Par gaisu: tīrs, kaitīgs un dziedinošs |
|
Pats elpošanas process ir diezgan sarežģīts, un mēs to šeit analizēsim tikai vispārīgi. Cilvēka ķermeņa dzīves procesu galvenā būtība ir noteiktu viltus organisko vielu oksidēšanās reakcija. Tas ir saistīts ar to, ka cilvēks saņem enerģiju, kas nepieciešama ķermeņa normālā fizioloģiskā stāvokļa uzturēšanai. Tomēr organisko vielu oksidēšanās procesiem ir nepieciešama skābekļa klātbūtne to pārejai. Turklāt oksidatīvo reakciju rezultātā uzkrātais oglekļa dioksīds ir diezgan kaitīgs un ir jānoņem. Tieši šiem mērķiem elpošanas process galvenokārt kalpo. Iekļūstot plaušās, gaiss vai drīzāk skābeklis nonāk alveolās un no tām caur plānākajām audu starpsienām, kuru biezums nepārsniedz vairākus mikronus, nonāk asinīs. Bet, kā jūs zināt, gāzu (ieskaitot skābekli) šķīdība asinīs ir zema. Tā, piemēram, 37 ° C temperatūrā tikai aptuveni 0,3 mililitri skābekļa izšķīst 100 mililitros asiņu. Tomēr normālos apstākļos asinīs ir daudz vairāk skābekļa - līdz 20 mililitriem uz katriem 100 mililitriem. Izrādījās, ka atbildīgais par šo asins "uzvedību" ir tās krāsviela - hemoglobīns. Apvienojoties ar skābekli, tas pārvēršas par tā saukto oksihemoglobīnu - vielu, ko jau visā ķermenī pārnēsā asins plūsma. Normālos apstākļos arteriālās asinis veseliem cilvēkiem ir gandrīz pilnībā piesātinātas ar skābekli. Bet oksihemoglobīns ir diezgan labila viela. Iekļūstot sistēmiskās cirkulācijas kapilāros, tas sāk dot skābekli audiem, atkal pārvēršoties par hemoglobīnu. Līdz ar to asinīs sāk palielināties oglekļa dioksīda saturs. Galu galā venozās asinis, kas plūst plaušās, atbrīvo tajās uzkrāto oglekļa dioksīdu un atkal tiek bagātinātas ar skābekli. Tas vispār ir cilvēku elpošanas process. Pārējās gaisā esošās gāzes šo procesu būtiski neietekmē. Patiešām, ja jūs noņemat visu slāpekli no gaisa un aizstājat ar kādu citu inertu gāzi (piemēram, hēliju vai argonu), principā šāda aizstāšana neietekmēs cilvēka labsajūtu. Bet, ja mēs mēģinām "paņemt" dažus procentus skābekļa no gaisa, attēls krasi mainās. Persona sāk nožņaugties, kā parasti saka: "nav pietiekami daudz gaisa". Patiešām, cilvēks var dzīvot bez ūdens trīs līdz četras dienas, bet bez gaisa (precīzāk, bez skābekļa) tikai dažas minūtes.
