Banānu cepumi ar sezama sēklām

Banānu cepumi ar sezama sēklām

Kategorija: Maizes izstrādājumi

Sastāvdaļas
Banāns	2 gab. (260g)
Medus (nelika)	2. l.
Olīvju eļļa	2. l. (35g.)
Vaniļas cukurs	1 paciņa (8 g.)
Auzu pārslas (man ir ziemeļnieku, gatavošanas laiks 1 min.)	100g.
Kviešu milti	100g.
Soda	1h l.
Rozīnes (vai sasmalcināti rieksti)	1. st. (Man ir rozīnes)
Sezama sēklas kaisīšanai

Gatavošanas metode

• Sasmalciniet banānus ar dakšiņu, pievienojiet medu, vaniļas cukuru, sviestu, graudaugus, rozīnes, miltus, kas sajaukti ar soda. Visu sajauciet ar karoti.
• Veidojiet bumbiņas ar mitrām rokām, izlīdziniet, vienā pusē iemērciet sezama sēklas (pēc katras bumbiņas rokas jāsamitrina, jo citādi sezama sēklas apkaisīs).
• Liek cepties līdz 180C uzkarsētā cepeškrāsnī 20-30 minūtes.
• Garšīgi, gandrīz diētiski, aromātiski, mīksti cepumi tikai 30 minūtēs !!!! (y) iesaku !!
• 
• Recepti no vietnes paņēmusi Irina-Sweet autore ar manām izmaiņām.

[Āmele]

Āmele, Es steidzos parādīt savu ziņojumu !!!

🔗

Liels paldies par recepti. Vecākajam patīk ceptas preces ar banāniem. Tagad viņš nāks nobaudīt. Man nav šaubu par garšu. Tad es uzrakstīšu savus iespaidus. Līdz tam ... tas ir domāts jums

[Gabija]

Gabija, Paldies par labajiem vārdiem!

Plāksne no Auchan.

Āmele, manai meitai patika cepumi. Tas ir glābiņš tiem, kas gavē.

Gatavoti cepumi.
Nu, ļoti garšīgi, mans vīrs noteica pārbaudi !!!

Paldies par recepti.
P.S. Viņa pārtrauca banānu ar blenderi putrā, un to nez kāpēc cepot nemaz nejūt. Varbūt banānu šķirnei vajag smaržīgu?

Un kā tev iet? Vai ir kāds banānu aromāts?

[Svetka]

Svetka , prieks, ka patika !!

P.S. Viņa pārtrauca banānu ar blenderi putrā, un to nez kāpēc cepot nemaz nejūt.

Patiesībā jums ir jāmīca banāns ar dakšiņu tā, lai masa būtu ar gabaliņiem, nevis putra. Nu, banāni ir patiešām atšķirīgi. Dažreiz zāle ir zāle!

Feofānija, veiksmi!

Garšīgi cepumi, paldies! Es paņēmu 1 glāzi rozīņu un valriekstu uz pusēm un nedaudz sasmalcināju virtuves kombainā, pretējā gadījumā rozīnes ir pārāk lielas. Bet nākamreiz es auzu pārslu, iespējams, nedaudz pamērcēšu iepriekš. Kāds aromāts ir no banānu, medus, mmm kombinācijas ...

[stasija]

stasija , ēdiet uz savu veselību!

Bet nākamreiz es, iespējams, auzu pārslu nedaudz pamērcēšu iepriekš.

Tas ir atkarīgs no tā, kāda veida auzu pārslas jums ir, man gatavošanas laiks ir 1 minūte, mērcēšana nav nepieciešama. Ja, piemēram, Hercules ir parasts, tad, protams!

Pievienojiet grāmatzīmi spriedumam!
Nesen es ierados veidot auzu cepumus par iemeslu un bez iemesla, bet visur ir sviests vai margarīns, un šeit viss ir dekoratīvs, pienācīgs, praktiski diētisks. Paldies par tik veselīgu recepti!

[Ru]

Pievienojiet grāmatzīmi spriedumam!
Nesen man radās ieradums veidot auzu pārslu cepumus, bet visur ir sviests vai margarīns ...

Ru
Ļaujiet man ieteikt vairāk un ŠEIT IR brīnišķīgi BANĀNA SĪKDATNI !!! Tiesa, tur ir sviests, bet ... augu eļļa ... un tāpēc arī cepumi ir ļoti diētiski ...

Ksyusha, Es kaut kā nokavēju jūsu cepumu recepti, es apsolu to salabot, sakiet tikai, jūs nelikāt medu, izrādās, ka jūs pievienojāt tikai vaniļas cukuru? Un kā cepumi ir saldumam? Es saprotu, ka banāni paši par sevi ir ļoti saldi sīkumi ... Es tikai domāju par medus ielikšanu vai, labi, to ...

