Diētiskās biezpiena kūkas

Diētiskās biezpiena kūkas

Kategorija: Rauga maize

Sastāvdaļas
biezpiens 5%	100 g
olas	1 dators
auzu klijas	3 ēd.k. l
kviešu klijas	1 ēd.k. l
linu sēklas	2 ēd.k. l
cepamais pulveris	1/2 tējk
sāls	garša

Gatavošanas metode

• Sajauc biezpienu (labāk ņemt pastas, man ir "Māja ciematā") sajauc ar olu.
• Pievienojiet divu veidu klijas un 1,5 ēdamkarotes. l. linu sēklas.
• Labi samaisa.
• Pārklāj ar pārtikas plēvi un atstāj uz 30 minūtēm istabas temperatūrā.
• Pievieno cepamo pulveri. Sajauc.
• Karoti maisījumu uz cepampapīra un veido kūkas.
• Pārkaisa ar atlikušajām linu sēklām. Cep 180 grādos 20-25 minūtes.
• 

Trauks ir paredzēts

4 lietas

Laiks sagatavošanai:

1 stunda

Gatavošanas programma:

krāsns

Piezīme

Ātri, garšīgi, veselīgi, elementāri.
No šādām kūkām varat pagatavot ļoti diētisku iespēju, ja biezpienu nomaināt ar beztauku, kviešu kliju vietā pievienojiet vēl vienu karoti auzu pārslu, no olas ņemiet tikai olbaltumvielu. Tad tos var ēst tie, kas ievēro Ducan diētu. un kefirņiki.

foršas lietas!

un arī garšīgi
jūs varat ēst droši, no viņiem jūs neuzlabosities

Atzīme! Man ļoti patika jūsu tortiljas, es no rīta graudaugos lietoju klijas un linu sēklas, un tagad ēdīšu arī maizi. Paldies.

Velciet prom pie grāmatzīmēm

[Ludmila]

Ludmila, ļoti iesaku

[Olga]

Olga, cept uz savu veselību!

[Galinka]

Cik interesants variants, ļoti, ļoti! Galinka, PALDIES!

[Tatjana]

Tatjana, Paldies! Kūkas ir foršas, es viņus saķēru, sēžot uz Ducan. Un tad viņi bija stingri reģistrēti pie manis.

[Gaļina]

Gaļinacik interesanta kūka! Nu, man tas ļoti patika.Ar pateicību es recepti aiznesu uz grāmatzīmēm

[Marina]

Marina, Tavai veselībai!
Pēc tam, kad vietnē ir daudz dažādu labumu, jums vienkārši periodiski jāizkrauj, un šīs kūkas ir tas, kas jums nepieciešams: nav bojāta figūra, tikai viens ieguvums

Recepte ir tieši man, it īpaši tā, kas ir piezīmē. Paldies, es to izmantošu! Ir jautājums, ja ne klijas, bet izmantojiet auzu pārslu, vai tas darbosies ??

[Tatjana]

Tatjana, Es domāju, ka tam vajadzētu izdoties, protams, ka variants nav tik diētisks kā ar klijām, bet arī diezgan. Pārslas var papildus sasmalcināt un ļaut ievilkties, lai tās pienācīgi uzbriest.

Paldies par padomu. Es to izmantošu.

Paldies par padomu. Es to izmantošu.

Kliju vietā jūs varat izmantot FIBER, lasiet šeit https://Mcooker-lvn.tomathouse.com/index.php@option=com_smf&topic=100300.0

[+ Gala +]

+ Gala +, Atzīmējiet atzīmi, es jums nesu milzīgu PALDIES !!!!!! Recepte ir vienkārša, kūkas ir garšīgas !!!!!! Virsū pārkaisa ar sezama sēklām, kas cepta Philips gaisa fritierī, tikai 10 minūtes.

[Tašenka]

Tašenka, skaistums!
Sen neesmu gatavojusi šīs kūkas, visu eksperimentēju ... man jādara, labi, ka es par tām atgādināju

Atzīme, jūsu recepte ir iesakņojusies mūsu ģimenē, es bieži cepu kūkas, šodien mums ir pūkainas "bulciņas", man izdevās paķert trīs lietas fotosesijai

Ļoti garšīgi, it īpaši ar sieru un tasi kafijas.

[Galija]

Labi, ka es uzreiz samīcīju dubultu porciju. Tā kā tas sanāca ļoti garšīgs, maigs, un jūs nevarat uzminēt, ka tas viss notiek bez miltiem uz klijām. Tas ir arī tik ātri un viegli pagatavojams! Un noderīgi! Skaistums!
Galija, paldies par šo brīnišķīgo kūku recepti! Es to uztveru ar pateicību!

[Anya,]

Anya, lieliski! Kūkas ir izcilas. Es esmu tik priecīgs, ka jums tie patika.Tie ir tik elementāri izgatavoti, turklāt ir arī veselīgi un garšīgi, jūs nevarat baidīties par savu figūru. Kā jūs man tos laikus atgādinājāt. Es gatavojos atbrīvoties no biezpiena paliekām, es tos ilgi neesmu gatavojis.

