Liesa baltmaize ar velmētām auzām un kviešu asnu miltiem, ābolu un kokosriekstu eļļu

[Kviešu dīgļu ieguvumi:]

Liesa baltmaize ar velmētām auzām un kviešu asnu miltiem, ābolu un kokosriekstu eļļu

Kategorija: Rauga maize

Sastāvdaļas
Opara (biga, pulish)	300 g
Ābols	95 g
Hercules pārslas	30 g
Kviešu asnu milti	20 g
Smalkais cukurs	3/4 Art. l.
Sāls	1 tējk
Kviešu milti	300 g
Kokosriekstu eļļa	1 ēd.k. l.
Ātras darbības raugs	0,25 g
Silts ūdens	250 ml + 30 ml

Gatavošanas metode

• Mēs mīklu (bigu, pulsu) gatavojam iepriekšējā dienā - man tā pastāvīgi ir ledusskapī - 400 g miltu + 400 ml ūdens + 3 g sausā rauga.
• 
• Receptei ņemam 300 g, ievietojam maizes automāta spainī, pievienojam tur visas pārējās sausās sastāvdaļas,
• 
• ābolu nomizo un sagriež gabaliņos,
• 
• ielej virsū ūdeni, ielieciet to jebkurā mīcīšanas programmā - mīcīšanas procesā es pievienoju 30 ml ūdens.
• Tad pievienojiet kokosriekstu eļļu
• 
• - ja tā nav, tad jebkurš dārzenis, kas ir mājās. Mēs atklājam jebkuru programmu baltmaizei, kas jums vislabāk patīk jūsu maizes ražotājā.
• Nesen manā maizes automātā man patika programma "Baltmaize - ekspresis".
• 

Gatavošanas programma:

Izteikt baltmaizi

Piezīme

Kviešu dīgļu ieguvumi:
1. stiprināt imūnsistēmu;
2. uzlabot vielmaiņu;
3. uzlabot zarnu peristaltiku;
4. noņemt toksīnus no ķermeņa;
5. uzlabot redzes asumu;
6. ārstēt hormonālās disfunkcijas vīriešiem un sievietēm;
7. normalizēt miegu;
8. ir paredzētas lietošanai sirds un asinsvadu slimību ārstēšanā;
9. lieto muskuļu un skeleta sistēmas slimību ārstēšanai;
10. samazināt resnās zarnas vēža risku;
11. samazināt spiedienu;
12. paaugstināt hemoglobīna līmeni;
13. uzlabojas cilvēku ar alerģiju labklājība.

Kokosriekstu eļļas priekšrocības:
• Nostiprina imūnsistēmu.
• Palīdz tikt galā ar vīrusiem un baktērijām, kas izraisa gripu vai hepatītu.
• Efektīva pret citomegalovīrusu un HIV.
• Samazina holesterīna līmeni organismā.
• Samazina sirds un asinsvadu slimību risku un normalizē asinsspiedienu.
• Aizsargā pret pēkšņu sirdslēkmi vai insultu.
• piemīt pretkancerogēnas īpašības.
• Līdzsvaro cukura līmeni asinīs.
• Palīdz samazināt svaru. Kokosriekstu eļļas tauki ir viegli sadedzināmi un nepaliek organismā. Eļļa arī paātrina vielmaiņu, padarot ķermeni stiprāku un izturīgāku.
• Nostiprina smaganas un zobus.
• Palīdz tikt galā ar saaukstēšanos un gripu.
• dziedē prostatas dziedzeri un dziedē psoriāzi.
• Novērš onkoloģiju un normalizē vairogdziedzeri.
• Normalizē hormonu ražošanu, kas aptur novecošanos organismā.
• Normalizē menstruālo ciklu un palīdz ar hipoglikēmiju.
• Notīra asinsvadus.
• Galvas ādas masāža ar kokosriekstu eļļu var palīdzēt mazināt stresu un trauksmi.
• Pateicoties antioksidanta īpašībām, eļļa palīdz novērst priekšlaicīgu novecošanos un deģeneratīvas slimības.
• Uzlabo gremošanu un novērš kuņģa un zarnu trakta slimības.
• Veicina labāku barības vielu, tostarp minerālvielu kalcija un magnija, absorbciju.
• Nostiprina zobus un kaulus.
• Palīdz novērst aknu, nieru un urīnpūšļa slimības.

Informācija no bezmaksas interneta.

Tik gaisīgs!

[MariV]

MariV, Ol, cik krāšņa drupa! Brīnišķīga maize! Ol, saki, vai ābols paliek tādos gabalos?

Nē, protams, tas vairāku mīcīšanas procesā pārvēršas par biezeni.

Ar kartupeļu biezeni tas ir garšīgi! Man ir viss, izņemot kokosriekstu eļļu, vai jūs man piedosiet, ja es to nomainīšu ar saulespuķu eļļu bez smaržas? Starp citu, Ol, kā smaržo kokosriekstu eļļa?

