Širataki ar sautējumu lēnā plīts

Širataki ar sautējumu lēnā plīts

Kategorija: Gaļas ēdieni

Sastāvdaļas
Liellopu gaļa	500 g
širataki	1 iepakojums (340 gr)
priekšgala	1 dators
garšvielas pēc garšas

Gatavošanas metode

• Es aizrāvos ar veselīgu, mazkaloriju ēdienu, un kurš gan būtu domājis, ka tas prot būt garšīgs.
• Liellopu gaļu sagrieziet gabaliņos 2 * 2 cm, kārtās tos ielieciet multivarkas traukā, katru slāni pārkaisa ar garšvielām (es paņēmu sāli, papriku maisījumu, nedaudz papriku, piparmētru un muskatriekstu) un sasmalcinātu sīpolu pusgredzenos. Es to ievietoju dzēšanas režīmā 2 stundas. 10 minūtes pirms širataki * bija gatavs, viņa iemeta to caurdurī, nomazgāja ar aukstu ūdeni un karikatūrā nosūtīja gaļai, maigi samaisīja. Pēc 10 minūtēm mums ir garšīgas veselīgas vakariņas.
• Mājdzīvnieki pat nenojauta, ka tie nav parastie spageti.

Trauks ir paredzēts

3 porcijas

Gatavošanas programma:

multivarkas katls

Piezīme

* Širataki ir veselības, skaistuma un ilgmūžības noslēpums, kas Austrumāzijā pazīstams vairāk nekā 2000 gadus. Produkts ir daļa no japāņu ikdienas uztura. Tas nav pārsteidzoši, jo viņu vidū praktiski nav cilvēku, kas cieš no liekā svara. Spageti Širataki iegūst no konjaka miltiem, kas ražoti, izmantojot tehnoloģiju, kas līdzīga parasto kviešu miltu ražošanai. Konjaks vai konjac (Amorphophallus konjac) ir daudzgadīgs augs, ko audzē augstienēs, kur zeme un gaiss nav toksīni. Konjaka bumbuļi atgādina bietes. No tiem tiek pagatavots konjaks (konjaka milti) - pamats Shirataki spageti ražošanai. Savukārt konjac milti ir 100% uztura šķiedras (uztura šķiedras). Tas attiecas uz tādām uzturvielām kā ūdens, vitamīni un minerālvielas. Uztura šķiedras tiek atzītas par būtisku veselīga uztura sastāvdaļu, kas ir būtisks elements zarnu normālai darbībai. Šķiedrvielu izmantošana normalizē resnās zarnas darbību un stimulē vielmaiņu: cilvēks zaudē svaru, palielinās viņa imunitāte. Ārēji Shirataki atgādina rīsu nūdeles (balti, nedaudz caurspīdīgi spageti).
Neapstrīdama Shirataki priekšrocība salīdzinājumā ar citiem makaroniem (kā arī pirms jebkura cita ēdiena) ir tā zemais kaloriju saturs.

Širakaki tādus pērk


Labu apetīti!

Cik interesanta lieta, tikko bijis japāņu pārtikas veikalā un nepamanījis! Kur jūs to iegādājāties?

Es nopirku ekotopijā, to tagad ir daudz visur, tikai šis veikals ir vistuvāk manam birojam

Tā kā ģimene pat nesaprata, secinu, ka širataki garša daudz neatšķiras no spageti. Man ļoti interesanti. Rīt skatīšos! (Man tik ļoti patīk makaroni, ka man pat gaļa tiem nav vajadzīga ...).

[Kara]

KaraCik lieliski, ka tiek aktualizēta širataki tēma. Cik es sapratu no foto, jums ir shirataki iepakojumā "mitrā" formā. Es nopirku sausu, tādu iepakojumu kā parastie spageti. Bet jautājums ir - kā tos pareizi pagatavot (uz iepakojuma instrukcijas ir tikai japāņu valodā)? Pirmo reizi to gatavoju apmēram 10 minūtes, beigās dabūju “gumijas” trauku. Otro reizi es to gatavoju 3 minūtes - rezultāts ir tāds pats. Varbūt tie ir un tiem vajadzētu būt, nevis tādiem kā mūsu parastie spageti? Protams, es labprāt mēģināšu pielietot jūsu piedāvāto recepti un redzēt rezultātu.

Tatjana, es nekad to neesmu satikusi sausā veidā. Vai jūs to nesajaucat ar ķīniešu rīsu nūdelēm (pārdod zaļos maisiņos)? Un tas, kurš redzams manā attēlā, vārāms verdošā ūdenī ne ilgāk kā 2 minūtes. Bet tā kā, sautējot karikatūrā, nav 100 grādu, es gatavoju buljonā, kas tika atdalīts no gaļas 10 minūtes. Izrādījās pati lieta! Tas garšo kā parastie spageti, labi, varbūt ne tik blīvi.

Tā kā ģimene pat nesaprata, secinu, ka širataki garša daudz neatšķiras no spageti. Man ļoti interesanti. Rīt skatīšos! (Man tik ļoti patīk makaroni, ka man pat gaļa tiem nav vajadzīga ...).

Taņa, gatavo savu veselību!

Es paskatījos ... Divās piemērotās vietās, nē. Atlikušas vēl divas piemērotas vietas. Es nezaudēju cerību !!

Tas garšo kā parastie spageti, labi, varbūt ne tik blīvi.

Lūk, skaistums!

Tanjuša, no kuras pilsētas tu esi?

[Kara]

Kara, no Yeisk.

Ja pēkšņi neatrodat savā pilsētā, tad šeit 🔗 Krievijā ir piegāde.

Tas tā, mans vīrs devās uz Rostovu darba darīšanās, līdz vakaram atvedīs !!!! 5 iepakojumi, lai sāktu ...