Kalmārs, kas cepts multivarkā Bork U800

Kalmārs, kas cepts multivarkā Bork U800

Kategorija: Zivju ēdieni

Sastāvdaļas
Kalmāri	800 g
Sojas mērce	50 g
Ķiploki	2 zobi
Sviests	5 grami
Dārzeņu eļļa	20 grami
Garšvielas jūras veltēm

Gatavošanas metode

• Nomizojiet kalmārus, sagrieziet gredzenos (vai pēc vēlēšanās) un marinējiet sojas mērcē.
• 
• Cepšanas režīms 15 minūtes. Pievienojiet kalmārus, ķiplokus, garšvielas. Pēc 3-5 minūtēm iztukšojiet šķidrumu, ko kalmārs atbrīvos, un pievienojiet eļļu, samaisiet, apcepiet 10 minūtes.
• 
• Viss.
• 

Trauks ir paredzēts

500 g

Laiks sagatavošanai:

15 minūtes grauzdējot

Gatavošanas programma:

Grauzdēšana ar atvērtu vāku

Līdzīgas receptes

Pildīti kalmāri lēnā plīts (ShuMakher)

Kalmāri (Ica) saldskābi (Gasha)

Airfryer maizes kalmāri (Tanulja)

Kas par kārumu! Paldies!

Ēdiet savai veselībai. Ēdiens ir praktiski diētisks, jo eļļa ir minimāla, jūs varat cept bez eļļas vispār. Kalmāri ir ļoti garšīgi, rīsi ir labi piemēroti kā garnīrs.
Pirmajās minūtēs ir nepieciešams iztukšot šķidrumu, pretējā gadījumā kalmāri būs pārgatavoti un gumijoti.