Interesanti, ka daudzi pētījumi ir parādījuši, ka šajā gadījumā ķermenis lielā mērā ir pieradis pie hipoksijas, un tas dramatiski palielina tā vispārējo stabilitāti un veiktspēju. Tā, piemēram, dzīvniekiem, kuriem bija hipoksija, tika doti dažādi indes (īpaši cianīdi). Kā izrādījās, šīs indes šiem dzīvniekiem ir mazāk briesmīgas nekā dzīvniekiem, kuri nav aklimatizējušies hipoksijai. Organisms, kurš ir pārcietis hipoksiju, aktīvāk pretojas dažādām infekcijas slimībām, hipotermijai, eksperimentāliem sirdslēkmēm utt. Turklāt daudzpakāpju aklimatizācijas veselību uzlabojošā un terapeitiskā vērtība tādu slimību kā pneimonija, bronhiālā astma utt. Novēršanā jau ir pierādīts. Tas galvenokārt ir saistīts ar faktu, ka nervu audi (īpaši smadzeņu garozā), kuru izmaiņas galvenokārt nosaka hipoksijas smagu seku attīstību, pamazām "pierod" pie skābekļa trūkuma. Tiek pieņemts, ka audos iekšējo nervu galu (interoreceptoru) jutība samazinās "pret nepilnīgas oksidēšanās produktiem, kas parādās hipoksijas laikā. Tādējādi mēs varam teikt, ka impulsu vērtība (intensitāte), kas nervu galiem tiek nosūtīti uz smadzeņu garozu, samazinās, un tāpēc atgriešanās signāla intensitāte attiecīgi mainās. Bet ne tikai tas ierobežo gaisa un it īpaši skābekļa lomu cilvēka dzīvē. Kā zinātnieki ir atklājuši (mēs par to jau esam runājuši iepriekš), Saule mums sūta visdažādāko viļņu garuma starus. Un daži no tiem ir ārkārtīgi bīstami cilvēka dzīvībai, īpaši lielās devās. Tas ir tā sauktais ultravioletais, īsviļņu starojums.
Bet ozonam ir ne tikai "sieta" loma, kas vājina Saules starus, kas ir kaitīgi dzīvajiem organismiem, kas nonāk uz Zemes. Turklāt tas veic sava veida "kažoka" lomu mūsu planētai. Lieta ir tāda, ka ozonam ir arī maksimālā absorbcija spektra infrasarkanajā reģionā ar viļņa garumu aptuveni 10 mikroni. Proti, šis viļņa garums atbilst Zemes siltuma starojumam. Tādējādi ozons atmosfērā it kā aizkavē termisko starojumu un neļauj tam izkliedēties kosmosā.Zinātnieki ir aprēķinājuši, ka zemes virsmas atdzišana būtu daudz intensīvāka un mūsu klimats būtu smagāks, ja būtu nekāda veida atmosfēras ozona “mētelis”. Tāpēc mēs, šķiet, esam nonākuši pie secinājuma, ka gan skābeklis, gan ozons “ir būtiski cilvēka eksistencei. Patiešām, mēs jau teicām, ka bez skābekļa cilvēku un dzīvnieku dzīve ir vienkārši neiespējama. Turklāt ozonam ir svarīga loma ķermeņa bioķīmiskajos procesos. Atcerieties, cik patīkams un viegls ir gaiss pēc pērkona negaisa! Un cik brīnišķīgi tas smaržo! Izrādās, ka ozons ir parādā savu smaržu pēcsārtajam gaisam. Zemes virsmā ozons veidojas galvenokārt zibens izlādes laikā un noteiktu organisko vielu oksidēšanās laikā. Saistībā ar pēdējo apstākli palielināts ozona daudzums parasti atrodas skujkoku mežu gaisā, kur tie veidojas koku sveķu oksidēšanās dēļ, kā arī jūru krastos, kur sērfošanas laikā izmestās aļģes uz piekraste ir oksidēta.Nedaudz vairāk nekā līdzenumos, kalnainos reģionos, kur savu izcelsmi parādā Saules ultravioletais starojums. Šāda ozonizētā gaisa "vieglība" elpot slēpjas faktā, ka pašas ozona molekulas ir nestabilas un sadalās, veidojoties parastajām skābekļa molekulām un tās atomiem. Un atomu skābeklis reaģē daudz vieglāk nekā parastais skābeklis. Iekļaut tā saistību ar asins hemoglobīnu ir daudz vieglāk. Ārsti jau sen ir pamanījuši jūras, kalnu un mežu gaisa labvēlīgo ietekmi uz cilvēka ķermeni, īpaši elpceļu slimību gadījumā. Šis efekts kopā ar citiem faktoriem ir cēlonis ozonam. Šajā ziņā, kā, protams, zina lasītājs, šobrīd ikdienas dzīvē ir parādījušās īpašas ierīces - ozonizatori... Galu galā ne katru dienu pilsētas cilvēks var atļauties staigāt pa skujkoku mežu. Un ozons, kā izrādījās, ne tikai labvēlīgi ietekmē ķermeni, bet arī veicina dažādu patogēno mikrobu un mikroorganismu iznīcināšanu. Tātad cilvēks ir iemācījies radīt ozonizētu gaisu mājās.