Nesmaržo neko, vispār neko! Protams, jūs varat to aizstāt ar parasto augu eļļu, bez spilgtas smaržas.

Es pēc iespējas ātrāk! Es mīlu tavu maizi!

Ilona, ​​cik ātri vien iespējams - nav jāsteidzas! Maize nepatīk steiga!

[MariV]

MariV, cik pūkains un pat noderīgs: wow: Adata.

Tas neesmu es, tas ir mans uzticīgais palīgs - maizes gatavotājs! jā .... Tas, ka maltīte un pārslas jūtas labi, ir jā, es domāju, ka tas ir labs ķermenim, un ābols dod tādu pūkainību, varbūt ...

[Olya]

Olya, brīnišķīga maize! Un sakiet, lūdzu, kas var aizstāt kokosriekstu eļļu? Mans ķermenis nepieņem kokosriekstus nekādā veidā. Un es gribu cept maizi, it īpaši ar ābolu.

Ojuška! Nu ko es varu pateikt! Skaists līdz apkaunojumam! Man nekad nebūtu ienācis prātā sajaukt šādas sastāvdaļas !!!! Paldies par recepti!

[stikls]

stikls, Anya, jebkura rafinēta augu eļļa - bez smaržas.

tumanofaaaa, Irunya, druhhh!

Olga, man patika drupača maize! cik labi, kad sacensības ir noderīgas

Maize ir pūkaina! Kāda drupa !!!!!!!

[NataliARH]

NataliARH, Nataša, tuskarora, Lena, paldies meitenēm!

Ah ah! Cik mīksts un pūkains

Jā, mani svaigās maizes cienītāji jau beidz darbu! Paldies, Galija!

[Olga]

OlgaLiels paldies par maizi! ļoti garšīgs! Tikai es ābolus sagriezu pārāk lielos gabaliņos.
Un kurā no jūsu maizēm var izmantot Bigi otstaki? neatradu

Jebkurā!

Olenka, es atnācu pie jums ar paldies! Pirmo reizi maizi gatavoju lielā maisā un biju ļoti apmierināta. Vienīgās nepatikšanas ir uzpeldētie milti. Bet tas neietekmēja garšu. Maize izrādījās ļoti pūkaina, bet cik garšīga! Atkārtošu viennozīmīgi! Paldies par recepti! Tava maize, Ol, mani nekad nav pievīlusi!





Es gandrīz aizmirsu, 1. šķiras miltus.

Ilona, ​​maize ir laba! Tas notiek. ka tie ir pirmās klases milti, kas "peld" - jums jāievēro mīcīšana un jāpievieno milti!

Ol, es par kaut ko esmu histēriska, izleju to, it kā sāktu pulcēties bulciņa, un kādā brīdī virsotne uzpeldēja. Labi, tas nav svarīgi, milti pankūkām, es pabarošu bigu ar labiem miltiem, un eju pēc gardas maizes !!!

[Olenka]

Olenkakāda maize, kāda recepte !!!

Steidzami skrien un peeeeeeech !!!

Ol, kā smaržo kokosriekstu eļļa?

Nesmaržo neko, vispār neko!

Hmm ...

Un mana kokosriekstu eļļa (auksti spiests no manis) ir pārsteidzoša maiga kokosriekstu garša !!!

Nekādā gadījumā tas nav ķīmisks, bet tik dabisks aromāts)) ...

Turklāt abi dažādu ražotāju eļļas veidi smaržo!

Tātad, vai kokosriekstu eļļai vajadzētu smaržot pēc kokosriekstiem, vai ne?

Lūk, ko es atradu:

Tas ir atkarīgs no tā, vai tas ir rafinēts vai nē. Auksti presēti, nerafinēti, tas ir, nav rafinēti, smaržos pēc kokosriekstiem, drīzāk mīksti, saldi, bet garšīgi.
Rafinēts - rafinēts nebūs smaržas, piemēram, piemēram, saulespuķu eļļa cepšanai.
Rafinējot, eļļa zaudē dažas savas īpašības, taču tā tiek uzglabāta ilgāk un maksā 2 reizes lētāk. Es matiem lietoju abus: kopumā atšķirību nav daudz.

Olga, vai jūsu eļļa tika rafinēta?

[MariV]

MariV, Olya, skaista maize!

Pievienots pirmdien, 2016. gada 5. decembrī 22:35

Tamborēt, Inna, Man arī bija visa eļļa ar nelielu aromātu

[Tamborēt]

Tamborēt, Innočkavarbūt mana kokosriekstu eļļa smaržoja - es nesmaržoju, galu galā ābols joprojām bija mīklā.

Elena_Kamch, Lena, paldies par padomu.