|
 Ja pamanāt, ka dažiem apkārtējiem cilvēkiem neadekvāta reakcija uz notikumiem, nekontrolēta agresija vai dusmas ir kļuvušas par normālu ikdienas stāvokli, jums ir jādomā par to, kas viņus mudina uz šādu rīcību, jāizdara atbilstoši secinājumi un pat jāmēģina palīdzēt atrast izeju. pašreizējo situāciju. Parasti, ja netiek izpildītas kādas no cilvēka cerībām, rodas negatīvu emociju pieplūdums.
Paaugstinātas uzbudināmības gadījumā sirdsdarbība palielinās, un plecu un kakla rajonā ir jūtama neliela tirpšana, jo tā kļūst arvien biežāka. Šādas reakcijas ilgums ir mazs, ne vairāk kā piecpadsmit minūtes, tomēr šajā laika posmā cilvēks var izdarīt daudz stulbumu.
Paaugstinātas uzbudināmības cēloņi var būt ļoti dažādi. Tie ietver gan fizioloģiskos procesus, kas rodas ķermeņa normālas darbības neveiksmju rezultātā, gan psiholoģiskus, ko izraisa ārējo faktoru ietekme.
Ar pārmērīgu vairogdziedzera darbību asinīs nonāk ierosmes vielas, kas palielina uzbudināmību.
Cilvēki ar tādām slimībām kā ateroskleroze bieži lieto zāles, kas bloķē organismam kaitīga holesterīna ražošanu. Statīni ir lipīdu līmeni pazeminošas zāles, kas pazemina augstu holesterīna līmeni, tomēr to uzņemšanas laikā notiek hormonāla nobīde un palielinās serotonīna saturs. Normālā daudzumā serotonīnu uzskata par laimes hormonu, taču, palielinoties tā saturam asinīs, var notikt ļoti vardarbīgs cilvēka emocionālā stāvokļa pieaugums.
Zems glikozes līmenis asinīs var izraisīt dusmas un agresiju. Šajā gadījumā atliek tikai ieteikt ēst šokolādes tāfelīti un gaidīt, kamēr ķermenis jutīsies piepildīts un mierīgs.
Slimības, kas ietekmē kuņģa un zarnu traktu, kā arī dažu mikroelementu izsalkums vai nepietiekams saturs organismā var kļūt par paaugstinātas uzbudināmības faktoriem.
Hepatīts un aknu ciroze veicina toksīnu uzkrāšanos, ko aknas vājinātā stāvokļa dēļ nespēj neitralizēt. Rezultātā - bailes no realitātes, paaugstināta uzbudināmība, nekontrolēta agresija.
Garīgo nelīdzsvarotību var izraisīt tādas slimības kā epilepsija un Alcheimera slimība.
Paaugstinātas uzbudināmības psiholoģiskie aspekti ietver miega traucējumus, trauksmi, pārmērīgu darbu un atkarību no alkohola un narkotikām.
Cilvēces spēcīgās puses pārstāvji ir ļoti uzņēmīgi pret tādu stāvokli kā depresija. Rezultātā - aizkaitināmība, dodot vietu bezcerībai.
Sievietēm uzbudināmība parādās estrogēna un progesterona nelīdzsvarotības dēļ. Tāpēc jums pazīstamas nepamatotas asaras vai nepamatoti smiekli.
Ja jūs nomācat sevī negatīvās emocijas, nedodiet tām izeju, rodas psihosomatiskas parādības un rezultātā neizskaidrojamas dusmas vai vispārēja nelīdzsvarotība.
Kā tikt galā ar paaugstinātu uzbudināmību, kas nav cilvēka slimības sekas? Problēmas risinājums ir ļoti vienkāršs. Jums nav jāierobežo emocijas, bet dodiet tām dabisku izeju, lai tās uzkrātos, tās neizšļakstītu apkārtējos cilvēkus ar negatīvisma un bezcēloņu aizkaitināmības avotu.Šeit var palīdzēt smieklu terapija, emocionālā terapija un vingrinājumi, lai novērstu aizkaitināmību un atbrīvošanos no negatīvo emociju uzkrāšanās. Biežāk smaidiet, ticiet saviem spēkiem un esiet vesels!
Katija
|
