|
 Jūsu sirds pukst ātri - jūsu istabā ir pārāk karsts, saka fiziologi. Izrādās, ka mūsu pašsajūta lielā mērā ir atkarīga no tā, cik mitra un silta ir istaba. Ja tas ir pārāk sauss - var sākties alerģijas, pārāk karsts - cietīs sirds. Ja istaba ir auksta, cilvēka imunitāte samazinās, un viņš var noķert infekciju, pat nedodoties ārā.
Fakts ir tāds, ka sirds un asinsvadu sistēma un ķermeņa termoregulācijas sistēma reaģē uz mitruma un temperatūras izmaiņām. Tāpēc pat pēc sirds ritma, jūs varat spriest, cik ērti ir jūsu istabas apstākļi. Ja istaba ir karsta, cirkulējošo asiņu daudzums cilvēka ķermenī palielinās. Un tas palielina sirds un asinsvadu sistēmas slodzi. Ja sirds ir vesela, tad tam nebūs īpašu seku. Veselam cilvēkam var būt paaugstināta sirdsdarbība, taču viņa veselība necietīs. Bet, ja ir sirds un asinsvadu slimības, tad spiediens no tā sāk "lēkt", sāp sirds un galva. Tāpēc tiem, kam ir sirds un asinsvadu slimības, nav ieteicams atpūsties dienvidos. Šādiem pacientiem svarīga ir arī istabas temperatūra. Galu galā tas ir mikroklimats, ko mēs sev izveidojam ierobežotā telpā. Tāpēc mēģiniet radīt apstākļus, kas būtu ērti ķermenim.
Ja telpā esošās baterijas ir ļoti karstas, mitrums samazinās. It īpaši, ja nav puķu podu, un grīda netiek bieži mazgāta. Un par to liecina ne tikai tapetes vai parketa plaisu nolobīšana. Zemā mitruma un augstās temperatūras dēļ istaba kļūst putekļaināka. Un tas ir kaitīgi tiem, kam ir astma vai kuriem ir nosliece uz to alerģijas... Tāpēc astmas slimniekiem jānodrošina normāls mitrums un mazāk putekļu gaisā. Tas var palielināt ķermeņa jutīgumu pret putekļiem un izraisīt alerģiju pat veseliem cilvēkiem. Tas ir slikti cilvēkam un no augsta mitruma ārā, it īpaši, ja tas ir auksts. Tas noved pie intensīvākas siltuma izdalīšanās, jo ūdens ir labs vadītājs. Ja jūs nevērpaties silti, hipotermijas dēļ varat saaukstēties.
Tiek uzskatīts, ka, ja telpā gaiss ir pārāk sauss no apkures, tad cilvēks kļūst miegains, bet ārsti tam nepiekrīt. Mēs kļūstam miegaini un noguruši nevis no temperatūras vai mitruma izmaiņām, bet no skābekļa samazināšanās telpā. Šādi reaģē nervu sistēma. Tas ir visjutīgākais pret skābekļa daudzumu gaisā, kuru mēs elpojam. Atmosfēras spiediens ir "atbildīgs" par skābekļa saturu, nevis par to mitrums vai temperatūra.
Laika apstākļu ietekme uz cilvēku tika pētīta dažādos veidos: atsevišķi, mitrums, temperatūra, atmosfēras spiediens un gaisa ātrums, kā arī visu to ietekme kopā. Mēs nonācām pie secinājuma, ka cilvēka pašsajūtu visvairāk ietekmē atmosfēras spiediena, nevis mitruma vai temperatūras izmaiņas. Spiediens pazeminās, un skābekļa ir mazāk. Tāpēc cilvēks kļūst miegains. Un no tā mēs nevaram nekur paslēpties. Ja mitrumu un temperatūru var regulēt, mēs nevaram ietekmēt spiedienu. Gan dzīvoklī, gan uz ielas šis spiediens ir vienāds. Turklāt daži sildītāju veidi “patērē” skābekli. Gan atvērtas spirāles, gan aiz plastmasas režģiem paslēptas spirāles žāvē gaisu, tādējādi samazinot mitrumu un skābekļa daudzumu telpā. Eļļas sildītāji ir piemērotāki telpas apsildīšanai. Viņi neuzsūc skābekli.
Mēs jutīsimies ne tikai sliktāk, kad istaba ir pārāk karsta. Ja temperatūra telpā ir mazāka par 20 ° C, tā ir slikta arī ķermenim. Bēgot no aukstuma, organisms ražo noteiktus hormonus, kas nomāc imūnsistēmu. Tas padara cilvēku slimu. Mūsu iekšējā vide ir daudz siltāka - 36-37 ° С. Un, ja ārējā temperatūra ir mazāka par 20 ° C, tad šī ir regulējošās sistēmas komanda, ka pastāv briesmas. Kuģi ir sašaurināti, jo virsmas receptori reaģē uz stimuliem. Asinis sāk tecēt mazāk, mēs jūtamies auksti. Sistēma sāk strādāt, lai uzlabotu vielmaiņas procesus. Ja jūs mājās pastāvīgi saaukstējaties, tas novedīs pie saaukstēšanās.
Fiziologi saka, ka optimālākais mitrums cilvēkiem ir aptuveni 50%. Optimālā temperatūra dzīvojamā telpā: 20 ° C siltuma. Istabas augi palīdz regulēt mitrumu telpā, tāpēc ielieciet vairāk puķu podu. Tieši pateicoties lielajam puķu podu skaitam telpā, tiek uzturēta optimālā mitruma vērtība. Tie ietekmē iekštelpu klimatu. Galu galā ūdens no augsnes iztvaiko un mitrina gaisu. Turklāt, istabas augi un viņi paši izdala mitrumu atmosfērā, attīra gaisu no putekļiem un dod skābekli. Tāpēc puķu podi īpaši palīdz uzturēt mitrumu telpās.
Starp citu, konteineru ar ūdeni uzlikšana uz palodzes nav labākā izeja no situācijas. Ja mēs mākslīgi palielinām mitrumu, un istaba ir arī karsta, tad mēs simulējam tvaika telpu. Tad siltuma pārnese samazinās. Cilvēka ķermenis pārkarst, tas sāk vairāk svīst. Un arī ziedi telpā ir vairāk estētiski nekā trauki ar ūdeni uz palodzēm. Bet, ja tie nav uzstādīti, tad "kailā" telpā, kur darbojas tikai apkure, gaiss būs pārāk sauss. Un tas kaitē veselībai.
Asja Novikova
|
