Nasturcija uzkodu sviests

[Pamata variants.]

Nasturcija uzkodu sviests

Kategorija: Aukstās maltītes un uzkodas

Sastāvdaļas
Sviests 82%	50 g
Nasturcijas lapas un ziedi	1/3 Art.
Sāls	pāris šķipsnas
Citronu sula	garša
Svaigi karsti sarkanie pipari	garša
Šalotes	0,5 gab

Gatavošanas metode

• Mūsu ģimenē ir vājums - tās ir eļļas, kas aromatizētas ar dabīgām sastāvdaļām. Un, ja uz daudzām tabulām aizvien biežāk parādās augu eļļas un infūzijas ar garšaugiem, tad sviests ar pildījumiem ir diezgan reti sastopams!
• Izmantojiet vasaras sezonas priekšrocības un pagatavojiet nasturcijas eļļu - lielisku veselīgu, garšīgu un aromātisku augu! Galu galā nasturcijas vai kapucīnu ūdenskreses lielākajā daļā Eiropas valstu tiek izmantotas nevis kā dekoratīvs augs, bet gan kā dārzenis. To lieto salātos, mērcēs, dārzeņu biezenī, un tā zaļie augļi tiek marinēti un izmantoti kaperu vietā.
• Šo eļļu var izmantot atsevišķi grauzdiņos, lai dekorētu traukus. Bet it īpaši tas izklausās ar tvaicētām vai ceptām zivīm, zivju sufli vai tvaicētām kotletēm.
• Zaļām lapām un oranžiem, dzelteniem nasturcijas ziediem ir patīkama nedaudz piparu garša un ārkārtīgi pievilcīgs aromāts!
• Eļļas pagatavošana burtiski prasa piecas minūtes, un sagataves no tās var uzglabāt saldētavā un pēc vajadzības izņemt.
• Pamata variants.
• 
• - Istabas temperatūrā paņemiet 50 gramus augstas kvalitātes sviesta un sakuļiet traukā līdz pūkainumam.
• Nomazgātas un žāvētas nasturcijas lapas, ziedus un neatvērtus pumpurus sagriež ar nazi.
• - Eļļai pievieno sāli, maltus piparus (vēlams papriku maisījumu) un smalki sagrieztas nasturcijas lapas un ziedus. Labi samaisa. Izmēģiniet to ar sāli, un, ja vēlaties, varat pievienot dažus pilienus citrona sulas un nedaudz mizas, ja vēlaties! (Kaļķi būs vēl noderīgāki.) Es dažreiz pievienoju nedaudz vairāk !!! smalki sagrieztu karsto piparu.
• - Ielieciet sviestu konditorejas maisiņā un, ja iespējams, skaisti iestādiet rozes uz apakštase. Man nebija neviena padoma konditorejas izstrādājumiem!
• 
• - Rūpīgi sasaldējiet rozes saldētavā, lai tās nesaburzītos.
• - Pasniedziet pie galda ar iecienītākajiem ēdieniem!
• 
• Uz pārtikas plēves var veidot desu, pagriezt un sasaldēt, pasniedzot no tā nogriežot apaļus gabaliņus.
• Otrais variants.
• Nasturcijas ziedus un lapas sasmalcina ar sasmalcinātiem saldajiem sīpoliem (vēlams šalotes sīpoli) un sviestu istabas temperatūrā nelielā blenderī, sāli un pēc garšas garšvielas. Skatīt iepriekš.
• Beigās, lai pievienotu skaistumu, pievienojiet smalki sagrieztus spilgtus ziedus un pāris lapas, lai viendabīgā masā būtu redzami skaisti krāsaini plankumi.

Piezīme

Nasturtium (Tropaeolum) ir zāle, kas pieder nasturtium ģimenei. Krievijā šis augs, kas tika ievests no Holandes, bija pazīstams ar nosaukumu kapucīns, kas saistīts ar pašas zieda formu, atdarinot klostera apmetņa pārsegu. Fakts ir tāds, ka "kapucīns" un "kapuce" ir brāļi. Vēlāk nosaukums "nasturtium" iestrēga.
Bet oficiālo nosaukumu - Tropaeolum - šim skaistajam augam piešķīra Karls Linnejs. Viņš saskatīja līdzību karotāju nasturcijas vairogu lapās, savukārt auga ziedi atgādināja asinīs notriektās sakauto ķiveru ķiveres, kas bija pakārtas uz kolonnām (šādi romiešu karavīri atzīmēja uzvaru). Šīs kolonnas sauca par tropaeolum.
Interesanti! Uz Vācijā nopirktajiem iepakojumiem ar nasturcijas sēklām bija uzraksts "kapuziner tropaeolu", tas ir, nosaukums apvienoja vairākas teorijas vienā veselumā.

