Zaļais kokteilis "Vidusjūras zupa"

Zaļais kokteilis "Vidusjūras zupa"

Kategorija: Dzērieni

Sastāvdaļas
spināti	2 saišķi
selerijas (kāts)	1 dators
sarkanie paprikas	1 dators
avokado	1 dators
gurķis	1 dators
laima (sula)	1 dators
timiāns (garšaugi)	2 zari
koriandrs (zaļumi)	2 zari
ūdens	500 ml
sāls
pipari

Gatavošanas metode

• Nomazgājiet, mizojiet dārzeņus un zaļumus.
• Visas sastāvdaļas ievieto blenderī, pievieno ūdeni un sablendē lielā ātrumā līdz viendabīgai masai.
• Lej glāzēs, pievieno sāli un piparus, un pa virsu pārkaisa ar jūras aļģēm.
• 
• Šādā karstumā ir labi dzert atdzesētu vai uz ledus.
• 

Piezīme

Viktorijas Butenko recepte.
Kokteiļa pagatavošanai tika izmantots Vitamix blenderis.

Wow, (nav ļoti izskatīgs) bet man tas šķiet tik garšīgi!

(nav ļoti izskatīgs) ....

Bet garšīgi un veselīgi
Un krāsa ..... šie sarkanie pipari nedaudz sabojāja zaļā kokteiļa krāsu.

Jā, es arī uzreiz domāju, ka sarkanie pipari šeit nav ledus ... Tas būtu ar dzeltenu!
Starp citu, vai avakado pievieno pārāk daudz tauku?
Gal, un kad tas stāv, garša nebojājas? Galu galā nevar tik daudz dzert vienlaikus ...

Cik intensīvi !!!

[Ol]

Jā, es arī uzreiz domāju, ka sarkanie pipari šeit nav ledus ... Tas būtu ar dzeltenu!
Starp citu, vai avakado pievieno pārāk daudz tauku?
Gal, un kad tas stāv, garša nebojājas? Galu galā nevar tik daudz dzert vienlaikus ...

Ol,
pirmkārt: ja jūs tiecaties tikai uz krāsu, tad, protams, varat paņemt dzeltenos piparus un pievienot papildu ķekars spinātu (tas dod bagātīgu zaļu krāsu), tad kokteiļa krāsa būs vairāk zaļa. Man šajā gadījumā krāsa nav svarīga, tāpēc pipari ir sarkani
otrkārt: avokado nepievieno taukus, bet pievieno “gludumu”.
trešais: kad tas stāv, garša nebojājas. To var droši uzglabāt ledusskapī 24 stundas. Man parasti neizdodas uzglabāt, jo mēs kopā ar vīru dzeram uzreiz divas, nevis vienu maltīti.

otrkārt: avokado nepievieno taukus, bet pievieno “gludumu”.

Hmm ... Tauku saturs avokado ir 15-20%, dažreiz līdz 30% - tas nav joks.
Tiesa, viņi saka, ka šie tauki ir labi absorbēti, bet ...
Tātad kokteiļa sastāvs ir ne tikai veselīgs, bet arī daudz kaloriju.

... dažreiz līdz 30% nav joks.
Tiesa, viņi saka, ka šie tauki ir labi absorbēti, bet ...

Taukus avokado ir ļoti viegli sagremot, jo tajā ir liels nepiesātināto taukskābju daudzums. Un ir svarīgi, lai vielas, kas to veido, nepaliktu organismā tauku nogulsnēšanās veidā.

Un pats galvenais, ēdot avokado, vienkārši neaizmirstiet par proporcijas izjūtu.