Un tomēr, lai arī skābeklis ir vissvarīgākā (cilvēkiem nozīmīgā nozīmē) gaisa sastāvdaļa, ne tikai tas raksturo tā kvalitāti. Ikviens, protams, zina, cik liela ir cilvēka vēlme karstā vasaras dienā doties ārpus pilsētas, elpot mežā vai upes krastā. Ikdienas runā mēs sakām: "Es gribu elpot tīru gaisu." Vai parastais gaiss ir "netīrs"? Jā, viņš tiešām ir netīrs. Un jo augstāk mēs paceļamies virs jūras līmeņa, jo tīrāks kļūst gaiss. Piemēram, kādi dati ir pieejami par atmosfēras putekļainību: Augstums, km / Putekļu graudu skaits 1 cm3 Tulkojumā mūsu parastajā valodā no zinātnes valodas, gaiss Sukhumi ir 1000 reizes "netīrāks" nekā gaiss Elbrusa virsotnē. Bet izrādās, ka dažādās vietās gaiss var atšķirties ne tikai no pūtītes vai ozona satura (skābekļa saturs praktiski nemainīgs visā mūsu planētas). Tā, piemēram, gar nemierīgu upju krastiem, netālu no ūdenskritumiem, gaisā ir nenozīmīgs daudzums tā saukto gaisa jonu. Tās ir slāpekļa un skābekļa molekulas, attiecīgi uzlādētas pozitīvi un negatīvi. Mūsu valstī pagājušā gadsimta sākumā viens no pirmajiem gaisa jonus pētīja slavenais fiziķis A.P.Sokolovs. Tas bija viņa darbs, kas lika pamatus atmosfēras jonu bioloģiskās darbības izpētei. Tas bija A.P.Sokolovs, kurš vispirms izteica ideju par diviem gaisa jonu darbības veidiem uz cilvēku - caur elpošanas sistēmu un caur ādu. Pēc tam A.P.Sokolovu, ka starp ķermeni un gaisa vidi notiek elektriskā apmaiņa, kas tiek veikta ar atmosfēras jonu palīdzību, apstiprināja un eksperimentāli pierādīja gan vietējie, gan ārvalstu zinātnieki. Dažādu pētnieku eksperimenti ir parādījuši, ka gaismas atmosfēras jonu koncentrācija vairākos kūrortu rajonos ir aptuveni 2000-3000 vai vairāk 1 kubikcentimetrā gaisa, savukārt parastā vērtība ir aptuveni 1000 gaisa joni uz 1 kubikcentimetru. Tā, piemēram, Pjatigorskā un Kislovodskā gaisa jonu koncentrācija svārstās no 1500 līdz 3700 uz 1 kubikcentimetru, Melnās jūras Kaukāza piekrastē (Soči) - 2300–2500, Krimas dienvidu krastā - no 850 līdz 3360 uz 1 kubikcentimetru. Interesanti, ka kūrorta apgabalā Ļeņingradā (netālu no Sestroreckas) gaisa jonu koncentrācija sasniedz 2900 uz 1 kubikcentimetru. Vidusāzijas kūrortos tika atrasti vēl lielāki gaisa jonu daudzumi - no 2500 līdz 7200 uz 1 kubikcentimetru. Īpaši liels skaits no tiem - līdz 15 000-20 000 - ir sastopams kalnu upju krastos un ūdenskritumu tuvumā.
