Zemeņu salāti ar cilantro pesto mērci

Zemeņu salāti ar cilantro pesto mērci

Kategorija: Dārzeņu un augļu ēdieni

Sastāvdaļas
Zemenes	8 gab
Gurķi	2 gab
Ķiploki	1 krustnagliņa
Piparmētra, baziliks	garša
Cilantro (pētersīļi)	1 saišķis
Olīveļļa, sāls, pipari	garša
Priežu rieksti	sauja
Rīvēts parmezāna siers (pēc izvēles)	sauja

Gatavošanas metode

• Pavasaris ir labākais laiks, lai rūpētos par sevi un palutinātu savu ķermeni ar vitamīniem.
• Daudziem drīz būs savas zemenes. Es aicinu visus kļūt par īstiem gardēžiem.
• Sagatavosim mērci:
• iemērciet cilantro ķekaru (pētersīļus) uz minūti verdošā ūdenī, pēc tam nosusiniet, sasmalciniet blenderī ar ķiplokiem un 3 ēdamk. ēdamkarotes olīveļļas, sāls un pipari.
• 
• Nomizotus gurķus, sagrieziet zemenes kubiņos.
• Izklājiet pesto mērci uz traukiem vai traukiem, pievienojiet gurķus, zemenes, sasmalcinātus zaļumus, riekstus, sāli un pārlejiet ar olīveļļu. Pēc izvēles salātus pārkaisa ar rīvētu Parmezāna sieru.
• 

Trauks ir paredzēts

4 porcijas

Laiks sagatavošanai:

15-20 minūtes

Piezīme

Iekļaujot uzturā vairāk zaļumu, svaigu dārzeņu un augļu, tas ir drošs veids, kā uzlabot garastāvokli un atbrīvoties no vitamīnu trūkuma.

Atklājiet jaunu garšu, dodiet sev laiku nogaršot ēdienu:
pārbaudiet produktu, pieskarieties tam, pasmaržojiet ... un tad lēni ēdiet.
Es novēlu jums īstu maltīti!

Žurnāls "Psiholoģijas" ar mums dalījās ar recepti.

Līdzīgas receptes

Avokado salāti ar zemenēm un mocarellu (Administrators)

Avokado un zemeņu salāti (barbariscka)

Avokado un zemeņu salāti (Administrators)

salāti īstiem gardēžiem

[Marisha]

Marisha, salāti ir vienkārši jauki!

[kapiča, Marisha]

kapiča, Marisha - paldies meitenēm !!!
Salāti ir tik pārsteidzoši - tie sniedz jaunas pozitīvas emocijas ...
Viņam vēl viena glāze laba iecienīta vīna un tu esi septītajās debesīs! Palutiniet sevi ...
Izbaudiet jauno garšu un apetīti !!!

Es papildinu recepti: norādītajām sastāvdaļām pievienoju rīvētu sieru. Ir pievienotas dažādas garšas ...

Hmm, zemenes un gurķi! Es to nekad nebūtu domājusi!

Hmm, zemenes un gurķi! Es to nekad nebūtu domājusi!

Un ar ķiplokiem

[Irisha, yara]

Irisha, yara! Jā, ļoti neparasta kombinācija, bet tieši tāpēc tā ir laba!
Ķiploki ir mērcē, un tas ir galvenais salātu saistviela.
Man patīk izpētīt visu jauno - arī garšu ...
Izmēģini, pēkšņi tas ir tavs!

Un ar ķiplokiem

Viena krustnagliņa piešķirs tikai nelielu aromātu.

[, Irisha!]

Viena krustnagliņa piešķirs tikai nelielu smaržu.

Jā, Irisha!Bet tas ietekmē arī garšu. Ir ļoti harmoniska rūgtas garšas kombinācija, salda ar pikantiem garšaugiem ...