Nasturcijas ārstnieciskās īpašības ir grūti aptvert vienā tēmā. Tas ir pretiekaisuma, diurētiķis, pretaudzēju līdzeklis, toniks, asins attīrīšana, antibakteriāla iedarbība.
Pamatojoties uz to sastāvu, nasturcijas preparāti ir noderīgi patogēno mikrobu neitralizēšanai, vielmaiņas procesu normalizēšanai un ķermeņa aizsargfunkciju uzlabošanai.
Bet visvērtīgākā ir narkotiku spēja no nasturcijas novērst stenokardijas lēkmes, paplašināt asinsvadus un uzlabot asins piegādi sirds muskuļiem.
Šis ir trešais gads pēc kārtas, kad es iestādīju nasturciju un izmantoju to pārtikā pēc tam, kad esmu izmēģinājis šo eļļu kādā Eiropas restorānā.
Esiet veseli un laimīgi visiem!

[Rada-dms]

Rada-dms, lieliski! Man nav zemes, bet vairākus gadus es stādīju podā uz loga, īpaši salātiem un piedevām augu eļļā. Šovasar es to vienkārši nedarīju, un šeit ir jauna pielietošanas metode ... Un uz ielas šeit es to nekad neesmu redzējis.

[Babuška]

Babuška, Es vienkārši dievinu nasturciju, un es uzreiz nesapratu, jau trešo reizi! Tas ir tik labi, ka tu esi atnācis, varbūt kādam tas interesēs!
Un tad es domāju, jo tas aug ar daudziem, bet viņi nezināšanas dēļ iet garām šādam brīnumam!
Šogad es vēlos nožūt un dzert infūzijas kursu vispārējai atveseļošanai.
Tas arī stiprina matus! Pārbaudīts!

[Babuška]

Babuška, starp citu, tā kā tas aug podos, jums ziemā ir nepieciešama papildu gaisma - vīrs aizdegās, lai glābtu krūmu mājai?

[Rada-dms]

Rada-dms, Es iestādīju vasarai. Viņi auga labi, bet bagātīgi neziedēja. Ziemai mēģināju likt uz balkona (man ir ziemas dārzs ar taimera apgaismojumu 12 stundas un temperatūra vismaz +15), tas novīka. Varbūt tāpēc, ka ziemā nav pieejama brīvdaba.

[Rada-dms]

Rada-dms, paldies par recepti! Man šogad ir nasturcijas - vairāk nekā jebkad agrāk! Es noteikti to izdarīšu!

Recepte parādījās ļoti savlaicīgi! Liels paldies, Rada!
Arī šogad man ir vairāk nasturcijas nekā jebkad agrāk - katrs grauds ir sadīgis. Turklāt ir trīs krāsas: dzeltena, oranža un sarkana.
Tikai domājat, kur likt lapas?
Cits būtu atrast recepti ar sēklu kaperiem - netērējiet labo.

[MariS]

MariS, Es priecājos, ka man noderēja! Jūs varat arī žāvēt lapas salātos, pēc tam pagatavot, uzstāt uz degvīnu, mazgāt galvu!
To es paturēju sev! Bet šogad man ir tikai trīs krūmi!
"Slavenos" kaperus "no nasturcijas sēklām gatavo šādi. Jaunās zaļās sēklas pārkaisa ar sāli un atstāj uz dienu emaljas traukā. Šajā laikā tās vairākas reizes sajauc, lai tās visas būtu vienmērīgi sālītas. Tad sēklas pārlej mazās burkās, pārlej ar 6% etiķi un atstāj uz divām nedēļām. Tad etiķi notecina, un sēklas lej ar svaigu marinādi ar garšvielām, tāpat kā gurķiem. Etiķa vietā es izmantoju sarkano jāņogu ogu otas - ar aci apmēram viena trešdaļa glāzes divām majonēzes burkām.

