šo slimību. Aprūpētājiem bieži jāmazgā rokas, īpaši pirms ēšanas, vēlams ar dezinfekcijas šķīdumu.
Kā minēts iepriekš, hronisks tonsilīts parasti attīstās cilvēkiem, kuriem ir bijušas vairākas kakla sāpes. Līdz ar to stenokardijas profilakse lielā mērā ir hroniska tonsilīta profilakse. Uzskaitītie vietējie faktori - pastāvīga mutes elpošanas lietošana, strutojošu procesu klātbūtne kaimiņu rajonos, sapuvuši zobi mutē utt. - spēlē pastāvīgu kairinātāju lomu un ir predisponēti hroniska tonsilīta attīstībai.
Ne mazāk svarīga kā personīgā profilakse, padomju veselības aprūpe piešķir sabiedrības profilaksi un klīnisko pārbaudi. Stenokardijas rašanās novēršanai ir liela nozīme mūsu valstī veiktajām ārkārtīgi plašajām atpūtas aktivitātēm.
Preobrazhensky B.S. - Kā pasargāt sevi no stenokardijas un tās sekām
|
