Cukini pankūku kūka "Uzkoda"

[Elenka]

Elenka, (Man ir karikatūra kopš vakardienas)

Lena! Es aprēķināju jūsu kūkas kaloriju saturu, izmantojot analizatoru - tikai 137 uz 100 gramiem produkta. (neskatoties uz siera un majonēzes klātbūtni)

bet visas kūkas svars ir 2 kilogrami - tas ir, nav nepieciešams ēst visu uzreiz, labi ... ja sho. Tad mēs apsvērsim uztura speciālista prieku

[Salvija]

Salvija, paldies par uzmanību receptei! Un kādas garšīgas jaunas fotogrāfijas!

IRRochka, Oh wow! Jūs jau esat kā profesionāls uztura speciālists.
Negaidīju, ka kūka būs tik zemu kaloriju.
Ko jūs sakāt par karikatūru?! Kur viņa bija? ... Vai man kaut kas pietrūkst?

[Romina]

[
Ko jūs sakāt par karikatūru?! Kur viņa bija? ... Vai man kaut kas pietrūkst?

Lini, mulka ir dīvainība ... nu, šeit tas ir - skaitīt kalorijas

Es tos saskaitu pēc Romina saite

🔗
un tu esi mulka, jā ... tiešām. Mūsu forumā šis vārds ir kults.

Ļenočka, paldies par garšīgo kūku !!!

Turklāt tā ir recepte aizņemtiem slinkiem, piemēram, man. Vakar, kad ieraudzīju recepti, es jau biju nepacietīga, tāpēc gribējās tādu kūku.
Kā jau bija paredzēts, cukini nebija nekur nopērkami. Es biju ļoti nogurusi, bet es izkaisīju visu, ko vien varēju, un nelielā tirdziņā nopirku trīs mazas, neglītas cukini un vilku mājās, aiz prieka aizmirstot nopirkt dilles.

Izrādījās 6 ne biezas pankūkas, un pat pirmā nelīmējās, nenāca gabaliņā. Lieliski cepts! Un tik ātri, ka priecājos, ka iepriekš esmu sagatavojis sieru, tomātu un majonēzi.

Kopš kūkām man vajadzēja izlasīt apmēram 4, un es saņēmu 6, tad visas apakšējās kūkas tika dāsni ieeļļotas un kaisītas, un uz divām augšējām man bija jāsadala pildījums kā brāļiem. Un karstā majonēze ir iemērcusies, tāpēc kūka no augšas nav ļoti smuka, bet iekšpusē ļoti laipna. Un es personīgi priecājos, ka nav nepieciešams cepti cukini pa apļiem. Es novērtēju, cik daudz es ceptu un iemērcu no eļļas apļiem, ko iegūtu no trim cukini.

Es šo kūku gatavošu regulāri! Ļoti garšīgs !





Es domāju, ka pārmaiņas dēļ jūs varat starpslāņoties ar sēnēm un, nez kāpēc, es domāju, ka ar kalmāriem vai sarkanām sālītām, kūpinātām zivīm un siera krēmu.

Un otrajā dienā kūka ir vēl garšīgāka! Tikai beidzas jau.
Man patīk, ka kūka tiek turēta monolītā, neatdalās, to ir ērti sagriezt.

Es gribu cept šādas kūkas, un pēc tam kārtojiet to ar neapstrādātu malto gaļu ar sieru un cepiet ar majonēzi vai mērci, piemēram, Gašenkas, skvoša ruļļos.

Es arī iesaldēju kūkas gabalu - es gribu redzēt, kā tas izturas. Es domāju, ka tas ir lieliski. Un tad es iesaldēšu vismaz kūkas ziemai, un ziemā es tās atkausēšu ledusskapī un iesmērēšu ar sviestmaizi.

Īsāk sakot, man ir lieli plāni.

Ļenočka, paldies vēlreiz par veiksmīgo recepti!

[Qween]

Qween, Annechka, paldies par pildītajām un iesaldētajām idejām!
Noteikti mēģināšu iesaldēt arī skvoša pankūkas. Es domāju, ka, atkausējot, viņi daudz necietīs.

Elenka, paldies. Garšīga kūka
Visiem patika.

🔗

[anina]

anina, veselībai!

Es ziņoju par eksperimentu ar sasalšanu.

