Jūras veltes mērce

Jūras veltes mērce

Kategorija: Zivju ēdieni

Sastāvdaļas
Vārītas jūras veltes	300 g
Tomāti	2 gab
Dilles	50 g
Ķiploki	3 ķīļi
Dārzeņu eļļa
Sviests
Sāls

Gatavošanas metode

• Nomizojiet ķiplokus, nedaudz sasmalciniet ar nazi, sasmalciniet. Nomizojiet un sagrieziet tomātus. Smalki sagrieziet dilles. Cepšanas traukā nedaudz uzkarsē augu eļļu, ielieciet tur ķiplokus, pēc 20-30 sekundēm tomātus, apcepiet. Pēc tam ielieciet jūras veltes, pēc minūtes vai divām dillēm. Ja jūras veltes nav sāļas, pievienojiet sāli. Beigās ielieciet sviesta gabalu.
• Pasniedziet tikai ar makaroniem.
• tas ir tik ļoti garšīgi! Varbūt es jau šeit izklāstīju šo recepti. Bet katru reizi, kad gatavoju jūras velšu mērci, es gribu par to parunāt :))

Līdzīgas receptes

Pikanta dārzeņu mērce (V-tina)

"Tkemali" mērce (Elenka)

Pikanta apelsīnu mērce (mikroviļņu krāsns) (kubanočka)

[celfh]

celfh , paldies par ideju!

Es vienmēr gatavoju krēmīgu jūras velšu mērci makaroniem, bet nekad to nevārīju ar tomātiem un dillēm.

Esmu jau atzīmējis recepti ar grāmatzīmi. Darbaspēka izmaksas ir minimālas, un garša, es nešaubos, ir lieliska. Noteikti mēģināšu!

[Sonadora]

Sonadora, pamēģini, nenožēlosi

Kā ar krēmīgu? Es mīlu jūras veltes un zivis ..

[mowgli]

mowgli , piem kā šis Laša vietā jūs varat izmantot jūras kokteili.

Pārsteidzoša garša! Tagad es bieži gatavoju šo.
Paldies par recepti.
Ļoti garšīgi arī ar kartupeļiem

[Puffa]

Puffa, labu veselību, ļoti priecājos, ka jums patika!

[celfh]

celfh , paldies par recepti!
Iznāca tik ļoti garšīga mērce!
Es paņēmu gatavu jūras kokteili, tur bija gliemenes. Tāpēc mani ēdāji, kuri neēd gliemenes, ēda tā, ka tie ieplaisāja aiz ausīm.

[Sonadora]

Tāpēc mani ēdāji, kuri neēd gliemenes, ēda tā, ka tie ieplaisāja aiz ausīm.

Sonadora, Es ļoti priecājos par jūsu patērētāju veselību! Turklāt gliemenes ir ļoti noderīgas:

Gliemju gaļa ir tīrs augstas kvalitātes proteīns. Tas ir bagāts ar fosfatīdiem. Tas labvēlīgi ietekmē aknas. Šie mīkstmieši ir diezgan tauki, bet tā sauktie "noderīgie" tauki, kas ietver īpaši noderīgas polinepiesātinātās taukskābes. Tās ir īpašas vielas, kas uzlabo smadzeņu darbību un atjauno bijušo redzes asumu.

Mīdijās ir dažādi mikroelementi, ieskaitot cinku, mangānu, jodu, kobaltu, varu, apmēram 20 neaizvietojamās aminoskābes, kā arī vitamīnus B2, B6, B1, PP, kā arī E un D. Turklāt gliemenes ir lielisks antioksidants.

Zinātniski pierādīts fakts ir tas, ka šīs vēžveidīgo ēšana pārtikā samazina vēža risku, ir lielisks līdzeklis artrīta profilaksei. Arī gliemenes ir slavenas ar spēju stiprināt imūnsistēmu.

Es ziņoju un paldies: maniem bērniem tas ļoti patika!

Es tikko tikko atradu tevi, pārrakstīju recepti, bet kā tu atceries! Es skatījos mērcēs, kaut ko neredzēju, bet ... kurš meklē, to vienmēr atradīs!
un redzēju, kādi makaroni man ir uz galdauta

[jūra39]

jūra39, labu veselību jums un jūsu bērniem!
Ir ļoti grūti atcerēties, kur un kādas receptes ir, tāpēc vislabāk ir izmantot grāmatzīmes. Tāpat kā recepte, nospiediet grāmatzīmes pogu. Recepte tiks saglabāta grāmatzīmēs, un, kad jums jāatrod recepte, izvēlnē nospiediet pogu Grāmatzīmes - viss ir pie rokas
Galdauts ir super, super makaroni!