Vistas krūtiņas karijs ar cukini

Vistas krūtiņas karijs ar cukini

Kategorija: Gaļas ēdieni

Sastāvdaļas
Vistas krūtiņa	1 dators.
Sīpolu sīpoli	1 dators.
Tomāti	3 gab.
Cukini	0,5 gab
Ķiploki vai ķiploku bultiņas	2 zari
Kokosriekstu piens vai krējums 10%	250 ml
Sāls, malti pipari	garša
karija pulveris	1 ēd.k. l
Milti	1 ēd.k. l

Gatavošanas metode

• - Mazā augu eļļā apcep smalki sagrieztus sīpolus un dažas ķiploka daiviņas.
• - Sīpolu cepšanas procesā pievienojiet vidējiem gabaliņiem sagrieztu vistas krūtiņu un gabaliņos sagrieztu cukini, nedaudz apcepiet un apkaisa ar miltiem.
• - Maisot turpina cept līdz
• apvienojot miltus ar visu sastāvdaļu masu.
• - Garšojiet ar sāli un pipariem pēc garšas, pievienojiet sasmalcinātus tomātus, samaisiet un pārklājiet ar krējumu (vēlams pusi ar ūdeni) vai kokosriekstu pienu
• - Pievienojiet nedaudz karija pulvera, samaisiet un uz lēnas uguns vāriet 15 minūtes.
• - Nomazgātās spinātu lapas var pievienot piecas minūtes pirms vārīšanas.
• - Pasniedziet ar rīsiem.
• Daudzi cilvēki nepieņem kariju, jūs varat darīt ar citām garšvielām.
• Vieglu dzīvi visiem!

Trauks ir paredzēts

4-6 porcijas

Taksis, kāds runāja par diētu Un pēc šīs receptes, kā uzturēt diētu

[Kara]

Kara, tātad šis ..... mazkaloriju ..... nu, krēms tik, laka
Un vispār mans vīrs ēda visu!

tas nav godīgi! Kā kaut kas garšīgs - tā manam vīram, bet kā sēdēt uz pretīgā nulles biezpiena - tā mēs

[Kara]

Kara, mans vīrs ar šādu barošanu 12 gadus pievienoja 600 g

MĀSA !!!!!! Mans "vēders" ir pieaudzis, ko viņš sauc par vēderu, pirms 10 gadiem es to saucu par izliekumu

[Kara]

Kara,
Tas ir tad, kad izliekuma izliekums !!!! tas jau ir forši !!!
Zinātniski - celulīts!

[Kara]

Kara, starp citu, es divus pīrāgus neliku tīšām, lai neiesaistītos sybaritiskajās ciešanās, lai gan bez manis ir pietiekami daudz sīģu :)

Es recepti pievienoju grāmatzīmei tikai tāpēc, ka mana vīra vēdera izciļņa ir ārkārtīgi izliekta. Viņš teica, ka izsprauks no mājas, ja es nepārtraucu cept maizi, pelmeņus, kūkas. Labi, es to izmetu ar multivarku ... Un kur viņa, nabadziņa ... Mēs rehabilitēsimies ar viņu - gatavosim dārzeņu ēdienus (kā ārsts pavēlēja). Ar apvienošanos

[Loja]

Loja, ES atbalstu !!! Es jums pateicībā rakstīju, bet kaut kas izcēlās, es gribēju uzrakstīt, ka tas bija ātri un garšīgi :)

Un sakiet, vai šī recepte padara krūtis sulīgas?
Un tad man vienmēr ir sausie ..

[paeonia]

paeonia, Man parasti ir mīksts un sulīgs. Sausu bieži iegūst, ja cep bez mērces. Bet! Galīgais rezultāts ir atkarīgs arī no krūšu kvalitātes. Reiz es nopirku pie cita ražotāja - man bija jāgatavo kotletes. Paņemiet to jaunāku un treknāku, ja vienmēr ir sauss, mēģiniet nopirkt citur;) Paldies, ka interesējaties par recepti, lai veicas !!!
Starp citu, es vēl atcerējos! Joprojām kaut kā es nejauši nopirku ķīniešu, tie izrādījās sausi, šķiedraini, bez garšas.

[Rada-dms]

Rada-dms, Paldies par padomu! Es mēģināšu to izdarīt!