"Kapariem" ir vēl viena recepte: 200 g ziedu pumpuru (vai pumpurus, ziedus) ielej ar marinādi. Tās sastāvs: ņem 1 ēdamkarote uz 1 litru ūdens. karote 6% etiķa, 50 g cukura, 2 tējkarotes sāls, pipari un lauru lapa. Visu uzvāra un atdzesē. Tos izmanto sālsmaizes, marinētu gurķu, zupu, marinādes pagatavošanai no tiem - borščam.

[MariV]

MariV, tāpēc taisi kaperus !!! Man nav daudz, bet es ceru, ka tas pieaugs vēl vairāk!
Kāda skaistule !!!

[Rada-dms]

Rada-dms, Es pat par to neesmu dzirdējis! : udarilsya: paldies! Es pie sevis nodomāju, ka visi ziedi.

Šeit es tikko salasīju dažas lapas un ziedus - es tos ielikšu pirtī. Es nevarēju pretoties, apēdu lapu - garša ir ļoti interesanta, sinepju un salātu krustojums.

[ang-kay]

ang-kay, ja jums patīk kaperi, tad jums patiks nasturcijas garša, un tur jūs varat atrast lietojumu! Ļoti izpalīdzīgs! Ir klīniski pierādīts, ka tas pat atvieglo stenokardijas lēkmi, kā lasīju! :)

[MariV]

MariV, eļļā, garša mīkstina, ja to dara bez pipariem.
Kādas fotogrāfijas ir labas, spilgtas, bet no planšetdatora viss ir blāvs! Un viņi aizmirsa vadu no klēpjdatora mājās
Man nav ko salauzt, bet esmu jau sācis augt, varbūt vēl eju ārā.Mēs aizbraucām uz divām nedēļām - nebija laistīšanas, tāpēc tā neauga!

Es katru dienu lecu apkārt saviem ziediem ar nedaudz ūdens, tas ir stienis!

Bērnībā visā pagalmā ēdām nasturcijas ziedus. Es atceros, ka viņa bija skāba. Stādīšu nākamgad šādas receptes labad.

[Rita]

Rita, patiesībā, tas nav skābs, bet pikants un pikants! Noteikti stādiet skaistumu un atsvaidziniet bērnības atmiņas! Salāti ir labi arī kā piedeva.
Arī mēs bērnībā visu izmēģinājām līdz zobiem, es atceros, ka pārēdu skābu un ēdu russu.
Tikai no nasturcijas veselības, tas attiecas tikai uz cilvēkiem ar smagām kuņģa slimībām.

Kas attiecas uz garšu - es tikko to izmēģināju - skābi-karsti-pikanti! Šaha vārds!

[MariV]

MariV, manējā vispār nav skābes, varbūt visas saules vairs nav! Šeit ir mēles asums pēc tam, kad tas ir jūtams. Varbūt šķirne ir atšķirīga? Es došos tieši pie puķes no dārza košļāt!
Arī pagājušajā gadā man nebija skāba garša!

[Rada-dms]

Rada-dms, Kāda skaistule!!! Recepte ar sviestu ir brīnišķīga! Es pasniedzu, cik garšīgi tas bija uz svaigi ceptas maizes ...
Viņa vienmēr ir ļoti mīlējusi nasturciju un no sēklām darinājusi kaperus. Starp citu, matu augšanai ir ieteicama nasturcijas tinktūra.

[barbariscka]

barbariscka, jā, es jau rakstīju, es tvaiku lietoju matiem, vecmāmiņa mācīja!
Mēs šeit kolektīvi jau sēžam un cenšamies! Paldies, ka pievienojāties!

[MariV]

MariV, manējā vispār nav skābes, varbūt saules vairs nav! Šeit ir mēles asums pēc tam, kad tas ir jūtams. Varbūt šķirne ir atšķirīga? Es došos tieši pie puķes no dārza košļāt!
Arī pagājušajā gadā man nebija skāba garša!

Varbūt no saules.

[Rada-dms]

Rada-dms, Šeit viņi gatavojās viņus ziemai turēt podos, es domāju, ka viņiem tas neizdosies. Nasturcija ir viengadīgs augs, es izaugu gan puķu dobēs, gan podā, tas nedzīvo ilgāk par vienu sezonu.