[Ying]

tikai pasaki, medu neliki, izrādās, ka pievienoji tikai vaniļas cukuru? Un kā cepumi ir saldumam?

Ying, man pietiek salduma. Es parasti aizstāju cukuru ar banāniem, piemēram, putrā.

Un man ir bez sezama, bet ar datelēm - ļoti un ļoti garšīgi !!! Netika pievienots medus vai cukurs.



Ksyushenka, paldies zaķītim, pilnīgi visiem patika cepumi !!!

[Kroshik]

Un man ir bez sezama, bet ar datumiem -

Kur ir apmeklējuma paroles? Es tik draudīgi jautāju !!!

Un pārējais viss ir pēc receptes !!!

shl. Kroshik, prieks, ka tas absolūti visiem patika !!!

Lai uzlabotu mīklā esošā banāna garšu un aromātu, jums jāņem pārgatavojušies banāni.
Tad garša ir skaidrāka.
Un tomēr mīciet ar dakšiņu, lai ne visai kartupeļu biezeni ...
Es pagatavoju banānu kūku, un noteikti izmēģināšu arī šo.
Paldies!)))

Paldies par sīkdatnēm

Es to jau cepu divas reizes, vienu reizi man bija tikai viena lieta, otro reizi es nolēmu pagatavot dubultu porciju, lai gan es biju grūts, soda bija gabalaina, un mans vīrs visus šos gabaliņus ieguva sīkdatnēs, tas ir kauns, un radās jautājums, bet soda vajadzēja nodzēst?

[DJ]

DJ, Larisa. kāds skaistums izrādījās !!!

soda bija ar gabaliņiem, un visi šie gabaliņi cepumos nonāca pie mana vīra, tas ir kauns, un radās jautājums, vai soda bija jādzēš?

Lai tas nenotiktu, vispirms ar rokām jāsamīca soda un jāsajauc ar miltiem. Nav jādzēš.

un man arī patīk sodas caur sietiņu, nekad nevar zināt, ko var noķert ... bet tas ir garšīgi, lai gan es pati īsti neēdu banānu, bet šeit tas ir noderīgs un garšīgs un vitamīni (lai gan, kas zina, vai tie ir tajos banānos ...)

Nataša, labuma varbūt nav daudz, bet arī kaitējums !!!

tāpēc tas ir labi. pat pusgrams vimtamīnu ir labs. tikai es iztiku bez sezama. un apkaisa ar cukura nūjiņām

[Omela,]

Omela, Es esmu ar ziņojumu un pateicību!
Es to cepu stingri pēc receptes, es paņēmu sasmalcinātus riekstus. Es saņēmu 13 cepumus pa 50 gramiem. Nākamreiz jūs varat droši palielināt porciju. Vienīgais, iespējams, ja jūs to darāt ar riekstiem, nevis ar rozīnēm, tad jums vajag mazāk miltu. Lai gan es to visu ieliku un tas izdevās labi.
Un pats pārsteidzošākais ir tas, ka tas cepās 20 minūtes. Tas notiek neskatoties uz to, ka saskaņā ar visām receptēm man vienmēr ir jāpagarina laiks gandrīz 2 reizes, lai to varētu izcept.
🔗

[Anka_DL]

Anka_DL cik izliekta klase !!

[Anya]

Anya, cepumi - jauks skats !!! Prieks, ka patika !!! Kas attiecas uz miltiem, es neteikšu, es to nedaru ar riekstiem. Bet oriģinālajā receptē bija tieši tāds daudzums.

Pazuda tikai 2 banāni - ļoti veiksmīgi tos pievienoju! Es pat ieliku medu. Auzu pārslas bija parastas, tāpēc es sajaucu to ar šķidro daļu bez miltiem un atstāju uz pusstundu. Viņi nez kāpēc ieplīsa. Bet galvenais ir tas, ka tas ir garšīgi! Ksyushenka, PALDIES!
🔗

[Ir]

Ir, skaisti cepumi !!!! Mana identitāte ir krekinga.

Ksyusha, šodien viņa viņu iepriecināja ar cepumiem. Šeit ir ziņojums un paldies par prieku šajā ierakstā.

[Larisa]

Larisa, prieks, ka patika!

[Āmele]

ĀmeleLiels paldies par cepumu recepti! garšīgs, aromātisks!

[Nataša]

Nataša, cik skaists cepums! Prieks, ka patika!

[Omela]

Omela, Man liels paldies! Man patika cepumi! Medus bija tumšs, 4 ātrās pārslas pārslas. Es tur iemetu saulespuķu sēklas un rozīnes. Tas mums bija garšīgi. Es cepu PP Princess 15 minūtes, pēc tam kādu laiku neatvēru vāku. Vienu reizi izcepot visu mīklas daļu. Ļoti ērti! Šeit es gribēju šādus cepumus, vienreiz, un tas ir gatavs!