Gaisa jonu darbību var izskaidrot šādi. Pirmkārt, nosēžoties plaušu traktā elpošanas laikā un pārvēršoties smagās hidroaeroionās, tie labvēlīgi ietekmē cilvēka nervu darbību un, pirmkārt, uz elpošanas trakta uzbudināmības līmeni. Turklāt, iekļūstot caur alveolu sienām asinīs, viņi atsakās no lādiņiem koloidālajām un šūnu daļiņām. Tādējādi gaisa jonu ieelpošana zināmā mērā palielina koloīdu un asins šūnu elektrisko lādiņu. Pat vesels virziens tādu slimību ārstēšanā kā, piemēram, bronhiālā astma un hipertensija, balstās uz gaisa jonu lietošanu. Turklāt gaisa joni labvēlīgi ietekmē garīgo nogurumu un bezmiegu. Dažos gadījumos aeroterapija ir noderīga plaušu tuberkulozes gadījumā. Protams, detalizētāks gan gaisa jonu rakstura, gan to veidošanās mehānisma izpēte ļauj pareizāk pieiet ne tikai to izmantošanas jautājumiem vairāku slimību ārstēšanā un profilaksē, bet arī pareizākai, zinātniska pieeja jaunu kūrortu, sanatoriju un atpūtas māju būvlaukumu izvēlei.
Gaisa atmosfēras slāņos, kas atrodas pietiekami tuvā attālumā no zemes virsmas, kopā ar galvenajām sastāvdaļām (slāpekli, skābekli) var saturēt arī vairākus citus piemaisījumus pietiekami zemā koncentrācijā. Pirmkārt, tās ir dažādas gāzveida un tvaika vielas, piemēram, slāpekļa oksīdi, amonjaks, sērūdeņradis, ogļūdeņraži un gaistoši augu izcelsmes produkti. Turklāt atmosfērā suspendētā stāvoklī vienmēr var būt vismazākās cieto vielu daļiņas (tā sauktie aerosoli): dažādi jūras sāļi, silikāts, karbonāts un citi savienojumi. Interese par pētījumu par šādu piemaisījumu daudzumu gaisā parādījās pagājušajā gadsimtā. Tajā pašā laikā pētnieki mēģināja salīdzināt noteiktu mikrokomponentu saturu gaisā ar tā ietekmi uz cilvēka labklājību. Piemēram, broma pēdas sniegā un lietus ūdenī tika atrastas jau 1850. gadā. Pirmie eksperimenti joda satura noteikšanai Francijas gaisā tika veikti 1850.-1876. Šie pētījumi tika veikti, lai noteiktu saikni starp joda daudzumu, kas nonāk cilvēka ķermenī, un goitera slimību izplatību. Iegūtie dati parādīja, ka Alpos (apgabalos, kurus skārusi goiter), salīdzinot ar apgabaliem, kuros nav goitera slimību, joda saturs atmosfērā tiek novērtēts par zemu 10 līdz 100 reižu.
Interesanti atzīmēt, ka dažādu valstu pētnieki vairākkārt ir atzīmējuši, ka ziemas pilsētās joda daudzums atmosfērā palielinās. Šī parādība, kā tika konstatēts, ir saistīta ar faktu, ka ziemā apkurei tiek izmantotas ogles, kuru sadegšanas produkti, nonākot atmosfērā, satur ievērojamu daudzumu joda. Tomēr ir dabiski, ka vislielākais joda (kā arī broma) daudzums tiek novērots piekrastes zonu gaisā, jo jūra krastā uzmet daudz aļģu, kas bagāti ar šiem elementiem. Starp citu, vēl nesen šādas aļģes bija praktiski vienīgais šo vērtīgo vielu ekstrakcijas avots. Gan broma, gan joda fizioloģiskā un bioķīmiskā loma organismā ir diezgan nozīmīga, lai gan to saturs tajā ir ļoti mazs. Tā, piemēram, joda daudzums cilvēkiem ir tikai aptuveni 25 miligrami un vēl mazāk broma. Bromīda savienojumi palīdz uzlabot iekšējās inhibīcijas procesus smadzeņu garozā, kā arī atjaunot līdzsvaru starp ierosmes un inhibīcijas procesiem. Nav brīnums, ka ārsti izraksta broma preparātus pacientiem ar centrālās nervu sistēmas traucējumiem. Jods ir arī elements, kas nepieciešams cilvēka ķermenim un galvenokārt normālai darbībai. vairogdziedzeris... Turklāt