Tabbouleh ar kvinoju

Tabbouleh ar kvinoju

Kategorija: Trauki no graudaugiem un miltu izstrādājumiem

Sastāvdaļas
Kvinoja	1 daudzstikls (160ml)
Ūdens	2m. Art.
Ķiršu tomāti	9gab.
Pētersīļi	1 saišķis
Zaļie sīpoli	6 gab.
Sula 1 \ 2 citroni
Dārzeņu eļļa	4. l.
Sāls pipari	garša

Gatavošanas metode

• Kvinoju ielej ar ūdeni, uzvāra un vāra uz lēnas uguns 15 minūtes, līdz tā kļūst mīksta.
• Tomātus sagriež 6 šķēlēs.
• Sasmalciniet pētersīļus (bez kātiem) un sasmalciniet sīpolu.
• Sajauciet visas sastāvdaļas, sezonu ar eļļu un sezonu pēc garšas.
• Tabouleh - salāti no arābu virtuves, kuru sastāvdaļas ir pētersīļi, dārzeņi (tomāti, sīpoli, piparmētra utt.) Un jebkura veida graudaugi - kuskuss, pērļu mieži, bulgurs. Tikai man patīk šis ēdiens ar kvinoju, lai arābi man piedod.))) Izrādās maigāks un ne mazāk garšīgs !!!!

Trauks ir paredzēts

2-3 porcijas:

Tagad es saprotu, kāpēc man vajag 400 vatus no trim pusēm!
Vakar biju nolietojusies - ir tumšs un viss!

Tek-s, tagad es sevi izglītošu par: "Shaw takoya quinoa?" Tad es atgriezīšos ...

Tātad, jau apgaismots!
Un de tagad ņem savu entu mest?

Tagad es saprotu, kāpēc man vajag 400 vatus no trim pusēm!

ar ko tu runā? Saprata jau.

de tagad ņem savu entu mest?

Mistralovskaya tiek pārdota Ašānā


Šeit ir vēl viena kvinojas recepte

Kvinojas salāti (Omela)

[Omela]

Omela, vienkārši brīnišķīga recepte! Paldies par dalīšanos! Tagad es zinu, kur likt savu vientuļo quinoa paciņu!
Vienīgais jautājums ir: kā to vēlāk filtrēt? Viņa ir tik maza ...

[Irina]

Irina, Paldies! Es nefiltrēju. Pirmkārt, gatavošanas laikā tas uzbriest, un, otrkārt, tiek absorbēts viss ūdens.

vārīšanas laikā tas uzbriest, un, otrkārt, viss tiek absorbēts.

Tas ir lieliski! Tātad, tas ir kvinojas liktenis - atvadīties no manis pēc gandrīz sešu mēnešu iepazīšanās!

Uhtyzh! Vai jums tur ir spogulis?
Nē, zirņi ir atšķirīgi.
Paldies, es ieskatīšos mūsu Auchan, citādi es nekad netiku uz šo.

Un kas tur ir kannā? Arī kas tas ir?

Krūzē ir eļļa.

[Omela]

Omela, "garšīgs", interesants salātu variants. Man patika arī kvinoja. Grāmatzīme to.

[Marina]

Marina, Es būtu priecīgs, ja jums tas patīk!

[Omela]

Omela, un es izdarīju mmmm .. Super 👍 Svaigi, sulīgi, smaržīgi! Un es to metu.
Paldies!

[Elena]

Elena, prieks, ka patika. Es arī iemīlējos.