Neapstrādātas pārtikas ruļļi

[1. posms.]

Neapstrādātas pārtikas ruļļi

Kategorija: Dārzeņu ēdieni

Sastāvdaļas
Avokado	1 dators
Kivi	1 dators
Valrieksts	10 pusītes
Pētersīļi	1 mazs ķekars
Sāls	0,5 tējk
Cukini ķirbis	1 dators
Sēnes	2 gab
Gurķis	1 dators

Gatavošanas metode

• Esmu nepareizais neapstrādātais pārtikas speciālists, kurš galvenos ēdienus ēd neapstrādātus, bet cep maizi un ēd. Tāpēc es vēlos šajā vietnē padalīties ar neapstrādātu ruļļu recepti. Tematiskajās kulinārijas vietnēs jūs atradīsit daudz šīs receptes interpretāciju, bet es dalos ar to, kā es to daru)))
• Un viss ir pavisam vienkārši:
• 1. posms. Smalcinātājā ielieciet pētersīļus + avokado + kivi + valrieksts + sāls.
• 
• Un kārtīgi to sasmalcina. Nepievienojiet šķidrumu, kivi jums palīdzēs.
• 
• 2. posms. Mēs mazgājam mūsu mazos cukini, nogriež asti un dibenu. Paņemiet mizotāju un sagrieziet to plānās sloksnēs.
• 
• 3. posms. Nomazgājam un sagriežam gurķi un šampinjonus tā, lai tos būtu ērti ietīt iekšā. Eļļojiet sloksni ar mūsu smalcinātāja maisījumu, izklājiet šampinjonu un gurķi un aptiniet.
• 
• 4. posms. Mēs apsēžamies un ēdam!
• 
• 5. posms. Mēs izbaudām trauku mazgāšanas vieglumu un vienkārši VIEGLI! ))))
• Labu apetīti visiem!

Laiks sagatavošanai:

25 minūtes

Nacionālā virtuve

Jēls ēdiens

Piezīme

Satura sastāvs dzirnaviņās var ievērojami atšķirties. Pamatā man vienmēr ir avokado un kivi (ja bez kivi, tad sasmalcinot izspiest nedaudz citrona un pievienot ūdeni (vai tomātu)). Un tur ir tā, kā jūsu sirds vēlas - burkāni, jebkuri rieksti, sēklas, augu eļļas, zaļumi, tomāti ... un tā tālāk, tā tālāk ... šeit ir nesaskaņu fantāzija! Tie ir neapstrādāti ēdieni, kādi mēs esam

Garšīgi, viegli un vienkārši! Paldies par recepti! Interesanta garša! Noteikti mēģināšu!

Vai Nori nevar ēst neapstrādātu pārtiku?