|
 Mēs dzīvojam neticamos laikos. Tas, kas vēl nesen bija zinātniskā fantastika, tagad tiek aktīvi izmantots ikdienas dzīvē, padarot to vienkāršāku, bagātāku un interesantāku. Augstas tehnoloģijas palīdz mums strādāt, atpūsties un pat rūpēties par sevi. Infrasarkanā pirts ir lielisks piemērs tam.
Tas, ka termiskās procedūras pozitīvi ietekmē ķermeni, bija zināms daudzus gadsimtus pirms infrasarkanā starojuma atklāšanas, taču tā enerģijas izmantošana ķermeņa dziedināšanai un attīrīšanai kļuva iespējama ne tik sen. Rezultātā joprojām notiek diskusijas par to, cik noderīgs vai kaitīgs šāds starojums ir cilvēkiem.
Pirms runāt par iespējamo kaitējumu vai ieguvumu, ir vērts atzīmēt, ka infrasarkanais starojums cilvēkiem ir absolūti dabisks. Tās lielākais avots ir Saule. Pateicoties mūsu zvaigznes infrasarkanajam spektram, tā spēj sasildīt visu apkārtējo. Infrasarkanā pirts ir balstīta uz to pašu principu. Tajā īpaši elementi izstaro karstuma viļņus, sildot cilvēka ķermeņa virsmu līdz 4 centimetru dziļumam. Tajā pašā laikā šūnās notiek daudz dažādu procesu. Kāda ir šāda apkure?
Pirmkārt, apmeklējot infrasarkano staru saunu, ķermenis ātri sasilst līdz 38 grādu temperatūrai. Šajā temperatūrā gandrīz visi patogēni mirst.
Arī procedūras laikā poras paplašinās, un sākas aktīvs svīšanas process, kura laikā tiek notīrītas ādas šūnas un no ķermeņa tiek noņemts liekais šķidrums. Maiga audu sasilšana uzlabo asinsrites procesus un rezultātā aktivizē to atjaunošanos. Turklāt siltuma sasilšana saunā ir lielisks treniņš asinsvadiem un sirdij. Izturēt 20-30 minūšu sesiju šādā saunā ir daudz vieglāk nekā parastā tvaika telpā, jo uzsilst nevis vide, bet gan paša ķermeņa audi.
Šķiet, ka pusstundu ilgs seanss ir tik liels ieguvums. Bet infrasarkanā pirts var kaitēt arī ķermenim. Nevis ar siltuma starojumu, bet atstājot novārtā kontrindikācijas un apmeklēšanas noteikumus.
Tātad, pirms procedūras, ir obligāti jātīra visa kosmētikas āda. Nav atļauts lietot krēmus un maskas, kas nav īpaši paredzētas infrasarkanajai saunai. Jūs nevarat iet uz saunu izsalcis, kā arī smagu maltīti. Jums nevajadzētu sākt sesiju ar jebkādām savārguma pazīmēm: galvassāpēm, aukstumu, nespēku. Turklāt procedūras laikā ir svarīgi neaizmirst dzert, bet ne ļoti daudz.
Jums arī jāzina, ka tiešas kontrindikācijas procedūrai ir vairogdziedzera darbības traucējumi, labdabīgu vai ļaundabīgu audzēju klātbūtne, ādas slimības akūtā stadijā, sirds un asinsvadu, kaulu un uroģenitālās sistēmas slimības. Turklāt nav ieteicams apmeklēt šādu saunu grūtniecēm un nesen dzemdējušām sievietēm.
Citos gadījumos, ievērojot lietošanas noteikumus, jūs varat ievērojami uzlabot fizisko aktivitāšu un diētu radīto efektu, dziedēt ķermeni un saglabāt ādas jaunību un skaistumu. Jums vienkārši jāatceras jebkuras kosmētiskās procedūras galvenais noteikums - atbilstība pasākumam!
Katija
|
