Zaļais kokteilis "Pavasaris"

Zaļais kokteilis "Pavasaris"

Kategorija: Dzērieni

Sastāvdaļas
nātru
vaidēt
pienene (lapas)
piparmētra
salāti
oranžs (mazs)	3 gab
ūdens	~ 400-500 ml

Gatavošanas metode

• Savāc jaunus zaļumus.
• Labi izskalojiet zaļumus, ņemiet tikai lapas.
• Nomizo un sasmalcina apelsīnus.
• Liek blenderī, vispirms apelsīnus, pēc tam zaļumus, pievieno ūdeni un lielā ātrumā samaisa līdz viendabīgai masai.
• 
• Jūs varat pievienot ledu vai atdzesēt ledusskapī.

Piezīme

Lai maksimāli izmantotu zaļos kokteiļus, ir šādas vadlīnijas.
Kratīšanai nepievienojiet neko citu kā dārzeņus, augļus un ūdeni.
Dzeriet kratīšanu pats par sevi; nepadariet to par savu maltīti. Lai iegūtu maksimālu uzturvērtību, neko neuzkodiet. Dzert kokteili 40 minūtes pirms vai 40 minūtes pēc ēšanas.
Nepievienojiet cieti saturošus dārzeņus zaļajiem kokteiļiem. Piemēram, burkāni, bietes, cukini, kāposti, cukini, ķirbi, zirņi, pupas. Viņi neder ar augļiem.
Kratīšanai nepievienojiet pārāk daudz sastāvdaļu, piemēram, četrus dažādu veidu augļus un sešus zaļumu veidus.
Pastāvīgi mainiet zaļumus, kurus ievietojat kokteiļos.

Plašāka informācija par zaļo kokteiļu priekšrocībām un sastāvu atrodama Viktorijas Butenko grāmatās.

lielisks kokteilis

[Gaļina]

Gaļina, paldies par noderīgo recepti!
Vai pienene nedod rūgtumu? Es mēģināju kaut kā pagatavot salātus (pat iemērcu). Nevarēja ēst ... Brrrr
Varbūt mūsu augsnes ir tik "enerģiskas"?

[Irina]

Meitenes, paldies!

Irina, pienene kokteilī nav rūgta. Ja jūs to pievienojat daudz, tas var būt rūgta garša, bet šeit tā nav daudz, un lapas joprojām ir maigas un jaunas.
Tagad, ja jūs to pārspīlējat ar izmisumu, tad kokteilis var kļūt gandrīz melns.
Viss ir labs mērenībā

Kāpēc es palaidu garām tik brīnišķīgu recepti? jā, es atcerējos, kāpēc ...
Bet visu to pašu es darīju, tikai ar gurķiem un zaļumiem. Es to daru jau sen, garšīgi!