|
 Jums var būt jautājums, kāpēc jūs pats varat pagatavot zemesriekstu sviestu, ja to varat iegādāties. Draugi, tikai jūs varat pagatavot patiesi veselīgu eļļu sev, saviem mīļajiem un tiem, kurus mīlat. Eļļa, kurā nav piesātinātu tauku, emulgatoru, konservantu, krāsvielu, sāls un cukura pārpalikuma. Eļļa, kas stiprinās veselību, uzlabos imunitāti, dziedēs sirdi, bagātinās to ar vitamīniem, minerālvielām un bioloģiski aktīvām vielām.
 Paņemiet 0,5 tases valrieksti, priežu rieksti, lazdu rieksti, pistācijas, indijas rieksti
1 tējkarote viegli grauzdētas mandeles
1 tējkarote bez sēnalām, tikko cepta zemesrieksti
1 ēdamkarote saulespuķu sēklu
1 tējkarote ķirbju sēklu
Gatavošanas process:
Ievietojiet riekstus un sēklas virtuves kombains un sasmalcina. Pēc piecām minūtēm jūsu zemesriekstu sviests konsistences ziņā izskatīsies kā sviests. Pasniedz ar grauzdiņiem, žāvētiem augļiem vai ievārījumu un uzglabā noslēgtā traukā ledusskapī.
Kāpēc šie rieksti un sēklas ir noderīgi:
Riekstos un sēklās ir visas vielas, kas nepieciešamas cilvēka pilnvērtīgai dzīvei: olbaltumvielas, tauki, makro- un mikroelementi, ogļhidrāti, šķiedra, bioloģiski aktīvās vielas.
Valrieksts - stiprina aknas, noņem tārpus, palīdz bezmiega, dermatīta, nervu traucējumu, saaukstēšanās, sirds slimību, anēmijas un paaugstināta asinsspiediena gadījumā. Uzlabo imunitāti, atjauno ķermeni pēc slimībām.
Ciedru rieksts - noderīgs visiem bez izņēmuma, dziedē nogurumu un spēku izsīkumu, dod enerģiju un spēku, ārstē kuņģa-zarnu trakta iekaisuma procesus, anēmiju, stiprina nervu sistēmu, pastiprina potenci.
Mandeļu - normalizē holesterīna līmeni, novērš vēzi, uzlabo redzi, ārstē grēmas, normalizē žultspūšļa darbību. Noderīga astmas, klepus, pleirīta gadījumā.
Pistācijas - ir tonizējoša un atjaunojoša iedarbība, samazina sirdsdarbības ātrumu un tendenci uz sirds slimībām, pozitīvi ietekmē smadzeņu un aknu darbību. Palīdzēs pistācijas ievērojamas fiziskas slodzes periodā vai rehabilitācijas periodā pēc slimības. Noderīgi cilvēkiem ar paaugstinātu asinsspiedienu, tuberkulozi, tromboflebītu, hronisku anēmiju.
Lazdu rieksts - palīdz pret cukura diabētu, hronisku nogurumu, arteriālu hipertensiju, hroniskas anēmijas ārstēšanu. Lazdu rieksts tā ir arī laba prostatas adenomas, varikozu vēnu un vēnu iekaisuma profilakse.
Indijas rieksti - ieteicams anēmijas, depresijas, psoriāzes, vielmaiņas traucējumu gadījumā, palīdz normalizēt holesterīna līmeni asinsrites sistēmā, stiprina imūnsistēmu.
Zemesrieksts - uzlabo nervu audu, aknu, sirds darbību, veicina šūnu augšanu un atjaunošanos, pazemina holesterīna līmeni asinīs un tiek izmantots arī kā choleretic līdzeklis. Tas ir noderīgs nogurumam, uzlabo dzirdi, uzmanību un atmiņu, palielina potenci, libido.
Saulespuķu sēklas - palīdzība brūču dziedēšanā, bojāto kaulu atjaunošanā, sirds un asinsvadu slimību profilaksē.
Sezams - satur daudz kalcija, kas ir ļoti nepieciešams kaulu stiprināšanai un augšanai, īpaši bērniem, sievietēm un vīriešiem - osteoporozes profilaksei.
Ķirbju sēklas - cinka avots, aktivizē imūnsistēmu, uzlabo prostatas darbību, asins veidošanos, normalizē kuņģa un zarnu darbību, atvieglo bezmiegu, mazina nogurumu, kairinājumu un uzlabo smadzeņu darbību.
Asja Novikova
|
