Pupu zupa ar garšvielām "Trīs pupiņas"

Pupu zupa ar garšvielām "Trīs pupiņas"

Kategorija: Dārzeņu ēdieni

Sastāvdaļas
konservētas baltās pupiņas	200 g
konservētas sarkanās pupiņas	200 g
konservēti lēcas	200 g
sīpoli un burkāni	2 gab
stalked selerijas	2-4 kātiņi
pētersīļi	garša
tomātu pastas	1 ēd.k. l
ķiploki	3-4 krustnagliņas
ķimeņu sēklas	1 tējk
koriandra sēklas	0,5 tējk
kanēlis	0,5 tējk
čili pārslas (nelietotas)	neobligāti
sāls pipari	garša
augu eļļa cepšanai
dārzeņu buljons	1,5-2 l

Gatavošanas metode

• Es steidzos dalīties ar jums receptē zupai, kas pagatavota no ļoti veselīgiem un garšīgiem pākšaugiem. Olbaltumvielas, šķiedra, dzelzs, mangāns, varš - tas nav pilnīgs to sastāvā esošo veselību veicinošo vielu saraksts.
• Recepti atradu žurnālā "Pārtikas skola" 6 ".
• Es jums to piedāvāju ar dažiem maniem papildinājumiem.
• 1. Nomizotos sīpolus, burkānus un selerijas sagriež kubiņos un pārmaiņus apcep augu eļļā.
• Tad pievieno tomātu pastu un vāra vēl 1 minūti.
• 2. Cepiet ķimeņu un koriandra sēklas augu eļļā. Grilējiet uz lēnas uguns 2 minūtes, pēc tam pievienojiet tos ar eļļu, kurā tie tika cepti. javai un berzē kopā ar ķiplokiem. Sezona ar kanēli un čili pārslām.
• 
• 3. Ielieciet pupiņas un lēcas katliņā ar buljonu (ūdeni), pievienojiet ceptos dārzeņus un vāriet 5 minūtes.
• Pievienojiet pikantus makaronus, pētersīļus, sāli un piparus.
• Noņemiet no uguns un ļaujiet tam uzvārīties 5 minūtes.
• 
• Labu apetīti!

Trauks ir paredzēts

6-8 porcijas

Laiks sagatavošanai:

45 minūtes

Gatavošanas programma:

plāksne

Piezīme

Par norādīto sastāvdaļu daudzumu paņēmu 2 litrus buljona - mums nepatīk biezas zupas.

Marish ir garšīgs! Es ļoti mīlu pupas, vakar beidzās liesais borščs ar pupiņām, jūs varat izmēģināt šādu zupu. Es neesmu redzējis konservētus lēcas mūsu veikalos. Es domāju, ka jūs varat nomainīt parasto pēc tam, kad to uzvārījāt. Paldies Marina, citādi es salauzu galvu, lai varētu pagatavot sev kaut ko jauku un garšīgu!

Marina, brīnišķīga zupa! Es bieži gatavoju no pākšaugiem, varat arī izmēģināt trauku.

MariS kā savlaicīgu recepti es no rīta izmērcēju baltās pupiņas, tagad uzvārīšu spiediena katlā un uztaisīšu tik liesu zupu ar garšvielām!

[Irisha,]

Es neesmu redzējis konservētus lēcas mūsu veikalos. Es domāju, ka jūs varat nomainīt parasto, pēc tam, kad to uzvārījāt.

Jā, Irisha, visus pākšaugu konservus var aizstāt. Es biju slinks, lai to vārītu, un izmantoju gatavos.
Paldies, gatavojiet par savu veselību - es priecāšos, ja jums tas patiks.

Marina, brīnišķīga zupa! Es bieži gatavoju no pākšaugiem, varat arī izmēģināt trauku.

barbarisochka,Paldies par komplimentu!
Izmēģiniet to veselībai, es ceru, ka garšvielas un dažāda veida pākšaugi ikviena iecienītākajai zupai piešķirs jaunu garšu ...

MariS kā savlaicīgu recepti es no rīta izmērcēju baltās pupiņas, tagad uzvārīšu ātrvārāmajā katlā un uztaisīšu tik liesu zupu ar garšvielām!

Melanjuška, spiediena katlā viss pagatavosies ļoti ātri! Es ceru, ka jums patiks pikanta zupa.

[Marisha]

Marisha, garšīga zupa! Tik aromātisks un, bez šaubām, garšīgs!

[Marisha]

Marisha, Paldies!
Izmēģiniet, es ceru, ka nepievilsities - zupa ir patiešām garšīga!
Vīrs ēda ar tādu prieku, ka iztīrīja katlu - mazgāt nevajag!

Marinočka, es gatavoju šo zupu - man tā ļoti patika! Nākamreiz es ielikšu nedaudz vairāk koriandra, labi, tas jau ir manai gaumei, ļoti interesanta kanēļa nots, es nekad iepriekš neesmu pievienojis kanēli zupām.Vakarā kastrolis vairs nebija daudz palicis, un nākamajā dienā šī zupa bija vēl garšīgāka. Šāda recepte, iespējams, būtu ļoti laba lēnajai plīts, kur visi dārzeņi un pupiņas tiek pagatavoti kopā. Un arī es vārīju parastās pupiņas un jau visas pārējās sastāvdaļas pēc receptes.

[Melanjuška,]

Melanjuška, Es esmu tik priecīga, ka man patika zupa!
Man tajā patīk arī pikantas notis. Papildus ieguvumiem tas ir arī ļoti garšīgs !!!

Otrajā dienā tas tiešām garšo labāk.

Šodien es atkal gatavošu to pašu.

Mīļā Marinočka! Veikt visvairāk-visvairāk-ļoti-ļoti-ļoti-liels PALDIES !!!!!! Vīrs teica, ka nekad dzīvē nav ēdis neko garšīgāku par šo zupu. ES arī.

[Marunička]

Marunička, Larisa! Paldies par prieku saņemt tik patīkamu atsauksmi!
Es ļoti priecājos, ka jums un jūsu vīram zupa patika, par labu veselību !!!

Arī mans vīrs bija patīkami pārsteigts par zupas garšu, jo tā ir izgatavota no visām tām pašām pazīstamajām sastāvdaļām. To visu izdarīja vienkārša patērētāja acīs neredzamas garšvielas!

Meitenes, ir kaut kāda humoristiska programma - "Sveiki vēlreiz!" Un katru reizi es gribu teikt: -Un atkal PALDIES! Paldies! Paldies! Šīs meitenes nav zupa, šī ir PASAKA !!!! Priecīgu Jauno gadu visiem! Lai tas būtu garšīgs un veiksmīgs visiem!

"Sveiks atkal!" Atkal PALDIES! Paldies! Paldies! Šīs meitenes nav zupa, šī ir PASAKA !!!!

Un tev, Larisa, veselību !!! Tik patīkama tikšanās un atkal patīkami novēlējumi Jaungada vakarā
gadā!

Es arī gribētu pateikt daudz siltu vārdu un novēlēt visiem siltumu un komfortu mājā, veselību un mīlestību, kā arī veiksmi !!!