Ļoti interesanta recepte, es vienmēr gribēju kaut ko darīt ar nasturciju, uz balkona tā ir par mazu, bet uz puķu dobes dārzā lapas ir milzīgas, sulīgas

Pagājušajā gadā es neatradu nasturcijas sēklas, un šī ... vienā maisā tika noķertas pat 4 krāsas - pēkšņi. Tieši šodien pamanīju ceturto krāsu - tā ir gaiši dzeltena.

Šī ir mana nasturcija. Ja jūs labi mēslojat augsni, lapas būs lielas un treknas. Kamēr man tās ir par mazu ...






Paldies, Rada, par ļoti interesantu un informatīvu informāciju par nasturciju.

["Askorbīnskābes daudzums nasturcijā sasniedz 500 mg vai vairāk, kas ir 10 reizes lielāks nekā šī vitamīna saturs salātos!"]

"Askorbīnskābes daudzums nasturcijā sasniedz 500 mg vai vairāk, kas ir 10 reizes lielāks nekā šī vitamīna saturs salātos!"

Sulīgi kāti un lapas ir kā ūdenskreses ar skābu!

Pagājušajā gadā es neatradu nasturcijas sēklas, un šī ... vienā maisā tika noķertas pat 4 krāsas - pēkšņi. Tieši šodien pamanīju ceturto krāsu - tā ir gaiši dzeltena.

Šī ir mana nasturcija. Ja jūs labi mēslojat augsni, lapas būs lielas un treknas. Kamēr man tās ir par mazu ...






Paldies, Rada, par ļoti interesanto un informatīvo informāciju par nasturciju.

Šogad es nopirku šķirni "Aļaska", tās ir arī mazizmēra un raibas lapas, ar baltiem un gaiši zaļiem plankumiem, un ziedi ir dzelteni un oranži.

Ļoti interesanta un svaiga ideja, paldies!
Sakiet, vai tā pēc garšas ir kā rukola?
Vai varbūt viņa var ar to iestādīt veselu dārzu, ja tas nonāk salātos ...

[# _Nataška_ #]

# _Nataška_ #, pēc manām gaumēm tas tikai atgādina rukolu, kuru es iestādīju trīs reizes sezonā - mēs to tik ļoti mīlam, bet ar sinepju garšu. Ir labi to stādīt kā dekoratīvo augu, jūs varat arī stādīt uz robežām!

[Rada-dms]

Rada-dms, tāpēc es tikai par rukolu un domāju, pēc apraksta ... Nu tad, labi, jūs varat ļauties.
Tad tas ir labs picai. Rukolas pica ir ļoti garšīga.

[# _Nataška_ #]

# _Nataška_ #, Es neesmu to izmēģinājis uz picas, neesmu izmēģinājis termiski apstrādātu formu
Salātos - jā! Es pagatavoju tinktūru, pievienoju to losjonam. Šogad es vēlos izmēģināt aromātiskās ārstnieciskās olīveļļas veidu, lai pagatavotu karoti dienā.

[Rada-dms]

Es gribu izmēģināt aromterapijas veidu

Rada-dmsun kas tajā ir terapeitisks? Vai esat redzējuši, no kā tas sastāv (kādas tur ir aktīvās vielas)?

[# _Nataška_ #]