joda savienojumiem ir labvēlīga ietekme aterosklerozes un dažu citu slimību ārstēšanā, lai gan joda darbības mehānisms šajos gadījumos vēl nav pilnībā noskaidrots. Kā minēts iepriekš, mikroelementu piemaisījumu kvantitatīvais un kvalitatīvais sastāvs dažādos reģionos nebūt nav vienāds. Arī tā ietekme uz ķermeni nav vienāda. Protams, gan gaisa ķīmiskā sastāva, gan tā sastāva ietekmes uz dzīvnieku organismu vitālo aktivitāti izpēte vēl nav pabeigta. Tomēr tas, kas šodien ir zināms, ļauj mums nonākt pie secinājuma: prasmīga gaisa izmantošana, prasmīga tā sastāva "korekcija" ir svarīgs faktors cilvēka rokās daudzu slimību profilaksei. Vlasovs L.G. - daba dziedina |
Parastais gaiss, kas mūs ieskauj, ir 78% slāpekļa un 21% skābekļa. Pārējais ir argons (apmēram 0,9%) un oglekļa dioksīds (apmēram 0,03%). Bet cilvēks būtībā elpo nevis ar gaisu (no ķīmiskā viedokļa), bet gan ar skābekli.
Starp citu, skābekļa badošanās (hipoksija) ir slimība, ko labi zina piloti un alpīnisti. Galu galā, paceļoties pietiekamā augstumā, gaisa spiediens samazinās (šķiet, ka tas kļūst mazāks), un tāpēc samazinās skābekļa daudzums, ko organisms var izmantot elpošanai. Tomēr lēna hipoksijas palielināšanās cilvēkiem praktiski nav nekaitīga, un ķermenis viegli pielāgojas (pielāgojas) jaunam stāvoklim. Šajā gadījumā ir nepieciešama tikai tā sauktā aklimatizācija, tas ir, vairākas dienas jādzīvo jaunā augstumā, pirms nākamos vienu vai divus kilometrus uzkāpt kalnos. Tieši to dara alpīnisti, šturmējot kalnu virsotnes.
Izrādījās, ka skābeklis šiem stariem kalpo kā sava veida "siets". Fakts ir tāds, ka skābekļa molekulas, kas sastāv no diviem atomiem, ultravioletā starojuma ietekmē, kura viļņa garums ir mazāks par 185 nanometriem, tiek pārveidotas par jaunas vielas - ozona - molekulām, kas sastāv no trim skābekļa atomiem. Kā tagad zināms, ozona molekulas spēj arī mijiedarboties ar ultravioleto starojumu ar viļņa garumu 200-320 nanometri. Tajā pašā laikā tie atkal tiek pārveidoti par skābekļa molekulām, tas ir, absorbējot dažāda garuma ultravioletos starus, "notiek gan ozona veidošanās, gan tā" sabrukšana skābeklī.
Bet, kā mēs šajā grāmatā esam teikuši vairāk nekā vienu reizi, viss ir labs mērenībā. Protams, gan skābeklis, gan ozons ir cilvēkiem būtiskas vielas. Bet to pārsniegšana joprojām ir bīstama. Un, lai gan dažos gadījumos gumijas spilveni ar skābekli tiek nogādāti pacientam no aptiekas, to nevajadzētu ļaunprātīgi izmantot. Tiešām, tīra skābekļa vidē visi oksidācijas procesi, arī tie, kas notiek dzīvā organismā, ir daudzkārt intensīvāki. Ilgstoši ieelpojot skābekli, cilvēka ķermenis ātrāk nolietojas un kļūst pārmērīgs. Un augsta ozona koncentrācija ieelpotajā gaisā ir vienkārši indīga. Kopumā vidējais ozona saturs gaisā pie zemes virsmas ir ļoti zems, aptuveni 0,000001% tilpuma. Šajā gadījumā mēs praktiski nejūtam pat viņa klātbūtni. Tomēr ilgstoša cilvēka uzturēšanās atmosfērā, kas satur aptuveni 100 reizes vairāk ozona, izraisa noguruma, galvassāpju, aizkaitināmības sajūtu. Pie vēl lielākas koncentrācijas parādās tādi simptomi kā slikta dūša un deguna asiņošana. Var rasties acu iekaisums. Ar hronisku saindēšanos ir iespējama pakāpeniska sirds muskuļa deģenerācija. Tāpēc pat tādas dabas veltes kā skābeklis un ozons jālieto ļoti piesardzīgi un vislabāk ārsta uzraudzībā.
