Zupas biezenis DiEtichesky lēnā plīts

Zupas biezenis DiEtichesky lēnā plīts

Kategorija: Pirmā maltīte

Sastāvdaļas
vistas fileja	1 dators.
svaigi kartupeļi	3 gab.
svaigi burkāni	1 dators.
saldēti brokoļi	50 g
sāls pēc garšas
sviests	šķēle
ūdens

Gatavošanas metode

• Vistas fileja (saldēta) ievietota MV traukā, piepildīta ar ūdeni. 1 stundu ieslēdza režīmu "Dzēšana".
• Kartupeļus nomizo, sagriež lielos gabaliņos un pēc 25 minūtēm pievieno filejai.
• Tad viņa sarīvēja burkānus, izņēma 6-7 brokoļus un uzlika tos uz krūtīm ar kartupeļiem, pievienoja sāli.
• 
• Pēc 10 minūtēm es pārbaudīju kartupeļu gatavību.
• Izslēdza MV.
• Gatavā fileja, kartupeļus, brokoļus izliku atsevišķā pannā (baidījos ar blenderi saskrāpēt bļodu).
• Sakuļ ar blenderi, pievienojot buljonu ar burkāniem no MB bļodas + sviesta gabala.
• 
• Pasniedzot, dekorēts ar burkāniem, nebija zaļumu))
• 

Trauks ir paredzēts

2 porcijas

Laiks sagatavošanai:

1 stunda

Gatavošanas programma:

Dzēšana

Piezīme

Mēneša laikā man būs jāēd diētiskās maltītes, tāpēc vakarā es izdomāju šādu zupu - vienlaikus garšīgu un apmierinošu.
Nākamreiz burkānus sagriezīšu gabaliņos (neberzīšu), uzvārīšu ar visām sastāvdaļām un visu zem blendera

Un kāpēc vārdā DiEtičeskijs - bērnībā pie vecmāmiņas pārlapoju 1954. gada grāmatu "Par garšīgu un veselīgu ēdienu". Šeit ir sadaļa "Veselīga pārtika, Diētiskie ēdieni"

Man mēnesi būs jāēd diētiskās maltītes

Kas ar tevi notika? Es ceru, ka jūs esat dzīvs un vesels?

[Ksyusha]

Ksyusha, tā kā es rakstu, tad pirmais ir dzīvs, otrais nozīmē, ka es būšu vesels pēc mēneša diētas uztura

Paldies Dievam! Taisni no pleciem! Jūs šeit biedējat ar savām diētām. Paskaties uz mani, lai pat nedomātu par saslimšanu.

[Ksenija]

Ksenija, ar šādu diētu es noteikti būšu vesela
Sāku fotografēt straumi, brokastis, tā teikt

tā ir ēdienkarte tiem, kuri jau ir zaudējuši svaru (pēc smagas slimības vai operācijas) un vēlas atgūt svaru, ja no gremošanas orgānu puses nav nekādu ierobežojumu, pretējā gadījumā es skatos - šāviens ir apmierinošs kā diētām

[Līss]

Līss Lyuda, es vienkārši noklikšķināju uz tās, ja vien varēja redzēt vārdu diETa
Bet es, faktiski, arī pēc operācijas)))
Tikai tagad manā profilā ir šāda diētiska zupa

ahā, Žeņ, atveseļojies!

Veselība, Ženija!
Tagad ir vasara, daudz vitamīnu un visa veida yummy. Varbūt drīz uz vitamīniem kaaaak vdarish

[Ženija!]

Un es domāju, prātoju: "Kur es likšu saldētu brokoļu pārpalikumus?"
Tagad es zinu, paldies Ženija!

[Līss, Altusja]

Līss, Altusja paldies par labajiem vārdiem))) ko var ēst un ko nē - saraksts ledusskapī ir pavirši
Es gatavoju atbilstoši

MariS , Marina, vispār var vienkārši pagatavot brokoļus ar filejām, pievienot burkānus, ja vēlaties ... un ko vēlaties, variāciju jūra

Liels paldies. Es pārdzīvoju šo operāciju, un tagad es meklēju diētiskos ēdienus ... Tiesa, es iepriekš neēdu brokoļus, bet baltie kāposti tagad ir aizliegti (((es ceru, ka šis

[Murļika]

Murļikaprotams jums patiks !! ēd uz savu veselību !!