Aveņu pīrāgs uz auzu klijām

Aveņu pīrāgs uz auzu klijām

Kategorija: Maizes izstrādājumi

Sastāvdaļas
auzu klijas	100 g
ciete	2 ēd.k. l. ar augšu
milti	100 g
skābais krējums	150 g
kefīrs	100 g
olas	4 lietas.
cukurs	2/3 glāze
cepamais pulveris	1 tējk
avenes	apmēram 300 gr

Gatavošanas metode

• Kad es ievēroju Ducan diētu, es pieķēros auzu klijām, tas ir jauki un veselīgi.
• Sāksim: sajauciet klijas (ja jums ir pārslas (nejaukt ar velmētām auzām), tad sasmalciniet rupjos miltos), sajauciet ar kefīru un skābo krējumu (man bija mājās gatavots, diezgan trekns, tas jau bija tur Ja jums ir nopirkts šķidrs, varat pievienot nelielu sviesta gabalu un ļaut tam uzbriest apmēram stundu vai divas. Olas sakuļ ar cukuru līdz baltām putām, pievieno miltus, izsijātus ar cieti un cepamo pulveri, auzu maisījumu, viegli samaisa, var izmantot mazu miksera ātrumu. Mīklai vajadzētu būt līdzīgai pankūkai. Lej ietaukotā veidnē (ja tas ir silikons, neieeļļo). Mana veidne ir 28 cm diametra silikons. Gatavā kūka ir 5 cm augsta.
• 
• Atkausē avenes, iztukšo lieko šķidrumu (man bija svaigs), izklāj visu mīklas laukumu, nedaudz piespiežot
• 
• Cepiet līdz 180 grādiem uzkarsētā cepeškrāsnī 35 minūtes, ļaujiet atdzist formā.
• Labu apetīti!

Piezīme

Es domāju, ka multivarkā tam vajadzētu izrādīties ne sliktāk, cept, iespējams, 60 + 15 minūtes kā biskvīts.
Rezultāts ir ļoti smaržīgs pīrāgs ar spilgtu aveņu garšu. Jo vairāk ogu, jo garšīgāk!

Uzziņai:

Par auzu kliju apbrīnojamām īpašībām viņi uzzināja tikai nesen, kad tajās atrada lielu daudzumu šķiedrvielu, kuras tik bieži trūkst mūsu ķermenī.
Auzu klijās ir daudz vitamīnu A, E, B grupas, kā arī nepieciešami mikroelementi: varš, cinks, kālijs un tā tālāk. Klijas satur 90% aktīvo vielu, kas ir pilngraudu daļa. Uzkrītoši, vai ne?
Auzu klijas ir brīnišķīgs absorbents. Tas veicina kaitīgu vielu, toksīnu un toksīnu izvadīšanu no organisma. Noņemšana tiek veikta virsmas raupjās struktūras gaismai. Tieši šāda veida attīrīšana ļaus jums atbrīvoties no viena vai diviem kilogramiem bez lielām pūlēm. Ir pierādīts, ka auzu klijas kavē holesterīna uzkrāšanos organismā un pārmērīgu glikozes izdalīšanos. Turklāt auzu klijas labvēlīgi ietekmē aknas un žultspūšļus, normalizējot to vispārējo stāvokli.
Bet visinteresantākā un galvenā kliju īpašība, kurai vispirms tiek pievērsta uzmanība tiem, kas zaudē svaru, ir vielmaiņas paātrināšanās, kas veicinās tauku sadedzināšanu.

Irk, kāpēc tu dzīvo tik tālu?! Es vēlos, lai tev būtu gabals stibrila!
Lan, diktēsim, ihde enti tiek izdalītas visvairāk auzu klijas, es uzrakstīšu

Lenok, kad es rūpējos par Dukanu (es gribēju būt skaista, piemēram, 25 gadu vecumā), es apskatīju visu Maskavu, atradu to garšas ABC. Un tad, gandrīz blakus mājai tirgū, es atradu veikalu, kurā pārdod visādus "Altaja" graudaugus, un tur es atradu, piemēram,



Ahh, es arī atcerējos Ashanā, ka es redzēju arī Šeremetjevskajā

Tie ir šī veida liekā šķidruma novājēšana no organisma, toksīniem un taukiem briest ar tēju iekost, jūs varat droši

(Es gribēju būt skaista, piemēram, 25 gadu vecumā

Nu, ko, tu izskaties diezgan labi: tavas acis ir zilas, deguns ir rozā ... taisnība, ka uz zoda ir plankums, bet, iespējams, no rīta esi aizmirsis laizīt lūpas! Tātad, viņi palīdzēja, nogrieza to!

es redzēju arī Ašānā, kas atrodas Šeremetjevskajā

Manā Ašānā, bet es nezinu?
Mums tas jālabo! Paldies Kitijai!

Nu, ko, tu izskaties diezgan labi: tavas acis ir zilas, deguns ir rozā ... taisnība, ka uz zoda ir plankums, bet, iespējams, no rīta esi aizmirsis laizīt lūpas! Tātad, viņi palīdzēja, nogrieza to!

[Irina]

Irina, fotogrāfija ir tik pūkaina! Interesanta kombinācija! Paldies par recepti!

Interesanta recepte, bet jums var būt ogas, vai man joprojām ir saldētas mellenes, vai arī tie ir pārāk mīksti šim pīrāgam?

Nataša, derēs jebkura oga, tikai pēc atkausēšanas jānoņem liekais ūdens vai jākaisa ar cieti

Paldies! ES mēģināšu.

[Irina]

IrinaPati lietderība, nevis kūka! Vai diēta palīdzēja, pretējā gadījumā es arī gribu to saķert?

Andžela, man vairāk patīk Sybarite, Ducan var izmantot ārkārtas situācijās un ļoti īsu laiku, jo ne visi iekšējie orgāni var izturēt. Man sāka rasties problēmas ar žulti.

Kā? Paldies.

Irochka, paldies par brīnišķīgo pīrāgu!
Es mīlu un lietoju klijas katru dienu, kā arī sulās un maizes izstrādājumos.

In, Lud, tagad jūs to piestiprināsiet avenēm! Tas ir tā vērts

Cepts! Pievienoja klijas! Man ļoti patika! Tiem, kas kļūst slaidāki, ir izeja no situācijas! Cepts uz mājas jogurta un karotes sl. eļļas ar augļiem un ogām, kas bija pie rokas. Konvekcijā izcepts mikro, krāsnī būs vēl labāk! Es nekad neesmu izmantojis klijas saldajiem cepumiem, tikai maizei! Tagad es vienmēr pievienošu smaržu!

Saule, veselība!