Kvinoja kukurūzas apelsīnu smalkmaizītes

Kvinoja kukurūzas apelsīnu smalkmaizītes

Kategorija: Rauga maize

Sastāvdaļas
kvinoja (vārīta)	1 1/2 tases
kukurūzas milti	1 1/4 tases
cepamais pulveris	2 tējk
sāls	1/2 tējk
mīļā	1/3 tase
dārzeņu eļļa	2 ēd.k. l
olas	2 gab. vidū
dateles vai žāvētas plūmes	2/3 glāze
apelsīns	1 liela vai 2 vidēja

Gatavošanas metode

• Sagatavojiet kvinoju. Putraimus labi izskalo. Vienai daļai graudaugu ņem 2 daļas ūdens un vāriet 15–20 minūtes, līdz ūdens pilnībā uzsūcas.
• Sarīvē apelsīnu miziņu (vajag 2 tējkarotes miziņas). Nomizojiet apelsīnus un sasmalciniet tos. Dateles vai žāvētas plūmes smalki sagriež.
• Sajauc sausās sastāvdaļas. Apvienojiet vārītu kvinoju, kukurūzas miltus, cepamo pulveri, sāli un kanēli.
• Sajauciet medu un olas atsevišķi, pievienojiet eļļu. Šeit pievienojiet sasmalcinātus apelsīnus, dateles un miziņu, samaisiet. Iegūto maisījumu pievieno sausām sastāvdaļām un labi samaisa līdz viendabīgai masai. Ja mīkla ir pārāk plāna (tas ir atkarīgs no tā, cik sulīgi ir apelsīni), pievienojiet nedaudz kukurūzas miltu.
• 2/3 formas aizpildiet ar mīklu. Cepiet cepeškrāsnī, kas uzkarsēta līdz 170 grādiem, 30-40 minūtes vai līdz brīdim, kad mafinu galotnes ir zeltaini brūnas. Ja kūciņas vēl nav gatavas, varat tās pārklāt ar foliju, lai tās būtu sausas.
• Pasniedziet pilnīgi atdzesētu.

Piezīme

Ļoti garšīgs! Un kas ir KINOA un ar ko to ēd un kur to iegūt?

Ļoti garšīgs! Un kas ir KINOA un ar ko to ēd un kur to iegūt?

Šeit šajā pavedienā vakar mēs apspriedām šo jautājumu, ir arī kvinojas fotogrāfija, skatieties https://Mcooker-lvn.tomathouse.com/index.php@option=com_smf&topic=299683.0

Kur ir apelsīni? : girl_red: vai šī krāsa ir domāta ..

Kur ir apelsīni? : girl_red: vai šī krāsa ir domāta ..

Sagatavošanas aprakstā ir apelsīni, un parādīsies Galinka miza un pievienojiet to daudzumu receptē

Šeit šajā pavedienā vakar mēs apspriedām šo jautājumu, ir arī kvinojas fotogrāfija, skatieties https://Mcooker-lvn.tomathouse.com/index.php@option=com_smf&topic=299683.0

Paldies, es visu izlasīju! Ļoti interesanti!

Meitenes, paldies par komentāru. Vakar vakarā aizmirsu pievienot apelsīnus. Labots.
Smalkmaizīšu krāsa ir saistīta ar kukurūzas miltiem un apelsīniem. Recepte faktiski norādīja 3 apelsīnus, bet man šķita, ka tas ir daudz, es paņēmu mazāk. Smalkmaizītes ir aromātiskas, sātīgas un nedaudz kraukšķīgas no kvinojas. Viņi var viegli aizstāt brokastis, it īpaši tāpēc, ka tajās ir daudz olbaltumvielu.

[Gaļina]

Gaļina, recepte ir ļoti vilinoša! Es nekad neesmu gatavojis ceptas preces ar kvinoju, ir ļoti interesanti izmēģināt, es to aiznesu pie grāmatzīmēm.

[Marina]

Marina, Paldies! Izmēģiniet to reizēm. Kvinoja ir super veselīgs ēdiens!

Galin, es gribu nopirkt kvinoju un nobaudīt. Es pievienoju grāmatzīmi

[Larisa]

Larisa, Pamēģini. Es gribu jūs brīdināt, ka šie smalkmaizītes drīzāk ir garšīgu sātīgu un veselīgu brokastu vai uzkodu variants, nevis gardēžu deserts.