Diedzēti auzu salāti

Diedzēti auzu salāti

Kategorija: Dārzeņu un augļu ēdieni

Sastāvdaļas
Diedzētas auzas	100 g
Tomāti	300 g
sarkanais sīpols	1 dators.
Ķiploki (pēc garšas)	1 zobs
Pētersīļi	30 g
Dilles zaļumi	30 g
Augu eļļa (man ir sinepju eļļa)	3. l.
Sāls pipari	garša

Gatavošanas metode

• Tomātus un sīpolu sagriež divās daļās un sagriež pusgredzenos.
• Ievietojiet ķiplokus caur presi.
• Smalki sagrieziet zaļumus.
• Sajauciet visas sastāvdaļas un garšojiet pēc garšas.
• 2. variants - 1/2 auzas un zaļumus sasmalcina blenderī. Es to izdarīju.
• 
• Tas, kas ir veselīgi, ne vienmēr ir garšīgs. Vairumā gadījumu ir tieši otrādi. Bet no šiem salātiem man tas vienkārši patīk !!!!!! Ļoti ļoti!!!!!!
• Tagad par graudu. Kāpēc auzas?
• 
• Tulkojumā no latīņu valodas sētās auzas (avena sativa) nozīmē “būt veselam”. Šeit ir pašsaprotams nosaukums. Patiešām, auzu stādi daudzējādā ziņā ir pārāki par citiem graudaugu stādiem. Auzas satur lielu daudzumu tauku (līdz 11%). Turklāt šo tauku un olbaltumvielu, minerālvielu, ogļhidrātu un vitamīnu attiecība ir ideāla cilvēka ķermenim. Turklāt auzās ir daudz šķiedrvielu, kas attīra mūsu ķermeni un noņem holesterīnu, toksīnus un toksīnus, tādējādi uzlabojot kuņģa-zarnu trakta darbību un atbalstot visa ķermeņa darbību kopumā. Kailās auzās ir veselībai nepieciešamie mikroelementi, tā ir īpaši bagāta ar fosforu, magniju, kalciju un cinku. Un arī ir B grupas vitamīni: B1, B2, B3, B5, B6; C vitamīns, E, K vitamīni, karotīns. Tieši dīgšanas laikā auzas labāk uzsūcas, tajā palielinās C vitamīna un antioksidantu daudzums. 🔗
• Lietots Sprout SmartSprouter
• 
• Ražotāja vietnē 🔗 process ir sīki aprakstīts. Galvenais ir graudus labi izskalot pirms mērcēšanas. Lai to izdarītu, ielejiet to šķīvī ar ūdeni un noņemiet peldošos graudus. Es mērcēju 12 stundas, diedzēju pēc 16 stundām. Visnoderīgākie stādi ir 2-3 mm.
• 

Trauks ir paredzēts

2 porcijas

Es aizgāju meklēt asnu! Tas ir jā! Ko viņi var iedomāties! Paldies, Ksyusha!
Un arī salātiem!

Aiziet. Es noliku mungu dīgt.

Es vienkārši dievinu šādus salātus, noteikti pārliecināšos, ka nav auzu, ir soja. Nu, es domāju, ka arī tas būtu lieliski! Ksyusha, kā vienmēr, paldies

[Karīna]

Karīna, jūs varat izmantot jebkuru graudu, pākšaugus, riekstus.

[Ksenija]

Ksenija, pastāsti man par mungu.
Dīgt taisni līdz labām astēm. Un tad ir ērti nomazgāt zaļo tēju?
Es diedzēju termovatorā, un tas nav slikti, bet šo zaļo ādu var noņemt un mazgāt .... jūs varat.

[Tatjana]

Tatjana, tas ir mīnus Masha Un ko darīt, ja vēlaties garšīgu un veselīgu ēdienu, smagi strādājiet
Meitenes, tikai neaizmirstiet, ka pākšaugus labāk pakļaut vismaz minimālai termiskai apstrādei. Lai nebūtu jāuztraucas par sekām.