12. augustā es sasaldēju gabalu gatavās kūkas, novilku tikai augšējos tomātus (iekšpusē atstāju slāni). Vakar atnāca draugs un mēs ēdām istabas temperatūrā atkausētu kūku. Vienkārši super! Kūka nepilēja, kastes apakšā bija tikai daži pilieni šķidruma. Kūkas iekšpusē esošie tomāti bija lieliski. Kopumā it kā svaigi pagatavots ēdiens.

Tagad es cepšu dubultu porciju kūku un apēdīšu pusi, bet otru pusi es sasaldēšu.

Helēna, vienkārši lieliska recepte!

[Qween]

Qween, Annechka, paldies par eksperimentu ar sasalšanu! Gaidīja ...
Es pats gatavojos saldēt kūkas, bet vēl neesmu atradis laiku biznesam un sagatavošanās darbiem.
Bet tieši šorīt nopirku svaigas piena cukini, uztaisīšu kūku un saldēšu kūkas. Mēs ziemā būsim ar jums ar skvoša kūku.

Esmu jau pārbaudījusi šo recepti diviem cilvēkiem, kuriem nepatīk cukini. Tagad šie cukini mīļotājiem patīk cukini kūka.

Rīt es gribu cept skvoša pankūkas, kas iesviestas ar neapstrādātu malto gaļu.

Vakar pagatavoju karstu ķirbi un gaļas kūku / kastroli. Iznāca ļoti garšīgi!

Es ieliku 3 cukini pankūkas un 2 biezas maltās gaļas kārtas ar sīpoliem un nedaudz vārītiem basmati rīsiem. Ielej olu, krējuma un piena maisījumu. Es nobāzu sagatavi ar nazi tā, lai pildījums iekristu iekšējos slāņos. Kastrolis izrādījās monolīts, sulīgs, mutē kūstošs. Gatavošu arī ar dažādiem pildījumiem, piemēram, ar sēnēm.

Ātra fotogrāfija:

Starp citu, es aizmirstu pateikt, ka skvoša pankūkām mīklā ieleju mazāk eļļas. Pirmo reizi bija slinkums svērt, un es pāris reizes noķēru no pudeles. Tad viņa to izdarīja vairākas reizes. Un vakar es nolēmu to nosvērt, tad 1,5 porcijām izrādījās gandrīz 30 grami sviesta. Tas ir, par vienu porciju es izšņācu 20 gramus sviesta.

Anechka, cik garšīga kastrolis sanāca! Es tikai gribu izmēģināt iekost!
Paldies par fotogrāfiju!

Un no šīs mīklas es izveidoju skvoša rullīti. Es visu pagatavoju pēc receptes, ruļļa pamatu uzlej uz cepešpannas ar eļļotu papīru, apmēram 15 minūtes cepu līdz maigumam, iesmērēju ar pildījumu, sarullēju rullīti un turēju cepeškrāsnī vēl 10–15. minūtes, vienlaikus viegli to pagriežot uz otru pusi.
Pildījumu gatavoja no siera, dillēm, 1 zoba. ķiploki, majonēze un viens proteīns, kas bija jāpiestiprina. Rullītis izrādījās garšīgs, pat nevaru pateikt, kurš rullītis vai pīrāgs ir garšīgāks.

Paldies par recepti, es to pagatavoju - tā sanāca lieliska!

Paldies par recepti, es to pagatavoju - tā sanāca lieliska!

Laba veselība!

Vakar pagatavoju karstu ķirbi un gaļas kūku / kastroli. Iznāca ļoti garšīgi!

Es ieliku 3 cukini pankūkas un 2 biezas maltās gaļas kārtas ar sīpoliem un nedaudz vārītiem basmati rīsiem. Ielej olu, krējuma un piena maisījumu. Es nobāzu sagatavi ar nazi tā, lai pildījums iekristu iekšējos slāņos. Kastrolis izrādījās monolīts, sulīgs, mutē kūstošs. Gatavošu arī ar dažādiem pildījumiem, piemēram, ar sēnēm.

Ātra fotogrāfija:

Sakiet, vai jūs malto gaļu ievietojāt kastrolī neapstrādātu vai jau iepriekš ceptu?

Es lieku malto gaļu neapstrādātu.

Es lieku malto gaļu neapstrādātu.

un cep šo kūku cepeškrāsnī?

Jā .