Gaisa jonu un hidro gaisa jonu pārpilnība kūrorta teritorijās ir saistīta ar vairākiem iemesliem. Pirmkārt, tā ir gaisa tīrība, tajā nav dažādu mehānisku daļiņu (putekļu, dūmu utt.), Kuru klātbūtne veicina gaismas jonu kondensāciju. Turklāt dažiem teritorijas ģeoloģiskajiem apstākļiem ir liela nozīme. Pirmkārt, tā ir kalnu grēdu klātbūtne. Ir zināms, ka ieži, salīdzinot ar parasto augsni, atšķiras ar paaugstinātu radioaktīvo vielu saturu. Radioaktīvā starojuma avotu klātbūtne veicina intensīvāku gaismas atmosfēras jonu veidošanos. Tas var izskaidrot augsto atmosfēras jonizāciju kūrortos, kas atrodas kalnu apgabalos.
Kaut arī zinātnieki jau ir detalizēti izpētījuši daudzu dabas objektu ķīmisko sastāvu, gaisa ķīmiskais sastāvs, īpaši ņemts no dažādām vietām, joprojām ir diezgan slikti zināms. Tiesa, tas nenozīmē, ka kaut kur uz mūsu planētas skābekļa vai slāpekļa daudzums ir krasi mainīts. Šeit mēs domājam tā sauktos mikro piemaisījumus, tas ir, tādas vielas, kuru saturs gaisā ir ārkārtīgi mazs. Un tomēr zinātnieki neatlaidīgi veic daudzas analīzes un eksperimentus, cenšoties noteikt noteiktus modeļus dažādu gaisā esošo piemaisījumu ietekmē uz dzīvnieku organismiem, ieskaitot cilvēkus. Tas ir neliela daudzuma fitoncīdu klātbūtne meža gaisā, kas tam piešķir ārstnieciskas īpašības. Bet izrādās, ka vairākas neorganiskās vielas, kas atrodas gaisā, veicina to pašu.Tātad, pētot izsmidzināta jūras ūdens darbību gan mākslīgos, gan dabiskos apstākļos, tika atklāts, ka šāds "jūras" gaiss labvēlīgi ietekmē cilvēka ķermeni vairāku slimību gadījumā. Šo darbību pilnībā var attiecināt uz neorganisko sāļu klātbūtni šādā gaisā. Izrādījās, ka jūras gaiss satur ļoti nelielu daudzumu broma, joda, hlora un virkni citu elementu ķīmisko savienojumu veidā. Tieši viņi piešķir tai ārstnieciskas īpašības. Kā diezgan neapstrādātu piemēru tam, ka minerālu sastāvdaļām ir nozīmīga loma ķermeņa dzīvē, mēs varam teikt, ka, piemēram, Greivsa slimība, kas saistīta ar joda trūkumu, parasti skar augstkalnu iedzīvotājus. reģioni, kas atrodas tālu no jūras piekrastes. Tajā pašā laikā jūras piekrastēs praktiski netika novēroti šādas slimības gadījumi, kuru gaiss satur nenozīmīgus dažādu halogēnu, tostarp joda, piemaisījumus.
Mēs arī esam atkārtoti veikuši joda satura noteikšanu gaisā gan jūras tuvumā, gan mūsu valsts sauszemes teritorijās dažādos gada laikos.
| Išēmiska sirds slimība un citas "gadsimta slimības" | Normāls miegs |
|---|
Jaunas receptes
