Pilnīgi liesa zivju suflē (Aurora multivarke)

[Sagatavojiet malto gaļu no zivīm (man ir heks), sīpoliem, ķiplokiem, burkāniem, kartupeļiem. Vāra rīsus. Maltai gaļai pievieno rīsus, mannu, sāli, piparus. Sajauc.]

Pilnīgi liesa zivju suflē (Aurora multivarke)

Kategorija: Zivju ēdieni

Sastāvdaļas
zivju fileja	700 grami
sausi rīsi	100g
manna	2 ēd.k. karotes
priekšgala	1 galva
burkāns	1 gabals
kartupeļi	1 gabals
ķiploki	2 zobi
sāls	garša
malti melnie pipari	garša

Gatavošanas metode

• Sagatavojiet malto gaļu no zivīm (man ir heks), sīpoliem, ķiplokiem, burkāniem, kartupeļiem. Vāra rīsus. Maltai gaļai pievieno rīsus, mannu, sāli, piparus. Sajauc.
• Pannas apakšā ievieto cepampapīra apli. Labi ieeļļojiet sānus. Mēs izklājam malto gaļu. Mēs cepam Cepšanas programmā 1 stundu 30 minūtes. Mēs izņemam pannu un ļaujam suflē tajā pilnībā atdzist.
• 

Laiks sagatavošanai:

1 stunda 30 minūtes

Gatavošanas programma:

Maizes izstrādājumi

Piezīme

Man šķiet, ka ēdiens ir ļoti diētisks. Tas ir piemērots ne tikai tiem, kas gavē, bet arī tiem, kuriem kādu iemeslu dēļ ir jāievēro diēta.