Vistas krūtiņas ar spinātiem dārzeņos

[Vistas krūtiņas ar spinātiem dārzeņos]

Vistas krūtiņas ar spinātiem dārzeņos

500 gr vistas vai tītara krūtis
3-4 tējkarotes cietes
150g sasaldētu sasmalcinātu spinātu
3 tabula. krējuma karotes
125 gr fetas siers vai fetas siers
1 vidējs sīpols
2 chusnok krustnagliņas (pēc izvēles)
50 grami cietā siera (pēc izvēles)
sāls, pipari, muskatrieksts
6 lieli paprikas (1 kg)

Vistas vai tītara krūtis sagrieziet 1 cm biezās šķēlēs, garšojiet ar sāli, pipariem, apkaisa ar cieti un apstrādājiet ar mīkstinātāju no abām pusēm. Sagriež apmēram 1x1 cm šķēlēs.
Spinātus atkausē, sajauc ar skābo krējumu, sasmalcinātu ķiploku, smalki sagrieztu sīpolu, sezonē ar muskatriekstu, pievieno smalki sagrieztu fetas sieru, samaisa. Pievienojiet vistas krūtis, samaisiet. Iegūto masu sadala piparu pusītēs.



Cepiet cepeškrāsnī, kas ir uzkarsēta līdz 200 ° (konvekcija 180 °) 40 minūtes. Tiklīdz pipari "satver", samaziniet temperatūru par 50 °.
Man apkārt guļ mazs siera gabaliņš. Es to sagriezu plānās šķēlēs un uzlieku pildījumam 15 minūtes pirms vārīšanas.





Garšīgs gan karsts, gan auksts, un pats galvenais, ļoti ātri!

Ar tādiem pašiem panākumiem piparu vietā varat izmantot cukini ("laivas") vai tomātus.

auss,
paldies dārgais par garšīgo vieglo recepti
"Vistas krūtiņas ar spinātiem dārzeņos".
Skriet pēc pipariem nebija spēka, karstums bija nereāls, es to izdarīju tomātos ...
vai vari saliekt vēl vienu pirkstu, man iepriekš nepatika pildīti tomāti
un es negribēju ēst, es vispirms izmēģināju vienu, skrēju pēc vairāk - tik garšīgs, tik garšīgs
vieglām vasaras vakariņām karstumā - ideāli