|
 Jums mājās jābaro sevi un ģimeni, jāņem kaut kas pusdienām, jānodod bērni skolai vai jāēd kafejnīcā, kafejnīcā, kā arī vēlaties vismaz reizēm pasēdēt restorānā, un joprojām ir brīvdienas, ģimenes pasākumi - ēdiens ieņem nozīmīgu vietu tavā dzīvē un ģimenes budžetā.
Kā segt mājas budžetu, kā ietaupīt naudu un turklāt ēst sātīgas un pilnvērtīgas maltītes?
Lielākā doma, ietaupot ģimenes pārtikas budžetu, ir tā, ka jums precīzi jāzina, kas jums jāpērk veikalā. Nav kaut kas neskaidrs, kas jums patika veikalā un kas piepildīs jūsu ledusskapi, bet tam vajadzētu būt konkrētu produktu sarakstam.
Lai to izdarītu, jums jāplāno ikdienas mājas ēdienkarte, iekļaujot svētdienas ģimenes maltītes, paredzamās brīvdienas, ģimenes pasākumus ar mielastu.
Lai to izdarītu, jums ir jāizveido ēdienkarte uz nedēļu, aptuveni jānovērtē, ko jūs šajās dienās (plānojat) pagatavot, piemēram: pirmdien siera kūkas brokastīs, kāpostu zupa ar skābētiem kāpostiem uz liellopa krūtīm un vistas kotletes ar kartupeļiem pusdienās, vakariņās - dārzeņu salāti, ceptas zivis. Turklāt jums jāņem vērā pēcpusdienas uzkodas, bērnu uzkodas, tēja, kafija, ikdienas augļu komplekts, maize un citi ēdieni.
Ieteicams, lai ēdienkartes sastādīšanā piedalītos visi jūsu ģimenes locekļi, kas ir ļoti svarīgi, tad tas, ko jūs ievietojat mājas izvēlnē, tiks garantēti apēsts. Turklāt šādā ēdienkartē var ņemt vērā ēdienus, kurus var pagatavot no vakardienas pārpalikumiem, piemēram, vairāku vārītu kartupeļu pārpalikumus var izmantot rīta salātos vai omletē.
Tādējādi tiek sastādīta ēdienkarte visai kārtējai nedēļai, un tiek izveidota nedēļu vajadzīgo produktu izvēle (saraksts), ieskaitot produktus, kas jums jāiegādājas katru dienu (maize, piens, biezpiens uc), un produkti, kurus var iegādāties visai nedēļai (kartupeļi, sīpoli, gaļa utt.). Dažos gadījumos ir iespējams iegādāties produktus uzreiz lielos daudzumos (vairumā), piemēram, miltus, cukuru, graudaugus, tos produktus, kurus lietojat pastāvīgi un lielos daudzumos. Šajos gadījumos ir iespējamas dažas atlaides pārtikai, kas ir ļoti svarīgi, ja ģimene ir liela.
Tagad jūs dodaties uz veikalu ar produktu sarakstu rokās nākamajām 2-3 dienām, un pērkat tikai tos produktus, kas tur norādīti, un visu nesavācat, kaut arī kārdinājums noteikti ir liels. Veikalā viss ir tik krāsains, viss ir tik garšīgs, un es gribu nopirkt gan to, gan to, šajā laikā iedomājoties, ko jūs vēlētos no tiem pagatavot, taču šie produkti vairs neiederas jūsu ēdienkartē un var izrādīties būt liekam, nelietotam ledusskapī un tajā pašā laikā paredzētais ēdienkarte izputēs. Tādēļ jums jābūt izlēmīgam un stingri jāievēro saraksts. Tas ļaus jums ievērojami ietaupīt ģimenes budžetu.
Ieteicams izvēlēties tādas ēdienkartes, pārtikas preču saraksta un preču piegādes mājās veikšanas metodes, kas piemērotas jūsu ģimenei un nebūs apgrūtinošas naudas, laika ziņā, bet gluži pretēji - ietaupīsit naudu, laiku, enerģiju. , un laika gaitā jūs iegūsiet labu veselīga un pareiza uztura ieradumu.
Iespējams, nedēļu jūsu ēdienkartē, un tad ēdienu nebūs tik daudz, dažreiz ar jūsu iztēli nepietiek, lai izdomātu jaunus ēdienus.
Šajā jautājumā jums palīdzēs mūsu forums, kurā ir ļoti daudz ēdienu, tostarp svētku zupas, gaļa, dārzeņi, kas pagatavoti gan tradicionālā veidā, gan izmantojot dažādas sadzīves tehnikas, multivarku, spiediena katli.Turklāt jūs varat uzņemt gan sarežģītus, gan sagatavošanai nepieciešamus ēdienus un laiku, gan ļoti vienkāršus ēdienus no produktiem, kas vienmēr ir pie rokas ledusskapī un kuri patiešām ietilpst jūsu budžetā. Ja gatavojat jaunu recepti savai ģimenei, vispirms mēģiniet sagatavot minimālo porciju, lai visi ģimenes locekļi varētu nobaudīt un novērtēt ēdienu. Ja jaunais ēdiens neatbilst jūsu gaumei, jums nebūs jāmeklē veidi, kā to novērst, un jāžēlojas par izlietotajiem produktiem, laiku un ģimenes emocijām.
Jebkura ēdienkartes plānošanas metode būs laba, ja jums ir ērti ar to strādāt, visi ģimenes locekļi to pieņems, jūs saņemsiet ģimenes atbalstu, reālu palīdzību.
Sākumā jūs domājat, ka tas ir grūti, nevajadzīgi, laikietilpīgi un tā tālāk ... Bet ir vērts izmēģināt ... un laika gaitā jūs jutīsit, ka šī maltīšu plānošanas metode patiešām palīdz ietaupīt naudu uz uzturu. jūsu ģimene, un daļa tiks atbrīvota, lai jūsu sapņi piepildītos.
Veiksmi, ietaupot ģimenes budžetu, kā arī pareizu un veselīgu uzturu!
Raksta autors Administrators
|