Helēna, es cepu pankūkas pēc tavas kūkas receptes. Es tikko ieliku 3 cukini, nevis 2, mīklai nepievienoju eļļu un gandrīz bez karotes ieliku miltus. Garšīgas pankūkas! Šī ir jūsu iecienītākā recepte. Jūs varat pagatavot dažādas iespējas. Paldies vēlreiz!

Šeit ir dažas pankūkas, kas palikušas no brokastīm:



Tad es tos pārkārtošu ar kaut ko garšīgu.

P.S. Starp citu, es nemaz nelieku cepamo pulveri.

[Anya]

Anyacik brīnišķīgas pankūkas! Kaut ko tādu, ko es nedomāju gatavot. Paldies - mēģināšu!
Man vēl nav garantēts, ka gatavoju kūku ar gaļu. Visas rokas nesasniedz ...

Šodien atkal pagatavoju pankūkas. Es aizmirstu pateikt, ka tas ir ļoti garšīgi, ja pankūkas izlej uz šķīvja ar vieglu sojas mērci un pēc tam ēd ar krējumu. Es ieliku mazāk skābo krējumu, lai vairāk pankūkas iederētos.

Es gribēju padalīties ar recepti, bet tā jau pastāv ...

Es to darīju ar tomātiem, tagad izmēģināšu ar sieru, nešaubos, ka tas ir pat garšīgi

Paldies autoram!
Man šī recepte bija atklājums, neticami garšīgs. Es nezināju, kur piestiprināt 2 cukini, šī recepte nejauši piesaistīja manu uzmanību. Es gatavojos ģimenes vakariņām, mani vīrieši, kad uzsūcas, čīkstēja aiz ausīm.
Es nedaudz izlaboju recepti, pievienoju mīklai nelielu sīpolu un ļoti smalki saberzu. Tad tas nav jūtams mīklā, tas tikai piešķir savdabīgu garšu un uzlabo to.Un, kad es cepu pankūkas, pēc tam, kad es to apgriezu, es apkaisa augšējo cepto pusi ar sieru, kamēr pankūka apakšējā puse ir cepta, siers uz augšu kūst. Nu, un tad kā parasti.

Cik brīnišķīgu recepti es noteikti izdarīšu!

Irina, noteikti gatavojiet. Garšīgi, ātri pagatavojami.

Es arī šodien pagatavoju šo yummy. Tiesa, es aizmirsu mīklā ielej sviestu, un Dievs viņu svētīja. Un es ierīvēju sieru uz smalkas rīves, sajaucu to ar ķiplokiem un skābo krējumu (man nepatīk majonēze) un ar šo maisījumu iesmērēju karstās kūkas. Izrādījās neparasti garšīgs, paldies par recepti! Ja viņi man arī pastāstītu, kā receptēm likt plus zīmes, tas būtu pilnīgi labi!

[paldies]

Nadia, labu veselību! Paldies par jūsu atsauksmi!
Eļļa receptē, lai pankūkas neliptu un nesarktu. Bet jūs tomēr to izdarījāt.
Zem katra segvārda ir vārds, izņemot savu paldies, noklikšķiniet uz tā un pēc tam logā ierakstiet, par ko.

[Elenka]

AAAAAAAAAAAAAAA !!!!!!!!!!!! : o Kur es esmu bijis visus šos trīs gadus ??? Kur tu skatījies ??? Nu tā es savu muzhuku pabaroju ar cukini !!!
Šis ir mans jaunākais mīļākais ēdiens!
Tas man ir tieši tāds, kā man patīk - panna ir sausa, eļļa neplūst!
Kas to būtu zinājis, cik ļoti es ienīstu, lai ceptu tās pašas cukini! Pusi dienu jūs stāvat pie plīts, izvairoties no eļļas pilieniem, un viņi nāk, apēd to minūtē un nevainīgi: "Kas tas ir, tā ir?"
Un TAGAD - skaistums !!! Ņammīgs !!! Elenka, milzīga cieņa no manis un manas puses bezdelīgas vīriešiem par recepti!
Līdz brīdim, kad viņi ieradās skriet un iznīcināja - fotoreportāža. Tikai prātā - nē smieties smieties. Man ir tievs. mēs sakārtosim pilnas šuves. : girl_red: Nu, arī ar rezet atmiņa neizdevās - es atceros, ka ir vajadzīgas dilles, labi, es to paņēmu un sasitu majonēzē. Un tad es to izlasīju un uzliku uz cukini kūkas, radot skaistumu, nevis V.



