Ziemas vitamīnu salāti

Ziemas vitamīnu salāti

Kategorija: Aukstās maltītes un uzkodas

Sastāvdaļas
avokado	1 dators.
ābols	1 dators.
cietā bumbieris	1 dators.
svaigs gurķis	1 dators.
salāti Sajauc lapu	1-2 saujas
mazs mocarellas siers	3-4 ēd.k. l. ar slaidu
zaļš svaigu ķiploku kātiņš	10-12 cm garš
valrieksti	5-6 pusītes
citrona	1/2 gab.
sāls	garša
dārzeņu eļļa	garša

Gatavošanas metode

• Sagrieziet avokado mazos kubiņos, ielieciet bļodā, apkaisa ar citronu sulu, samaisiet, lai avokado nezaudētu spilgtumu.
• Ābolu, bumbieri, gurķi sagriež mazos kubiņos, pievieno avokado.
• Sagrieziet zaļo svaigo ķiploku kātu plānās sloksnēs, mīciet gredzenus ar rokām, lai svaiga ķiploku maiga smalkā smarža sāk izcelties, salātiem pievienojiet ķiplokus.
• Salātiem pievienojiet salātu lapas, mocarellas sieru, sāli, augu eļļu pēc garšas, uzmanīgi sajauciet salātus ar rokām, izliekot to uz augšu.
• Salātus kārto porcijās salātu traukos, pa virsu pārkaisa ar sasmalcinātiem valriekstiem un pasniedz.
• 

Piezīme

Ļoti svaigi un viegli salāti!
Pavārs ar prieku un labu apetīti!

Līdzīgas receptes

Vitamīnu salāti premjerministram (MariV)

Salāti \ "Vitamīnu kokteilis \" (vārsts)

Salāti \ "Vitamīns \" (marlen)

[Administrators]

Administrators, ļoti harmoniska sastāvdaļu kombinācija! Velciet prom pie grāmatzīmēm

[Administrators]

Administrators, ļoti harmoniska sastāvdaļu kombinācija! Velciet prom pie grāmatzīmēm

Tavai veselībai! Es ceru, ka jums patiks šī garša