|
 Strīda cēloņi var būt ļoti dažādi. Konfliktos ir svarīgi ne tikai spēt izlīdzināt stūrus konfrontācijas laikā un aizstāvēt savu viedokli, bet arī atjaunot traucēto mieru pēc strīda.
Daudzi laulātie pieļauj klasisku kļūdu, neatjaunojot pasauli, bet tikai izliekoties, ka tā ir atjaunota, savukārt dziļi sirdī viņi turpina izjust konfliktu. Tas noved pie jauna strīda vārīšanās. Tālāk ir sniegti daži veidi, kā izvairīties no šī scenārija.
Skaidrība.
Konflikta laikā jums tas jāpadara pēc iespējas pārskatāmāks un saprotamāks abiem. Centieties pārliecināties, vai partneris skaidri saprot konflikta fonu. Jautājums būtu skaidri jāidentificē - fakts, darbība, pierādījumi, reāls gadījums. Aizdomas, pieņēmumi un citas lietas, kurām nav nekādas saistības ar realitāti, nedrīkst izraisīt konfliktus. Ja strīds ir saistīts ar faktu, ka partneris jums nav piezvanījis, apspriediet nevis savas bailes par to, ko viņš varētu darīt šajā laikā, bet gan konkrēto faktu, ka nezvanāt un kādas negatīvas emocijas tas izraisīja.
Konkrētums.
Konflikta laikā jums vajadzētu būt konkrētam, jums nevajadzētu iegūt personisku un pakārt etiķetes pretiniekam. Apspriediet tikai darbības un darbus, neparedzot notikumus. Ja jūsu partneris mēdz rīkoties tādā veidā, kas liek jums reaģēt negatīvi, apspriediet darbību un savas emocijas, nevis cik vispār neglīts, ko viņš dara, un cik briesmīgs ir cilvēks, kurš to dara.
Cieņa.
Jebkurš konflikts jāpapildina ar nodomu saglabāt cieņu vienam pret otru pēc konflikta beigām. Tādēļ, ja jūtat, ka esat nonācis līdz vietai, kur jūsu cieņas pavediens ir pārgriezts, nekavējoties atstājiet "kaujas lauku". Visiem konfliktiem jābūt konstruktīviem, un, ja jums ir mērķis šķirties, dariet to skaisti.
Konflikta izbeigšana.
Ja konflikts ir beidzies, mēģiniet to nekavējoties aizmirst. Atcerieties, ka konfliktiem vajadzētu notikt jebkurās attiecībās - no tiem nevar izvairīties, tos nevajadzētu izprovocēt, jums nevajadzētu dzīvot kopā ar viņiem, kopt tos un sagatavoties tiem, kā arī izstrādāt uzvedības taktiku "kaujā". Viņiem vajadzētu parādīties kā pērkona negaiss un pazust pašiem. Tikai šajā gadījumā jums ir iespēja padarīt jūsu attiecības harmoniskas un savstarpējas sapratnes pilnas.
Un visbeidzot, mēs varam teikt, ka ir noteikts cilvēku tips, kas bieži izraisa strīdus. Ir daudz iekšēju psiholoģisku problēmu, kuru dēļ tas notiek. Un tie būtu jālikvidē. Atcerieties, ka visi normālie cilvēki vēlas dzīvot mierā un harmonijā. Ja jūtat sevī vēlmi izraisīt ķildas, jums ir pienācis laiks domāt par to, ka temperaments, kas prasa ķildas, var būtiski sabojāt jūsu personīgo dzīvi. Vai ir pienācis laiks apmeklēt psihologu?
Oļesja Tsai
|