Es jau ilgu laiku rūpīgi aplūkoju šīs kūkas. Es to cepu šorīt! Cik tas ir garšīgi un maigi!
Žēl, ka pagatavoju vienu porciju, tagad atkārtošu dubultu vai pat trīskāršu.

Paldies par lielisko recepti!

[21. sniegpārsla]

21. sniegpārsla, Es esmu ļoti priecīgs, ka man patika kūkas. Tos var droši ēst, nebaidoties no jostasvietas.

Es izlasīju recepti ... patika ... re Vakar šuvu, lai pagatavotu .. Super kūkas !!! Tagad viņi neiznāks no mūsu diētas .... jo daži no viņiem ir diētiskā pārtika ... Es izdarīju divas normas uzreiz .. izrādījās 7 gabali .. no rīta bija palikuši 4 gabali kamēr pārējie gulēja .. nolēmu uzreiz darīt kaut ko citu .. pati 3 gab. ēda ...
Šeit ir ziņojums

[Helen3097,]

Helen3097, lieliski! Esmu ļoti priecīga, ka man patika kūkas
Es arī viņus ļoti mīlu

[Gaļina]

Gaļina, un tie izrādās cepti vai mitri?

[Gala]

Gala,
Šodien to pagatavoju (tikko izņēmu no krāsns) no attiecīgi divām biezpiena un visa pārējā pakām ... mums nepietiek ar vienu ...

[Gaļina]

Gaļina, un tie izrādās cepti vai mitri?

Margot K, izcepies. Tie ir ļoti plāni un labi cep.

Gala,
... mums nepietiek ar vienu ...

Un mums

kas tur tāds!

[Gala]

Gala, Noderīgas un ātras kūkas! ES mēģināšu:-):-):-). Vai tie ir tik sausi kā cepumi?

Vai tie ir tik sausi kā cepumi?

Tie ir mīksti un garšīgi ... mani diētas diētas ēd maizes vietā ...

[Gala]

Gala, paldies, mēs mēģināsim ...

paldies par recepti! diētisks un olbaltumvielu saturs, viss, kas mums patīk))) ļoti labs variants, labāka maize utt.

[Zhenya]

Zhenya, Es priecājos, ka recepte man patika.

Diēta Hamburgā !!! Tagad manas meitenes neēd maizi, tikai šīs kūkas ...

[Helēna3097]

Helēna3097, forši kā !! Es to izdarīšu rīt. Žēlsirdība par ideju

[Helen3097,]

Helen3097, lieliska ideja! Paldies!
To vajadzētu attēlot arī ar salātu lapām un sarkanu zivi

[Jenealis]

Jenealis, Gala, Paldies! Un es arī cepu šīs kotletes

https://Mcooker-lvn.tomathouse.com/index.php@option=com_smf&topic=417355.0

tikai kliju miltu vietā es nelieku skābo krējumu un tāpēc arī diētisko ... un tad hamburgerā ... vai vienkārši tomātā un sierā, un mikroviļņu krāsnī mazliet ...

Meitenes, diētisko produktu cienītājas, es šeit dalījos ar recepti .. ienāciet ..

https://Mcooker-lvn.tomathouse.com/index.php@option=com_smf&topic=429995.0

Es šīs kūkas gatavoju 2 reizes, man patika! Bet otro reizi es nolēmu dzēst soda ar etiķi, es izveidoju kūkas, bet es no cepeškrāsns izņēmu vienu lielu cietu kūku, tas neietekmēja garšu, sagrieza to un ēda visu.

[Gala]

Gala,

[Ljul]

Ljul ,

Atzīme un arī es ar ziņojumu
Sarullēju auzas, vienu karoti atstāju neuzmestu. Pievienoja karoti piena dadžu sēklu miltu. Veica dubultu porciju. Izrādījās 6 gabali. Gaisīga un mīksta iekšpusē, kraukšķīga garoza no augšas

Garšīgi un ātri!

[Ludmila]

Ludmila, izrādījās veiksmīga improvizācija, kuras pamatā ir biezpiena kūkas
Galvenais ir tas, ka viss bija veiksmīgs un patika!

Šodien nolēmu šīs kūkas pagatavot grilā .. sanāca lieliski ..

Arī variants. Viņi, iespējams, ir kraukšķīgi?

Arī variants. Viņi, iespējams, ir kraukšķīgi?

ne daudz, bet mazliet kraukšķīgi ... manai meitai patika ...

Galvenais, ka man patika!

[Gaļina]

Gaļina, ņem tortes atskaiti!

Īsāk sakot, garšīgi!


Paldies par recepti! Es cepšu visu laiku!
Jā, cepts princeses laikā)

[Masinens]

Masinens, Maša, foršas kūkas ... ja es šodien nebūtu tevi cienājusi ar šo kūku ... es to tā arī neizmēģinātu ...

[Elena]

Elena, Ak, Len, tieši !!!
Tavs nopelns !!

Un es tos atkal cepu, bet manā māsīcā ...