Ko eksperti iesaka pareizai mutes higiēnai

Cilvēka siekalas, kas satur vielas, kas novērš baktēriju augšanu, ir dabisks ķermeņa šķērslis pret ārējo faktoru negatīvo ietekmi uz zobiem un smaganām. Tomēr pareizai higiēnai, protams, nepietiek tikai ar siekalām.

Lai efektīvi novērstu daudzas zobu slimības, pienācīga aprūpe ir ļoti svarīga un ne tikai zobiem un smaganām, bet arī visai mutes dobumam kopumā. Populārākās procedūras, kuras katrs no mums regulāri veic, ir zobu tīrīšana un mutes skalošana. Šie pasākumi jau sen ir izrādījušies uzticams līdzeklis slimību izraisošās vides izplatībai mutes dobumā. Tie tiek uzskatīti arī par efektīviem dažu smaganu slimību novēršanā un daļēji palīdz nostiprināt zobu emalju.

Protams, tāpat kā jebkurā biznesā, tīrot zobus, ir svarīgi visu darīt uzmanīgi un precīzi. Lai pārbaudītu, cik labi tiek notīrīti zobi, varat izmantot vienkāršu paņēmienu, kas skaidri parāda visas rakstīšanas paliekas, ja, protams, pēc procedūras ir palikuši pāri. Lai to izdarītu, paņemiet nelielu joda šķīdumā samitrinātu vates tamponu un ar to noslaukiet zobu virsmu, izskalojiet muti un skatieties spogulī. Ja pēc tam jūsu zobi paliek sniegbalti, tas nozīmē, ka tie ir pilnīgi tīri, jo visi pārtikas atlikumi pēc šādas apstrādes kļūst spilgti brūni.

Ja kopā ar zobu birste Ja izmantojat zobu diegu, jums noteikti jāatceras, ka tā nevar pilnībā notīrīt vietu starp zobiem un ka diegs jālieto ļoti uzmanīgi, cenšoties nesabojāt smaganas un zobu emalju.

Ir arī ļoti svarīgi nopietni uztvert zobu pastas izvēli, jo tagad tās sortiments tirgū ir ļoti plašs. Sortimenta galvenā daļa pārstāv vairākas higiēniskas zobu pastas, kas piemērotas pastāvīgai lietošanai, taču kopā ar tām ir arī plašs terapeitisko un profilaktisko līdzekļu klāsts, kas paredzēts dažāda veida zobiem un tiek izmantots stingri noteiktos gadījumos. Tāpēc, pirms lietojat šādas pastas, noteikti jākonsultējas ar zobārstu, kurš palīdzēs izvēlēties zobu veselībai vispiemērotāko produktu.

Ja jūs pats nolemjat izvēlēties zobu pastu, jums jāzina, ka fluora pārpalikums organismā var kaitēt jūsu veselībai, tomēr praktiski visā Krievijas Federācijas teritorijā cilvēki saskaras nevis ar pārmērību, bet ar hronisku hronisku formu. deficīts, kas izraisa zobu slimību skaita pieaugumu iedzīvotāju vidū. Labāka situācija šajā jautājumā ir tikai tajos reģionos, kur dzeramā ūdens attīrīšanas laikā tas tiek fluorēts.

Līdz ar zobu tīrību īpaša uzmanība jāpievērš mēles tīrīšanai, jo pēc ēšanas uz tā var uzkrāties arī pārtikas mikrodaļiņas, kas izraisa siekalu sastāva skābuma palielināšanos, kas savukārt var izraisīt kariesa veidošanos. Tādēļ jums vajadzētu mēģināt pabeigt maltīti ar kaut ko cietu, piemēram, ābolu vai šķēli cietais siers... Tas padarīs jūsu muti ne tikai tīrāku, bet arī stiprinās zobus. Tāpat nevajadzētu atstāt novārtā mutes skalošanu no rīta un pēc ēšanas.

Bikšturu klātbūtne uz jūsu zobiem prasa īpašu attieksmi no jūsu puses higiēna, mutes dobums, jo šajā gadījumā jūs nevarēsiet pareizi notīrīt zobus ar parasto suku, tā vietā jums noteikti jāizmanto īpaša bikšturi, kas ļauj tīrīt gan zobus, gan visus uzstādītā mehānisma elementus.

Vēl viens gadījums, kas prasa atsevišķu diskusiju, ir implantu klātbūtne. Spriežot pēc informācijas, kas saņemta no lielāka skaita cilvēku, kuriem veikta šī operācija, pirmajā reizē pēc procedūras vajadzētu atturēties no mehāniskas zobu tīrīšanas, jo tas var izraisīt diezgan ievērojamas sāpīgas izpausmes. Nomainot to ar saudzīgākām mutes dobuma tīrīšanas metodēm. Vēlāk, kad smaganas nostiprināsies un zobu birstes lietošana vairs neradīs nepatīkamas sajūtas, jūs varat atgriezties pie ierastās rutīnas.

Menzyak D.A.