Peperonata - itāļu siltie salāti

Peperonata - itāļu siltie salāti

Kategorija: Dārzeņu un augļu ēdieni

Virtuve: itāļu valoda

Sastāvdaļas
saldie pipari (dzelteni, sarkani, zaļi)	1-2 gab
tomātu pastas	100 g
tomātu	400 g
priekšgala	1 dators
baziliks, sasmalcināti pētersīļi	3 ēd.k. l
olīvju eļļa	2 ēd.k. l
sāls pipari,	garša
sezama	neobligāti
konservētas baltās pupiņas	neobligāti

Gatavošanas metode

• Recepti atradu pagājušās vasaras beigās žurnālā Liza # 9.
• Tad tas man šķita ļoti parasts un neatbilstošs.
• Bet tagad, kad ziema turpinās gandrīz 5 mēnešus, es to gatavoju ar lielu prieku, sajutu vasaras garšu un aicinu arī jūs izbaudīt šo unikālo garšu!
• Sagrieziet piparus sloksnēs vai kubiņos. Noņemiet tomātu ādu un arī sagrieziet kubiņos.
• Cepiet smalki sagrieztus sīpolus olīveļļā.
• Pievienojiet tam papriku un apcepiet vēl 3 minūtes.
• 
• Pievieno tomātus un tomātu pastu, sāli, piparus un vāra uz lēnas uguns, maisot līdz maigumam. Pats pievienoju baltās pupiņas un vēl 2 minūtes sautēju to ar tomātiem un pipariem.
• 
• Pirms pasniegšanas apkaisa ar zaļumiem un sezama sēklām (pēc izvēles).
• 
• Rezultāts ir itāļu peperonata ar pupiņām un sezama sēklām - apmierinoša un daudz kaloriju!
• Tas var kalpot par pamatu daudziem ēdieniem.

Trauks ir paredzēts

4 porcijas

Laiks sagatavošanai:

45 minūtes

Gatavošanas programma:

plāksne

Piezīme

Vasara svaiga un garšīga gan karstā, gan aukstā laikā!

Labu apetīti!

[Marina]

Marinagaršīgi salāti !!

[Marina]

Jauki silti salāti tik nejaukā un aukstā laikā

Marina, PALDIES! Gatavosim!

[Marina]

Marinagaršīgi salāti !!

Ksyusha, Paldies! Jā, jā, ļoti garšīgi!
Vasarā tas mūs maz interesēs, bet tagad ...

Jauki silti salāti tik nejaukā un aukstā laikā

Marina, PALDIES! Gatavosim!

Dīvainā kārtā es tik ļoti priecājos par šo sen zināmo garšu, it kā es nekad neko tādu nebūtu ēdusi.
Acīmredzot ziema jau ir pārvarēta!
Paldies, Tanjuša!

[Marina]

Pagājušajā nedēļā mūsu dzimšanas dienas ballītē mūs cienāja ar līdzīgiem salātiem, tikai tur bija visi neapstrādāti dārzeņi un bez tomātu pastas - man patika

Paldies Marina, izmēģināsim šo iespēju!

[julifera,]

julifera,Es priecāšos, ja tagad arī jūs izmēģināsiet šos salātus!

[Marisha]

Marisha! Garšīgi, krāsaini un ēstgribu!

[Manechka!]

Paldies, Manechka!
Mēs jau esam palaiduši garām košās saulainās krāsas un vasaras smaržas.

Marina, vai bez pupām būs arī peperonata?

[Marisha]

Marisha, brīnišķīgi salāti! Tik gaišs un sulīgs mmm ...

[Marinočka]

Marinočka vēl garšīgi salāti

[Īru,]

Marina, vai bez pupām būs arī peperonata?

Īru, tāpēc salāti sākotnēji bija bez pupiņām - es pats tos pievienoju kaloriju saturam ...

Marisha, brīnišķīgi salāti! Tik gaišs un sulīgs mmm ...

Paldies, Marishka! Laba veselība!

Marinočka vēl garšīgi salāti

Ļenočka! Izmēģiniet šos salātus veselībai - aizmirsta vasaras garša ...

Es uzņemu šo recepti nevis kā siltus salātus, bet kā galveno ēdienu. Ziņa ir vienkārši brīnišķīga!
Marinočka, paldies! Ziņojums no manis

[Tanjušs]

Tanjušs !!!
Un es tikai gribēju piebilst, ka ir ļoti labi to lietot kopā ar makaroniem - tiks pievienota vēl viena garša un ... kalorijas!
Es esmu ļoti priecīga, ka man patika salāti!