# _Nataška_ #, šeit ir informācija. Tāpat kā jebkurš augs, jums tas jālieto piesardzīgi.

Nasturcijas sastāvs un īpašības C vitamīns Darbība: centrālās nervu sistēmas funkciju normalizēšana; urīnskābes satura samazināšanās asinīs; endokrīno dziedzeru stimulēšana; redoksa procesu normalizēšana; pilnīga hematopoēzes procesa nodrošināšana; kapilāru nostiprināšana; kaulu audu normālas veidošanās un augšanas nodrošināšana; imunitātes stiprināšana; uzlabota dzelzs absorbcija. Svarīgs! Askorbīnskābes daudzums nasturcijā sasniedz 500 mg vai vairāk, kas ir 10 reizes lielāks nekā šī vitamīna saturs salātu lapās! Tropeolīns Tropeolīns ir kustīgs viegls šķidrums, kam piemīt asa specifiska smaka. Šai vielai ir inotropiska īpašība, tas ir, tā spēj mainīt sirds kontrakciju stiprumu, kuru dēļ to izmanto sirds aktivitātes normalizēšanai. Turklāt tropeolīns uzlabo koronāro asinsriti. Ēteriskā eļļa Darbība: normalizē sirds un asinsvadu sistēmas funkcijas; noņem kancerogēnus; mīkstina klepu un uzlabo gļotu, kā arī flegma atdalīšanos no bronhiem; palielina efektivitāti; uzlabo gremošanas traktu; normalizē centrālo nervu sistēmu; mazina iekaisumu; paātrina brūču sadzīšanu; stimulē imūnsistēmu; novērš sāpju sindromu; normalizē hormonu līmeni; uzlabo atmiņu un koncentrēšanos; palēnina novecošanās procesu. Sinepju glikozīdi Darbība: veicina urīna izvadīšanu; palielināta apetīte; vazodilatācija; mikrobu neitralizēšana; palielināta krēpu izdalīšanās; palielināta kuņģa sulas sekrēcija; iekaisuma noņemšana. Karotīna darbība: redoksprocesu atjaunošana; palielināta olbaltumvielu sintēze; vielmaiņas regulēšana; piedalīšanās gan kaulu, gan zobu veidošanā; priekšlaicīgas novecošanas novēršana; imunitātes stiprināšana; saaukstēšanās profilakse. B grupas vitamīni Darbība: muskuļu, smadzeņu un perifērās nervu sistēmas nodrošināšana ar enerģiju; garīgā un fiziskā noguruma novēršana; nodrošinot ogļhidrātu metabolismu; dalība nukleīnskābju sintēzē; nervu sistēmas normalizēšana; acu stāvokļa uzlabošana. Phytoncides Darbība: ķermeņa aizsardzība pret infekcijām; toksīnu izvadīšana; imunitātes stiprināšana. Joda darbība: uzlabo bazālo metabolismu; palīdz palielināt fermentu aktivitāti; nodrošina normālu augšanu, vispārēju fizisko, kā arī garīgo attīstību; labvēlīgi ietekmē ādas un matu stāvokli; normalizē nervu sistēmas funkcijas; regulē sirds un asinsvadu sistēmas, kuņģa-zarnu trakta, reproduktīvās un balsta un kustību aparāta darbu. Kālija darbība: mazina garīgo un fizisko spriedzi; paātrina ķermeņa atjaunošanos pēc traumām un intoksikācijas; noņem toksīnus; regulē sirdsdarbības ātrumu; uztur ūdens un sāls līdzsvaru; pazemina oglekļa dioksīda koncentrāciju asinīs. Fosfora darbība: nodrošina praktiski visas vielmaiņas reakcijas; ķermeņa nodrošināšana ar enerģiju; skābes-bāzes līdzsvara regulēšana; centrālās nervu sistēmas un sirds un asinsvadu sistēmas normalizēšana; nodrošinot kaulu audu veidošanos. Nasturcijas ārstnieciskās īpašības Pretiekaisuma. Diurētiķis. Antiseptisks. Antiskorutisks. Pretklepus līdzeklis. Atkrēpošanas līdzeklis. Uroseptisks. Antibiotika. Diurētiķis. Caurejas līdzeklis. Anthelmintic. Nostiprina. Pretaudzēju. Tonizējoša. Asins attīrīšana. Antibakteriāls. Pretsēnīšu.

Avots: 🔗

Jā, ir daudz noderīgu īpašību. Bet! Pusdienās es sev pagatavoju salātus ar svaigu gurķi, tomātu un lapām, kātiņiem un nasturcijas ziedu. Pēc kāda laika es pēkšņi atcerējos (kuņģis atcerējās), ka gastrīts utt. Byaka, izrādās, nekur nav aizgājis.

[MariV]

MariVdroši vien jāpiebilst mazliet! Pēc eļļas man nav reakcijas, lai gan man ir arī gastrīts, un, ja ir daudz svaigu dārzeņu, un pat jauna piedeva var būt. : cray: Jūs varat izmantot nedaudz, un tikai ziedus.
Pavasarī uzmetu rukolai, biju arī reakcijā!