[Tatjana]

Tatjana, tas ir mīnus Masha Un ko darīt, ja vēlaties garšīgu un veselīgu ēdienu, smagi strādājiet
Meitenes, tikai neaizmirstiet, ka pākšaugus labāk pakļaut vismaz minimālai termiskai apstrādei. Lai nebūtu jāuztraucas par sekām.

Tan, es strādāju. Es ēst biežāk (man vienkārši patīk mung pupiņas ar garšvielām), bet noskalot .... pārāk slinks, tāpēc es to reti daru.

Ak! Šī ir tēma.

Labs dīgtspējējs, tajā nekas neveidojas. Un visas detaļas vienuviet.

Man ir divi, tāpēc process kļūst nepārtraukts.)) Galvenokārt zaļie griķi. Pārdošanā esošās auzas satiku tikai čaulā, rezultāts man nepatika. (Viņa sēdēja un grauza šo sēnalu kā sēklas).

Es arī diedzēju sojas pupas un mung pupiņas.
Bet pēc tam tie ir jānoņem no dīgtspējas uz lielāku vietu (es atradu izeju - termokalpojošu tupperware).

Man patīk garšot ar linsēklu eļļu vai kamelīnu (pēdējā atgādina sinepes).

Ak, šo zaļo ādu var noņemt un mazgāt .... ubiyiitTsa ir iespējama.

Ann Wigmore ir padoms. Piepildiet izlietni ar ūdeni un noskalojiet stādus. Miziņa parādās, un to ir viegli noņemt. Arī es to izdarīju baseinā, nav slikti. It īpaši, ja jūs vienlaikus dīgstat daudz. Tad noliku nomizotos ledusskapī, ja uzreiz neēdu.

Es diedzēju termovatorā, un tas nav slikti,

Kā domas saplūst.)))
Tas ir ne tikai labi tur, bet arī ideāli, gaiss cirkulē ap riņķi ​​gar sienām. Praktiski izrādās tas pats viedais diedzētājs.

Dīgt taisni līdz labām astēm. Un tad ir ērti nomazgāt zaļo tēju?

Tan, par misu šeit: ŠEIT.

Labs dīgtspējējs, tajā nekas neveidojas.

Elena, man arī ļoti patīk. Un pats galvenais, es nebiju gaidījis, ka tas izdosies tik ātri.

Un es pat nedomāju par termoserveru. lai gan mums ir vajadzīgi mazi tilpumi, viedais diedzētājs pilnībā piestāv un aizņem mazāk vietas.

Piepildiet izlietni ar ūdeni un noskalojiet stādus.

Es to praktiski darīju, tikai uz lielas plāksnes. Bet talka nenāca klajā.

[Omela]

Omela,
Pirmajā dienā āda ir slikti atdalīta. Otrajā vai ceturtajā viņa pati sāk nolaisties, kad stādi manāmi izšķiļas. Pat starp plaukstām - āda viegli atdalās.

Kopumā pākšaugus var audzēt ilgu laiku, jo aziāti gatavo sojas pupas un zaļās mung pupiņas, sarkanās mungas.
Termokonservantā šie stādi tiek iegūti tāpat kā burkās - tie ir tik briest un visi stiepjas uz augšu, vienādi.
Un viedajā diedzētājā tievie savijas.

Ja es augu ilgu laiku, tad es dodu priekšroku termoserverim.

Starp citu, es nesen saskāros ar ĢMO sojas pupām. Nav diedzējis.

nesen uzskrējušas ĢMO sojas pupas.

Tāpēc es baidos to iegādāties.

Pirmajā dienā āda ir slikti atdalīta.

Nē, ūdenī āda parasti ir pazudusi, to var redzēt fotoattēlā. Tikai tas neizcēlās.

Pākšaugus parasti var audzēt ilgu laiku,

Nu, dažādos avotos viņi raksta atšķirīgi. Dīginātāja instrukcijās teikts: visnoderīgākie ir 2-3 mm asni, pēc tam kāposti zaudē daļu enerģijas un vitalitātes.

atrada izeju - tupperware termo-apkalpošana

Elena, jūs varat iegūt sīkāku informāciju. Man ir 2 diedzētāji: diedzētājs un elektriskais. Bet dažreiz ar to nepietiek ...

