Zaļā griķu biezputra

Zaļā griķu biezputra
Kategorija: Veselīga pārtika
Sastāvdaļas
zaļie griķi 0,5 glāzes
piena 1,5 glāzes
Gatavošanas metode

Piena katlā ielej pienu. Mēs gaidām svilpi. Mēs aizmigam sakārtoti un mazgāti griķi. Mēs samazinām siltumu un gaidām apmēram 15-20 minūtes. Pievienojiet sviesta gabalu. Izslēdziet plīti un ļaujiet tai pagatavot. Veselīga putra ir gatava. Es pievienoju karoti medus un praline. Jūs varat pievienot jebko pēc savas gaumes, kā arī augļus, ievārījumu un iebiezinātu pienu. Jūs varat ēst tāpat. Kam vēl kas patīk.
PS Praline: glāze riekstu (Indijas rieksti, lazdu rieksti, mandeles - pēc jūsu izvēles), 150 grami cukura, 3 ēdamkarotes ūdens. Cepšanas traukā ielej cukuru, piepilda ar ūdeni. Mēs iegūstam karameli, pievienojam riekstus, samaisām. Var atdzesēt pannā, var vieglāk atdalīt uz silikona paklāja. Ielieciet blenderī, sasmalciniet. Mēs iegūstam smaržīgu yummy !!!
Labu apetīti!