[# _Nataška_ #]

# _Nataška_ #, tam ir liels un sarežģīts sastāvs, daudzas ārstnieciskas īpašības, taču, protams, tas jāizmanto kā piedeva. Rūgtums, kas tajā atrodas, veicina akmeņu šķīšanu un žults noņemšanu, bet kas ir visinteresantākais nevis spazmas dēļ, bet gluži pretēji, spazmas mazināšanas gaismai.
Es ilgu laiku nodarbojos ar aromterapiju, protams, nevis profesionāli, un es gribu teikt, ka nasturcija eļļas formā, tāpat kā asinszāle, ir ļoti noderīga, bet ar mēru. Bet tā ir atsevišķa tēma!

Čoito pagaidi, kamēr izžūst, es negribēju. Es savācu vairāk - par laimi, daudz un sulīgi, sasmalcināju to blenderī kartupeļu biezenī, pievienoju sviestu, atkal putoju blenderī līdz pūkainībai - ieliku ledusskapī, sasaldēju.

Nekļūsti slikts, ej, rīt no rīta ar grauzdiņiem un kafiju!

Daļu biezeņa ielej ar verdošu ūdeni, ielej - es atšķaidīšu proporcijā 50:50 ar gatavu gurķu losjonu. Es padarīšu sevi skaistu no rīta un vakarā

[MariV]

MariVPaldies par losjonu! Ne pārāk daudz nasturcija eļļā! :) Ar kaut ko jāpagaršo :)
Eh, es šogad nesaņemu neko, izņemot brokoļus. Atkal sēts, var izaugt rudenī.
Mēs, kardinālu pārvērtību priekšvakarā vietnē, īsti neko nedarījām - kas auga, tad auga!

[barbariscka]

barbariscka, kad es nopirku sēklas ārzemēs, bija vairākas šķirnes, un šķita, ka ir daudzgadīgi augi, es nezinu vācu valodu, es izvēlējos šos kā viengadīgos, jo viņi nolēma, ka ziemcietes ziemcietēm ir aukstas. Ir izauguši tikai trīs vai četri krūmi, un pārējie tagad ir trīs un tikko uzziedējuši ar panīkušiem ziediem.

[Rada-dms]

Rada-dms, krāsa ir - no sulas un biezeņa masas. Un lapu, kātu un ziedu ir ļoti maz.

[Rada-dms]

Rada-dmsPaldies, visu laiku es satiku tikai gadu vecu nasturciju, un tagad es to lasīju, izrādās, ka ir arī bumbuļaugs ... Tas ir ļoti interesants augs, ne velti es iemīlējos to pirmo reizi.

[MariV]

MariV, Es to nedarīju ar blenderi, es visu laiku smalki sagriezu! Iespaidīga krāsa! Droši vien es to izdarīšu un sasaldēšu tieši ar sviestu. Es gribu izmēģināt risotto kontrastam!

Šodien es to pagatavoju, un gandrīz nekas nav palicis pāri. Vakariņās ar zivi - tas bija unikāli!



Paldies! Darīšu arvien vairāk.

[MariS]

MariS, jā par šādu fotogrāfiju !!!!! Nu, tas ir vienkārši: dzērieni_piens: Es pats vēl neesmu izdomājis, kā tas ir labāk, ar vai bez citrona sulas? Rudenī iesaldēšu pāris briketes bez sulas! :)

Gluži pretēji, es pagatavoju otro porciju ar lielu miziņu un citronu.
Pirmajā es ļoti uzmanīgi pievienoju citronu - un velti !!!
Nekur bez šādas eļļas. Un bez zivīm varbūt vista iet viņam līdzi?

[MariS]

MariS, jā, tas iet uz visu, kas pats par sevi nav taukains! Mani krūmi aug, rīt to darīšu ar kaļķi ceptai gaļai (piemēram, cepta liellopa gaļa), pievienošu arī miziņu!

Vai jūs varat pievienot arī zaļos augļus? vai labāk ne? (: mail1: Es saņēmu viņiem mazu 100 g glāzi)

[Loksa]

Loksa, tas ir iespējams, ja ne grūts, bet, ja tie ir sacietējuši, tad labāk ir padarīt kaperus!

Tas ir skaidrs, tikai vīģes zina, vai tās ir rupjas vai nav, tik blīvas spuldzes?

[Loksa]

Loksa, sagrieziet, redziet, kā viņi atrodas iekšā, ja tos var sasmalcināt ar nazi un tie būs piemēroti maiguma pakāpei - cietībai eļļā, tad jūs varat to izmantot, lai zobi neplīstu

Paldies