Kvinoja (Dzeguze 1054)

Kvinoja (Dzeguze 1054)

Kategorija: Trauki no graudaugiem un miltu izstrādājumiem

Sastāvdaļas
Kvinoja	1 m. Sv
Verdošs ūdens	2 m. Sv
Sāls pēc garšas
Dārzeņu eļļa	10-15 ml

Gatavošanas metode

• Es gatavoju kvinoju tāpat kā lielāko daļu pārslu pirms cepšanas.
• Kvinoju iepriekš nomazgājam ar vēsu ūdeni, lai tā negaršo rūgti.
• Pēc tam dzeguzes bļodā ielej eļļu, ielieciet quinoa tur, 2 minūtes izvēlieties Cepeškrāsns režīmu un apcepiet quinoa, nepārtraukti maisot, patiesībā 3-4 minūtes laikā.
• Graudi pat "šauj", maisa, lai tie nedeg.
• Izslēdziet krāsns režīmu, pievienojiet verdošu ūdeni, sāli pēc garšas. Mēs izvēlamies Multi-cook režīmu 120 grādiem, laiks 2 minūtes.

Piezīme

Es mīlu šo graudaugu, to var izmantot kā neatkarīgu ēdienu, kā garnīru vai kā galveno salātu sastāvdaļu.
Kvinoja nav labība, bet tāda paša nosaukuma auga sēklas. Bet tas nepadara to mazāk garšīgu un veselīgu. Jā, tas ir noderīgi, jo kvinoja, tāpat kā nekas cits, satur vērtīgas aminoskābes (lizīnu, izoleicīnu, treonīnu, triptofānu un valīnu), kas veicina olbaltumvielu uzsūkšanos. Šis grauds ir bagāts ar olbaltumvielām (kas pēc kvalitātes nav zemākas par piena produktiem), un enerģijas, kalcija, fosfora, dzelzs, B vitamīna, šķiedrvielu un komplekso ogļhidrātu daudzumā pārspēj miežus, rīsus, auzas un kviešus. Tā kā kvinoja ir bez lipekļa, tā ir ideāli piemērota tiem, kam ir lipekļa alerģija.
Jūs to varat ēst kā sānu ēdienu, jums var patikt Tabouleh salāti, man tas patīk ar granātābolu sēklām vai ar parastajiem gurķu-tomātu salātiem.

Tagad es nedraudzēšos ar šo graudaugu, tas nav gluži pēc manas gaumes. Man būs jāmeklē gatavošanas iespējas, jāpagaršo ar kaut ko

Tātad, es nedraudzēšos ar šo graudaugu, tas nav gluži pēc manas gaumes. Man būs jāmeklē gatavošanas iespējas, aromatizējiet ar kaut ko

Ļoti garšīgi ar granātābolu sēklām un narsharabu. Jūs varat arī pagatavot medus mērci ar citronu. Nu, zaļā tēja.

Tātad, es nedraudzēšos ar šo graudaugu, tas nav gluži pēc manas gaumes. Man būs jāmeklē gatavošanas iespējas, aromatizējiet ar kaut ko

Es to sajaucu ar ceptiem sīpoliem, veidoju pīrādziņus un sautēju. Manam vīram tas ļoti patika. Teica, ka tas garšo pēc smalkām zivju kūkām.

Es to sajaucu ar ceptiem sīpoliem, veidoju pīrādziņus un sautēju. Manam vīram tas ļoti patika. Teica, ka tas garšo pēc smalkām zivju kūkām.

Jāmēģina

Es gatavoju graudaugus, piemēram, plovu, ar gaļu un dārzeņiem - bet es tomēr mēģināšu, man ir jādraudzējas! Sadraudzējos ar rāceņiem, tagad bieži gatavošu

Kur tu to dabūji?

Kur tu to dabūji?

Veikalā ir firma Fair. maisos pa 350 g ... šķiet.

Tieši tajā dienā es gatavoju vistas zupu un rīsu vietā ieliku kvinoju. Tas bija iemērcams garšvielu vistas buljonā, un tas bija diezgan labs. Man tas patīk. Izmēģiniet, varbūt arī jums patiks.

Un es - tundra - par tādu pat neesmu dzirdējusi. Veikalu plauktos nenonāca.

Un es - tundra - par tādu pat neesmu dzirdējusi. Veikalu plauktos nenonāca.

Tur ir. pieejams pārdošanai. Tas vienkārši nepievērsās uzmanību.

Taņa, vai jūs gatavojāt ēdienu Štebikā? Man nav cita multivarkas. Es mēģināšu nīkt. Es pat nevaru iedomāties, kas un kā ar šo kvinoju. Mūsu veikalā tas ir pieejams dažādās krāsās. bet es nolēmu sākt ar baltu. Sagatavots tā, kā jūs aprakstījāt receptē, un pēc tam uz sīkstuma.

[RinaPetit]

RinaPetit,
Rina, es ilgi gatavoju kvinoju. Es neatceros detaļas. Kashas režīmā tas ir 0,7, bet es neatceros, cik ilgi, manuprāt, 10 minūtes. Parasti uz graudaugu iepakojuma norādīto laiku es dalu ar 3.
Es gatavoju tabbouleh salātus ar kvinoju.Es sagriezu gurķi un tomātu, sīpolu, ķiploku, daudz zaļumu. Var uztaisīt kaut kādu degvielas uzpildes staciju. Bet parasti es vienkārši garšoju ar olīveļļu.

Es steidzos jums pateikt, ka es jau esmu pagatavojusi kvinojas putru. rīt mans vīrs vedīs strādāt ar gaļu. vārīti 40 minūtes, slīpēšanas režīmā (ar termometra pogu). TAS BIJA TIK SKAISTS. TĀ PALDIES PAR IDEJU UN DAŽĀDIEM PADOMIEM.