Mencas fileja omletē

Mencas fileja omletē

Kategorija: Zivju ēdieni

Sastāvdaļas
Mencas fileja	800 grami
Olu	3 gab.
Piens	100-150 ml.
Sāls	Garša

Gatavošanas metode

• Vāra mencas fileju pāris 30 minūtes. Tad tas tiek izlikts veidnē un ielej ar omlete masu un atkal dubultā katlā 30-40 minūtes. Rezultāts ir ļoti viegli pagatavojama un diētiska maltīte. Ja jūs ielej tikai "olbaltumvielu" omlete, tad jūs saņemat trauku, kas atļauts ar 5P diētu.

Laiks sagatavošanai:

1 stunda

Gatavošanas programma:

Divkāršs katls

Piezīme

5P diēta, kas ieteicama pankreatīta gadījumā.

Olga; paldies par labu recepti! Es domāju, ka jūs varat izmantot jebkuras zivis.

Protams, es vienkārši dodu priekšroku gatavot mazāk taukainu, piemēram, polloku vai mencu.