Saldie kartupeļu spageti ar sarkano piparu mērci

Saldie kartupeļu spageti ar sarkano piparu mērci

Kategorija: Dārzeņu un augļu ēdieni

Sastāvdaļas
saldais kartupelis	1 dators
dārzeņu eļļa
mērcei
sarkanie pipari	1 dators
ķiploki	1/2 gab
mīļā	1 ēd.k. l
sojas mērce	2 ēd.k. l
koriandra sēklas (maltas)	1 tējk

Gatavošanas metode

• Nomizojiet saldos kartupeļus un sagrieziet tos uz Spiromat rīves.
• 
• Sagatavojiet mērci.
• Notīriet iepriekš ceptos piparus no mizas un sēklām.
• Sasmalciniet blenderī piparu un ķiploku mīkstumu. Nav vajadzīgs līdz vienveidīgai, diezgan lielos gabalos. Pievieno koriandra sēklas, medu un sojas mērci, labi samaisa. Mērce ir gatava.
• 
• Gatavo saldo kartupeli apcep eļļā, līdz tas mīkstina 3-5 minūtes. Pievieno sāli un piparus.
• Ielieciet uz šķīvja, pievienojiet mērci un sasmalcinātu cilantro.
• 

Piezīme

Saldie kartupeļi ir Bindweed dzimtas Ipomoea ģints bumbuļaugu veids.
Kālija satura ziņā saldo kartupeļu jamss ir pārāks par gandrīz visām zināmajām dārzeņu kultūrām. Tas satur arī fosforu, kalciju, magniju, cinku, dzelzi un nātriju. Saldo kartupeļu kaloriju saturs ir 61 kcal, savukārt tajos praktiski nav tauku un olbaltumvielu. Galvenās saldo kartupeļu labvēlīgās īpašības ietver lielu cietes daudzumu, kas ir svarīgs kā mīkstinošs un pārklājošs līdzeklis kuņģa un zarnu trakta slimību ārstēšanā. Saldie kartupeļi Saldie kartupeļi parasti ir aprīkoti ar sarežģītiem ogļhidrātiem, šķiedrvielām un uztura šķiedrvielām, un tos ieteicams lietot cilvēkiem ar gremošanas traucējumiem, kuri nepanes tradicionālo dārzeņu, piemēram, burkānu, biešu vai kāpostu, šķiedrvielas. Arī saldais kartupelis satur progesteronu, kas klimatiskajā periodā padara to par vērtīgu pārtikas produktu. Saskaņā ar jaunākajiem pētījumiem saldajiem kartupeļiem ir iespēja palīdzēt stabilizēt cukura līmeni asinīs, kas padara to noderīgu diabēta gadījumā. Turklāt tiek uzskatīts, ka saldie kartupeļi nodrošina normālu nieru un aknu darbību, ietekmē asinsvadu elastību un arī novērš vēža attīstību.

Ak, kāds skaistums! Tik spilgti!
Un es pat neesmu izmēģinājis entota saldo kartupeli.
Gal, vai viņš tiešām ir salds?

Pārbaudes zīme, cik lieliski! Un es tikai cepu, paldies par recepti.

Helēna, tas ir ļoti garšīgs dārzenis, tu nenožēlosi, saplaisā!

Ljudočka, paldies! Ķircināja, tagad noteikti pamēģināšu!

Galja, izskatās ļoti krāsaini! Spiromat iesakņojas virtuvēs un dara brīnumus ar parastajiem dārzeņiem! Lieliski!

Galja, izskatās ļoti jauki! Saldais kartupelis ir ļoti noderīgs, es visu uzrakstīju pareizi. Bet ne amatierim. Mans vīrs mīl saldētus kartupeļus, tāpēc saldie kartupeļi viņam ir vislabākie. Un man ļoti patika ierīce. Viss, es jau domāju par iegādi.

[Veļa]

vai viņš tiešām ir salds?

Veļa, ir daudz saldo kartupeļu šķirņu. Ir tādas šķirnes, kuras pēc garšas nevar atšķirt no kartupeļiem, ir šķirnes ar riekstu kartupeļu garšu, ir saldas un ir arī ļoti saldas. Es to atradu arī internetā: mutiski saldo kartupeļu garšas apraksti, piemēram, "saldēti kartupeļi", "banāns ar riekstiem" utt., Nedod pilnīgi neko. Jums tas ir jāizmēģina. Tas nav kartupelis, tas nav banāns. Tas ir absolūti unikāls dārzenis. Un salīdzināt to ar kartupeļiem ir tas pats, kas burkānus salīdzināt ar bietēm. Kāds man ir saldais kartupelis, es nezinu. Bet tas nemaz neizskatās kā kartupelis, kartupelis ir ļoti cieti saturošs, un saldais kartupelis pēc konsistences ir tuvāk burkāniem.

Nesen atklāju arī saldo kartupeli, ar to jau gatavoju dažādus ēdienus, un tas man ļoti patika.

Spiromat iesakņojas virtuvēs un dara brīnumus ar parastajiem dārzeņiem!

Tatjana, pilnīgi pareizi Ar šādu griezumu dārzeņu garša precīzi mainās.

Viss, es jau domāju par iegādi.

Nataša, iesaku.

Ljudočka, Tavai veselībai!

[Gal]

Gal, sākumā es nesapratu Nu, es meklēju, kur ir milti kā daļa no nūdelēm Tas ir lieliski ar spiromātu, tiek iegūti šādi neparasti dārzeņi

Oļi, pēc jūsu receptēm jums būs jāmeklē Spiromat. Es nevarēju precīzi pretoties

[Larissa,]

Larissa,
Olya , nopērc, tu ilgi uz viņu skatījies

Faktiski saldie kartupeļi nepieder pie kartupeļu veida, tas ir neatkarīgs dārzenis. Viņi to vienkārši nolika blakus kartupelim.

Pirmo reizi iegādājos saldo kartupeli testēšanai un vārīju to kopā ar kartupeļiem un pagatavoju "rupju" biezeni, kas mīcīts ar dakšiņu gabaliņos, lai nobaudītu saldo kartupeli. Iznāca ļoti labi.Tagad, ja iespējams, lietoju bieži, atsevišķi un kombinācijā ar citiem dārzeņiem, piemēram, sautējot pievienoju gaļai, sanāk ļoti garšīga mērce

[Atzīme]

Soooo, tagad es vēlos ne tikai spageti-do-it-yourself, bet arī izmēģināt saldo kartupeli
Atzīmenu sooooo skaisti

[Mannočka]

Mannočka, Paldies!
Un spageti un saldie kartupeļi ir labi

Olya, nopērc, tu ilgi uz viņu skatījies

Uraaaa! Viņi to man nopirka. Tagad es gaidīšu tikšanos ar viņu))) vai nu šajā nedēļas nogalē, vai pēc nedēļas. Es gribu ātrāk

Viņi to nopirka man

Ol, un es nešaubījos, ka tu nopirksi
Man tas tik ļoti patīk. Šodien gan pusdienas, gan vakariņas nebija bez viņa.