[Natālija.]

Natālija., tā ir tāda lieta: 🔗

Iekšpusē ir ieliktnis ar caurumiem. Būtībā kā dīgtspēja.

Es zinu, kas ir termoserveris. Es to izmantoju daudzus gadus. Bet es nevaru iedomāties, kā to izmantot kā dīgtspēju. Mērcēt un pēc tam ievietot? Vai man jālej ūdenī? Vai man kaut kas jāuzliek uz ieliktņa?

Mani interesē arī klausīšanās. Es to darītu: ielieciet graudu uz ieliktņa, piepildiet to ar ūdeni un aizveriet ar vāku. Tad ūdeni iztukšoja un atstāja dīgt. Ir mazas bedrītes, es tās ne ar ko neaizklātu.

Mazie, piemēram, auzas, kvieši un rudzi, man šķiet, izkritīs caur caurumiem. Tajā tie nav tik mazi kā dīgļotājos. Bet var izmēģināt lēcas, mung pupiņas utt.

Ko tu domā .. Nepievils. Ir mazas bedrītes, tāpat kā dīgšanā .. Jebkurā gadījumā manējā. Griķi neizdodas.

Griķi noteikti neizdodas. Man patīk to gatavot tajā. Tātad, no gulēšanas slimnīcā manas smadzenes bija pilnībā izplūdušas ...

Es nokļuvu mājās, to izmērīju. Auzas, ja tās iespiež bedrē, paiet garām, bet tas melos, manuprāt, neizdosies. Un rudzi nepazūd.

Dīginātāja instrukcijās teikts: visnoderīgākie ir 2-3 mm asni, pēc tam kāposti zaudē daļu enerģijas un vitalitātes.

Strīdīgs jautājums.Tikko stipri sadīgušie pākšaugi zaudē gandrīz visus fitīniskos savienojumus un līdz ar to neizraisa gāzu veidošanos (aziāti to vienmēr dara).
Vai esat redzējuši pankūku dīgstus līdz 10 cm ķīniešu un korejiešu restorānos? Es dodu priekšroku šim sojas pupiņu stāvoklim.
Kreses un lucerna parasti ir labākas kājas uz tīkla līdz pirmajām lapām.

Elena, jūs varat iegūt sīkāku informāciju.

Es to iemērcu tajā, saskaņā ar norādījumiem par viedo asnu. Tad es iztukšoju ūdeni un diedzēju bez lupatām. Man ir 4 gabali, ja jūs pagriežat vāku, jūs varat uzlikt nākamo uz tā un tādējādi izveidot "dīgtspēju".)) Izspiests ārzemju vietnē.
Var audzēt dažādus veidus.
Bet mana ģimene sacēlās, un man bija jāuzņem reps, jāapēd viss pašam. Tāpēc tagad man ir gudrs griķu asns un pākšaugu termoserveris.
Es arī vēlos, lai brieža ar sietu no dzirnavnieka vietas diedzētu kreses. Es atradu sēklas ļoti lētas vienā un tajā pašā vietnē ar arābu līdzekļiem. Izrādās, ka tas ir viņu tradicionālais tautas līdzeklis.

Strīdīgs jautājums.

Tāpēc es domāju arī to, ka šajā jautājumā ir dažādi viedokļi. Katrs pats izvēlas.

[Omela]

Omela,
Jā jā. Kurš garšo labāk un kurš ir pieradis.

Ksun, skaties, bet tāds asns ies? Man nevajag dārgu, bet no lētā es atradu tikai šo.
🔗

Lini, vai viņš ir automātiskais chtola ??? Un ko darīs ar suteneri, kas tiks darīts? Galvenais tur ir tas, ka acs nav liela, pretējā gadījumā izkritīs mazi graudi (sezams, magoņu sēklas, griķi utt.). Man šķiet, ka sānu caurumi tur ir diezgan lieli. Un mani mulsināja arī vāks bez caurumiem. Un parasts, tāpat kā mans, vai jūs nevēlaties?