Nu, labi, viņi apēdīs trīskāršu dilles daļu, es viņus pazīstu ...

[Elena]

Elena, vārdamāsu, tik jautri uzrakstīju! Es lasīju un pasmaidīju.Dizains ir ļoti jauks ar trīskāršu dilles daļu.
Paldies par fotoattēlu un pozitīvu!

Es patiešām vēlos ieteikt vēl vienu cukini ēdienu par šo tēmu, es tikko pagatavoju šodien. Skvoša kastrolis "Tender", tik garšīgi, ļoti! Un arī jums nav nepieciešams cept.

: roze: Elena, liels paldies par šo recepti! Esmu gatava ēst šo skvoša kūku no rīta, pēcpusdienā un vakarā! Tiesa, mani vīrieši manā entuziasmā maz dalījās - viņi ēda to pa gabalu un teica: "pietiek." Bet tas izrādījās pats gadījums, kad frāze "es dabūšu vairāk" !!! Fotografēt tagad nākamo reizi: "Nu, es to nedarīju, es nevarēju ..."

[Sofija Sergeevna]

Sofija Sergeevna, par labu veselību! Patiešām, mēs iegūsim vairāk! Arī es ģimenē visvairāk mīlu šo kūku.

Paldies par recepti! Tātad jūs vēlaties cukini pankūkas! Un šeit ir interesanta recepte. Es gatavojos tagad gatavot. Tiesa, siera ir par maz, bet bez tā noteikti būs garšīgi. Paldies!

Ludmila
Mazs siers nav nekas. Es gatavoju vakar, tas bija 50 grami, rīvēts siers, tas kļuva daudz. :-)
Garšīgs bez siera, bet garša ar to ir interesantāka.

Lūk, es ziņoju. Puse jau ir apēsta. Viņa pārkaisa dilles kārtās un uzlika nedaudz vairāk cilantro, mēs visi to mīlam.

Ludmila, cik ātri mēs to izdarījām!
Mēģiniet sekot. vienreiz vienā kārtā ielieciet plānās šķēlēs sagrieztu tomātu bez sulas, tikai tā “gaļas daļu”, lai tas neizrādās pārāk slapjš un rotā ar tomātu virsū, ļoti garšīgi!
Un es arī mīlu koriandru!

Es arī pateicos par recepti! Arī garšu maiņai tomātu plānā veidā sagriezu starp kārtām - man tas patika vēl vairāk. Un pats galvenais, ka to ir tik viegli izdarīt!

Vasilisa, mums ir taisnība vienā balsī! Apskatiet nosūtīšanas laiku.
Tas ātri pagatavojas, burtiski pusstundas laikā, kamēr sarīvētā cukini atlaiž sulu, es pagatavoju smērvielu, berzēju sieru, sagriezu zaļumus, tomātu, sāku gatavot pašu mīklu ... Pankūkas ātri apcep, man parasti sanāk 5gab. .
Mīļākā vasaras maltīte! Garšīgi un silti un auksti ēst!

Jā, meitenes, tomātu bija par maz.Es paņēmu cukini, paņēmu nedaudz zelta un cukini, bet tomāta nebija mājās. Noteikti pamēģināšu nākamreiz. Kūka jau ir apēsta. Garšīgi un ļoti apmierinoši. Un man ar savu svaru tagad tas ir ļoti noderīgi.

Jā, meitenes, tomātu bija par maz. Es paņēmu savu cukini, paņēmu nedaudz zelta un cukini, bet tomāta nebija mājās. Noteikti pamēģināšu nākamreiz. Kūka jau ir apēsta. Garšīgi un ļoti apmierinoši. Un man ar savu svaru tagad tas ir ļoti noderīgi.

[Elenka]

Elenka, Es izvirzu tēmu. Trīs gadus neviens nevāra
Esmu ļoti pateicīga savam radījumam.

[Ludmija, Ludmila]

Ludmija, Ludmila, paldies par fotogrāfiju! Izskatās garšīgi! Es mīlu šo kūku.
Lai jums laba veselība!

[Elenka]

Elenka, Liels paldies! Kaut kā tā notika, ka es to izdarīju ne pirmo reizi, un pat ne pirmo gadu, un es nerakstīju recenziju. Man ļoti patīk, ļoti garšīgi!

[Martina @]

Martina @, paldies par padomu! Galvenais, kas jums patika.)