Diētiskās smalkmaizītes ar sukādes kokosriekstu

Diētiskās smalkmaizītes ar sukādes kokosriekstu

Kategorija: Maizes izstrādājumi

Sastāvdaļas
olu	1 dators
dārzeņu rafinēta eļļa	50 ml
cukurs	50 ml
vaniļas cukurs	10 g
piens	210 ml
pilngraudu kviešu milti	240 ml
kviešu milti cepšanai ar cepamo pulveri	120 ml
labība (jebkura labība)	100 ml
sukādes kokosrieksts	100 ml

Gatavošanas metode

• Sakuļ olu, cukuru, vaniļas cukuru un sviestu līdz duļķainumam. Pievieno pienu, samaisa. Pievieno miltus, samaisa. Tagad jūs varat mainīt putotāju uz karoti vai silikona lāpstiņu un iemaisīt sukādes un pārslas. Sadaliet veidnēs ar ēdamkaroti. Cepts 30 minūtes ar 170-180 gramiem ar konvekciju.
  

Trauks ir paredzēts

10 gab

Laiks sagatavošanai:

40 minūtes

Piezīme

Nav taukains un garšīgs.

Tieši diētiski - kas man vajadzīgs! Noteikti pamēģināšu ... (citādi sākumā no foto domāju, ka ar sīpoliem un bekonu). Un tas izskatās kā ... sukādes.

Tieši diētiski - kas man vajadzīgs! Noteikti pamēģināšu ... (citādi sākumā no foto domāju, ka ar sīpoliem un bekonu). Un tas izskatās kā ... sukādes.

Tam vajadzētu būt arī garšīgam ar sīpoliem un speķi, bet atšķirīgai diētai

[IRR]

IRR, labi ... šeit, kurš sapņo ... ja jums patīk bekons ar sīpoliem, tad jūs to redzat, kur vien nokļūstat!

Čigāniete, super cupcakes! Es, atšķirībā no blīvā IRR Uzreiz sapratu, ka ir sukādes kokosrieksts! Un krāšņums, krāšņums, ko tad!

[Čigāniete]

Čigāniete Un kā viņi iegūst šādus pilskalnus?

Un graudaugi, vai tas ir kaut kas līdzīgs musli?

[SchuMakher]

Jā, tas nesmaržo pēc musli. Starp citu, tur var būt arī musli (* žakete ... Žakete? Un kas tas ir? .. Šī ir tāda kluba jaka .. Kultūras centram vai kā? .. Varat arī tur iet *)
SchuMakher, Es šīs brokastis saucu par sauso pārtiku. Amerikāņu filmās viņu cilvēki katru rītu ēd ar pienu .. tik lielas kastes .. kukurūzas pārslas. Un mūsu bērnībā tas tika pārdots mazās kastēs pa 8 un 9 kapeikām, un viņi to sauca par * kukurūzas pārslām *

Čigāniete Un kā viņi izrādās tādi pilskalni?

un es zinu .. kā viņi applūda, kā viņi applūda ..

aaaaaa, es sapratu ...

un Maskavā, tāpat kā iepriekš, viņi pārdod pankūku miltus? pankūku milti ir tikai milti ar cepamo pulveri.

[Čigāniete]

Čigāniete
Pārdod, šņāc, ko gribi!

Meitenes, man noteikti žēl jūs pievilt, taču kukurūzas pārslas, cukurs, baltie milti nav diētiski pārtikas produkti ... dažu pilngraudu miltu klātbūtne recepti automātiski nepadara diētisku ...
Bet nav šaubu, ka tas ir garšīgi !!!

Aleksandra tam pilnīgi piekrīt, tāpēc labāk pievienot musli. Man somā bija pārpalikums, graudaugi drupināja drupās, bērni šo vairs neēd, tāpēc es to izmantoju. Pilnīgi pilnīgi diētiski mūsdienās ir grūti pagatavot, lai tas arī labi garšotu. Un tad visiem ir atšķirīgas diētas, viņi man neaizliedza cukuru, ēdiet tik daudz, cik vēlaties, bet viņi aizliedza man ēst visnoderīgākās lietas .. labi, es neiedziļināšos

[Čigāniete]

Čigāniete,

Jā, es vairs nekomentēju jums personīgi - jūs droši vien zināt savus ierobežojumus un norādes, ka varat. Vairāk tiem, kas meklē uztura receptes standarta izpratnē

Musli, tāpat kā jebkura tūlītēja pārtika, nav diētiska.
Labāk ir ņemt velmētas auzas uz ilgu (15 min) gatavošanu.
Milti - visi pilngraudu un cepamais pulveris atsevišķi.
Par cukuru jau ir skaidrs, kam patiešām jābūt uzmanīgam - mēs to nomainām.
Nu es vienas veselas olas vietā ieliktu 2 vāveres, tā ka pilnīgi

Aleksandra, kādai diētai tas ir paredzēts? Vienkārši ir aizliegts ēst taukus, otram - ceptiem, trešajiem - cukurs ir kontrindicēts ..Kādam labāk ir sēdēt uz ūdens vai ēst mazāk Manu diētisko smalkmaizīšu, salīdzinot ar klasiskajiem smalkmaizītēm, tas arī viss. Un tad katram pašam vajadzētu pārliecināties, ka viņš nevar aizstāt vai pat izslēgt produktus no receptes, varbūt kādam ir alerģija pret kokosriekstu vai pienu.
Starp citu, kāpēc jūs nevarat dzeltenumu? ir visi vērtīgākie un barojošākie.

Milti - visi pilngraudu un cepamais pulveris atsevišķi.
..

Man jau ir pilngraudu milti ar cepamo pulveri. Visus miltus var aizstāt ar pilngraudu miltiem ar cepamo pulveri, es arī gatavoju šādas maizes izstrādājumus, tad mīkla celsies vēl labāk. Piemēram:

[Es neiedziļināšos detaļās]

viņi man neaizliedza cukuru, ēd tik daudz, cik vēlaties, bet aizliedza man ēst visnoderīgākās lietas .. labi Es neiedziļināšos detaļās

Ak,čigāniete, dārgais, piekāpies, lūdzu !!! Vai tiešām notiek, labi, aizliegt ēst rāpojošu ēdienu? Un kas tad īsti ir tabu, protams, ja tā nav klasificēta informācija? Atvainojiet, ka esat pārāk ziņkārīgs, bet nez vai ...

P.S.Un kāds ir skaistums fotoattēlā virs manas galvas? Un kur / kādā cep pīrāgu?

Tā ir čarlota rīsu plītī https://Mcooker-lvn.tomathouse.com/index.php@option=com_smf&topic=15589.new;topicseen#new

Hmm ... man tā nav dzīve bez augļiem, tas ir viegli bez pārējiem! Lai gan nē ... piens arī jāatstāj, es mīlu jogurtu ...

Forša šarlote, un, spriežot pēc izskata, tā tika cepts bez apvērsuma, vai ne? Augstākais svētki acīm !!! Es devos izpētīt recepti, paldies!

nē, tas to nepārvērta tādā ziņā, ka gaišā augšdaļa kļuva par apakšējo, sarkanīgā apakšdaļa kļuva par augšējo.