Un cik jauka! Lūdzu, lūdzu, lūdzu, lūdzu, lūdzu, eh! Un es jūs atstāšu vienu!
🔗

Šis ir foršs, jā !! Jūs vienkārši paskaidrojiet man, kas jums? Izdīgsi līdz zālei ??? Man tikai šķiet, ka visa šī sevis izdabāšana. Asns ir labākais variants. IMHO. Un jūs varat mazgāt PMM.

Un es nesatiku tādu kā tavs! Un tur ūdens jāmaina, bet es jau iepriekš esmu par slinku!
Un es arī gribēju jautāt, vai jūs zināt, vai uz šādām lietām varat audzēt dilles ar pētersīļiem?

Un jūs varat mazgāt PMM.

Ak, jā ... Nomazgājiet! Nē, es negribu to mazgāt ar rokām, es domāju, ka cāļi parādās visās vietās! Tad jums tas ir jādara, piemēram, jūsu!

Čojs tad viņš tev netika klāt ??

Bet man tas nepatika. Ir 6 zari ar dažādu šūnu izmēru. Un sēklas jāizvēlas pēc izmēra, lai tās neizkristu, bet arī tās nav lielas. Un uz ilgu laiku. Kopumā nav produktīvs. Dilles, starp citu, neizgāja no manis.

Es par to rakstu katrā receptē.

Kā man vajadzēja zināt, ka jūs rakstāt tieši man?!
Sasodīts, tas pēdējais, ar strūklaku, tik ļoti patika! Bet tas ir tik liels, ka es vairs nevēlos to lasīt.
Labi, es joprojām rāpoju internetā, ja neatrodu neko interesantu, kā es to nopirkšu pie jums. Pārliecināts!
PALDIES !!!

Kāpēc, starp citu, tu neguļ?

Kā man vajadzēja zināt, ka jūs rakstāt tieši man?!

Tāpēc es zinu, ka tu tik un tā nelasi .. tu vienkārši skaties bildes.

Pērciet ar strūklaku skaistumam, jums tas būs mitrinātāja vietā.

Es jau rāpoju prom ...

[Omela]

Lenus, man ir diedzētājs un veselības dārgums (pēc jūsu pirmās saites). Diedzētājā (piedod man Omela) dažreiz vasarā graudi "noslāpē". Veselības dārgums - hidroponika. Viņš man ļoti patīk. Otru dienu, naktī, es iemērcu mung pupiņas diedzētājā, un hidroponikā pēc 2 stundām parādījās kāposti. PMM manas abas.
Bet mans draugs nav apmierināts ar "strūklaku".

Diedzētājā (vai Omela man piedod)

Ak, es lūdzu jūs ... Es neesmu reklāmas aģents .. Man nav pārdošanas procentu.

[Omela]

Omela, Es vienkārši jūtos neērti, ja man ir jāraksta kaut kas negatīvs par kaut ko tādu, kas kādam patīk ...

Es tam esmu absolūti adekvāts. Pēc tam es to vispār izmantoju. Kamēr man tas patīk, varbūt vasarā un es nosmakšu.

Tieši vasarā viņam rodas šādas problēmas ... Tāpēc es to nopirku no hidroponikas.

Ksyusha, paldies par recepti!
Jau nākamreiz visi tika izlaupīti un bildes bija netuti.
Mana pašreizējā auzu vietā bija kvieši, bet es mēģināju diedzēt auzas (to, no kuras putra tiek pagatavota vesela), tā nav sadīgusi, iespējams, ka ar kaut ko apstrādāta, meklēšu īpašu.

[Ksyusha]

Ksyusha, laba veselība. Prieks, ka patika. Un graudi, jā, tie ir jāpērk speciāli dīgšanai.

Oksana, kur es varu dabūt visu dīgšanai? sēklas un graudi?

Gulja, es pērku Indijas garšvielās.

ko tu īpaši mīli? Nez kāpēc nezinu, kāpēc, man vienkārši radās interese. Es nebraucu uz Maskavu, biežāk pasūtu caur internetu, ja man kaut kas vajadzīgs

Mīļākais - auzas un zaļās lēcas. Manuprāt, pat Auchan es redzēju šādas somas, kur ir diētiskie produkti.

Paldies, es redzēšu, kā es nāku no ciema