Cukini sautējums ar vistu un sieru (Philips 3134/00)

Cukini sautējums ar vistu un sieru (Philips 3134/00)

Kategorija: Veselīga ēšana

Sastāvdaļas
mazs ķirbis	3 gab
vistas fileja	300 g
sīpolu sīpoli	1 dators
burkāns	1 dators
siers ar zemu tauku saturu (9-17%)	100 g
tomātu pastas	1 ēd.k. l.
ūdens	nepieciešamības gadījumā

Gatavošanas metode

• Kabačus sagriež kubiņos, sarīvē burkānus, smalki sagriež sīpolu. Ieslēdziet sautējuma režīmu uz 1 stundu un 30 minūtēm, bļodā ielieciet dārzeņus un kubiņos sagrieztu vistas fileju, sāli un garšvielas, samaisiet, pievienojiet nedaudz ūdens (pēc tam cukini dos daudz šķidruma).
• Pāris reizes maisot sautējot. Kad ir pagājusi 1 stunda, pievienojiet tomātu pastu (to varat aizstāt ar kečupu vai tomātiem savā sulā). Kad tas ir gatavs, porcijās uzmanīgi iemaisiet smalki sarīvētu sieru, līdz tas pilnībā sadalās sautējumā.
• Garšīgs, sātīgs sautējums un bez kalorijām!
• Labu apetīti!

Trauks ir paredzēts

atkarīgs no apetītes

Laiks sagatavošanai:

1 stunda 40 minūtes

Gatavošanas programma:

Dzēst

[Larisa]

Larisa, paldies par recepti!
Cukini, acīmredzot, deva daudz šķidruma? Jūs pat nevarat pievienot papildu ūdeni?
Tas bieži notiek arī ar mani

[Irina]

Irina, esat laipni gaidīti!
jā, jaunie cukini ir ļoti ūdeņaini, tas nedarbosies ar vecajiem, katram ugunsdzēsējam jāšļakstās pa glāzei