Mazgāts īpašā veidā

Mazgāts īpašā veidā

Kategorija: Zivju ēdieni

Sastāvdaļas
kapelāns	600 gr.
sīpolu sīpoli	1 dators.
tomātu kečups	2 ēd.k. l.
dārzeņu eļļa
sāls, piparu graudi, lauru lapa

Gatavošanas metode

• Recepte ir ņemta no foruma vietnes. Receptes autors ir Nelčiks.
  
• 
  
• Nomizojiet kapelīnu (nogrieziet galvu un notīriet zarnas), sāli (es zivīm pievienoju vairāk garšvielu). Cepšanas traukā ielej sviestu, virsū ielieciet zivis, sīpolus, piparus, lauru lapu, mērci un pievienojiet pāris ēdamkarotes ūdens. Aizveriet vāku un vāriet 5-7 minūtes. Pēc tam apgrieziet zivis un vāriet vēl 10 minūtes, ja beigās ir daudz ūdens, varat pāris minūtes atvērt vāku, lai ūdens iztvaikotu.
  

Trauks ir paredzēts

500 gr.

Laiks sagatavošanai:

30 minūtes.

Mēs cienām kapelīnu! Paldies par jautro veidu, kā to sagatavot. Vai tas garšo pēc zivīm konservētos tomātos?