Pilngraudu ābolu smalkmaizīte

Pilngraudu ābolu smalkmaizīte

Kategorija: Maizes izstrādājumi

Sastāvdaļas
Pilngraudu milti	0,75 st
Kviešu milti, augstākās klases	0,5 st
Klijas	1,25 st
Āboli	1 dators
Dabīgs jogurts	1,25 st
Olīvju eļļa	80 ml
brūnais cukurs	80 g
Olas	2 gab
Rozīnes	0,5 st
Valrieksti	0,5 st
Linu sēklas	4 tējk
Soda	1,5 tējk.
Muskatrieksts	0,5 tējk
Ingvers	0,5 tējk
Sāls	0,5 tējk
Vanilīns	šķipsnu

Gatavošanas metode

• Apvienojiet divus miltus, klijas, cepamo soda, garšvielas un sāli.
• Nomizojiet lielo ābolu un sarīvējiet uz rupjās rīves. Novietojiet uz papīra dvieļiem un izspiediet lieko šķidrumu (nevis izspiestu).
• Atsevišķā traukā sajauciet rīvētu ābolu, jogurtu, olīveļļu, brūno cukuru, olas un vanilīnu līdz viendabīgai konsistencei.
• Apvienojiet sauso un šķidro maisījumu, samaisiet.
• Pievieno riekstus un rozīnes.
• Uzkarsē cepeškrāsni līdz 190 gr. Izklājiet cepešpannu ar cepamo papīru.
• Ielieciet visu sagatavotajā traukā, izlīdziniet virsmu un apkaisa ar linu sēklām.
• Cep 50 minūtes vai līdz zobu bakstāmais ir sauss.
• 

Piezīme

Recepte ir ņemta no vietnes Jūsu receptes un izgatavota ar nelielām izmaiņām. Man nebija rozīņu, tāpēc es tos neliku, lai gan tas būtu ļoti noderīgi. Sodas vietā es paņēmu 2 tējkarotes cepamā pulvera. Es aizmirsu ielikt riekstus mīklā, tāpēc man tos vajadzēja likt uz augšu. Arī nekas, beigās skaista garoziņa.
Izrādījās mafins.Man ļoti patika.

Līdzīgas receptes

Pilngraudu šokolādes biezpiena kūkas ar žāvētām plūmēm (Podmosvička)

Pilngraudu smalkmaizītes (skābpiena iznīcināšana) (ang-kay)

Cupcake "Continuous Benefit": biezpiens, medus, pilngraudu (Mandarinka @)

Tik izskatīgs vīrietis izrādījās, pat labi, ka rieksti ir virsū. Es devos uz krāsni, lai saprastu garšu.

Cupcake ir tikai svētki acīm, Gaļina!
Tam vajadzētu būt ļoti garšīgam un lieliski piemērotam veselīgam uzturam. Paldies par recepti!

[Asja]

Asja, Paldies!

[Marina]

Marina, kūka ir ļoti smaržīga (iespējams, ābola dēļ) un ir diezgan piemērota veselīgam uzturam
Tikai vairāk nekā 3 dienas tas netiek uzglabāts.

[+ Gala +]

+ Gala +
un ja soda nav atļauta? Ko var aizstāt?

[+ Gala +]

+ Gala +
un ja soda nav atļauta? Ko var aizstāt?

Nomainiet ar cepamo pulveri

[Tatjana]

Tatjana, paldies par atbildi
Markilena, Es piezīmē rakstīju, ka soda vietā es paņēmu 2 tējk. cepamā pulvera, jūs varat ņemt 2,5.

veselīga garšīga un smaržīga kūka lieliski!

Sakiet, lūdzu, receptē visas sastāvdaļas ir glāzēs, un kāda glāze? Cik daudz sver gramos?

[Lyuba]

Lyuba, parasta glāze apmēram 200 ml. Lielāka precizitāte nav nepieciešama, svarīgas ir produktu proporcijas. Jūs pat varat paņemt daudzglāzi no multivarkas, bet tad es nedaudz samazinātu eļļas daudzumu, ņemtu ~ 50-60 ml.

Vēl vakar no ausīm dzirdēju par čarlotu, kas pagatavota no pilngraudu miltiem! Bet viņa to nepierakstīja! Un tagad man acīs iekrita recepte - es noteikti to izdarīšu! Paldies!

Cepts! Jogurta vietā es paņēmu kefīru un muskatrieksta nebija, bet citādi viss notika pēc receptes. Rezultāts ir mēreni salda, nedaudz mitra un ļoti garšīga kūka! Atkārtošos. Paldies!

[Lyuba]

Lyuba, Es ļoti priecājos, ka maize man patika. Paldies par padomu, atvainojiet, ka nav fotoattēla.

Kad atcerējos, ka vēlos fotografēt, nebija ko fotografēt