Svaigi šampinjona salāti

Svaigi šampinjona salāti

Kategorija: Dārzeņu un augļu ēdieni

Sastāvdaļas
Aisberga salāti (jebkurš zaļš)	150 g
Svaigs gurķis	1 dators.
Redīsi	4-6 gab.
Avokado	0,5 gab.
Saldie pipari	1/4 vidēji pipari
Selerijas kātiņš (burkāns)	1 kāts
Rucola	sauja
Mazi spēcīgi šampinjoni	4 lietas.
Cilantro un dilles	garša
Degvielas uzpildīšana:
Svaigs bezskābs kefīrs (skābs krējums ar zemu tauku saturu)	0,5 glāzes
Majonēze	2-3 st. l.
Sāls, pipari, cukurs, citronu sula vai vīna etiķis	garša
Pārģērbšanās badošanās laikā:
Rafinēta augu eļļa	3-4 ēd.k. l.
Vīna etiķis vai citrona sula	2 ēd.k. l.
Sāls, pipari, cukurs	garša

Gatavošanas metode

• Es gribētu jums atgādināt par tik noderīgu produktu kā sēnes un par to, ka tos var izmantot neapstrādātus salātos. Īpaši labi to darīt ziemas-pavasara periodā, kad vitamīnu ir par maz un jāstiprina imūnsistēma. Neapstrādātas sēnes un austeru sēnes, pateicoties to īpašībām, to veicina.
• Salātu sastāvu, protams, var mainīt, pamatojoties uz jūsu vēlmēm un produktu pieejamību.
• Kompozīcijā esmu iekļāvis sastāvdaļas, kas bija nesen pagatavotajos salātos. Visi novērtēja degvielas uzpildes staciju - es to lietoju visu laiku.
• - Visu sagriez strēmelēs vai plānās šķēlēs, īpaši selerijas, salātus var salasīt ar rokām.
• - Ātri izskalojiet šampinjonus, pretējā gadījumā tie samirkst, noslauka ar salveti, nomizo no augšējās plēves un ātri sagriež, pēc tam pārkaisa ar citrona sulu, lai tie netiktu tumšāki. Apkaisa avokado ar citrona sulu.
• - Apģērbšanai visu sajauciet mērces laivā, mēģiniet un, ja kaut kas pietrūkst pēc garšas, tad pievienojiet. Jāpievieno nedaudz cukura.
• - salociet visas salātu daļas kārtās, virsū apkaisa ar zaļumiem, pirms pasniegšanas mīciet. Uzpildiet degvielu plāksnēs.
• Labu apetīti!

Trauks ir paredzēts

4 porcijas

Laiks sagatavošanai:

10 minūtes

Piezīme

Šampinjonus var lietot tikai ļoti svaigus, mazus, baltus un stiprus!

Līdzīgas receptes

Šampinjonu sēnes normāņu gaumē (Administrators)

Pildīti un cepti šampinjoni (amatnieks)

Grilēti šampinjoni (Steba SG 35 sviestmaižu pagatavotājs) (MariV)

Cik garšīgs našķis, ļoti aktuāls, es gribu vairāk vitamīnu !!! Olga ir ļoti skaisti un garšīgi salāti !!! Paldies par recepti, es to noteikti pagatavošu !!!

[lettohka ttt]

lettohka ttt, Tavai veselībai! Sēnes skanēja ļoti daudz, acīmredzot, autaminoze jau ietekmē!

Ol, kā vienmēr, akrobātika !! Kā saka, gan forma, gan saturs ir visaugstākajā līmenī!

Olga, es mīlu sēnes, dažreiz pat jēlus kāmjus, kad gatavoju sēnes, mums tagad to ir daudz pārdošanā, un tie ir tik svaigi !!!! Līdz mēs ieskriesim jūsu salātos! :-) :-) :-) :-)

Ol, kā vienmēr, akrobātika !! Kā saka, gan forma, gan saturs ir visaugstākajā līmenī!

Paldies par uzslavu !!!

Nu, patiesībā, parastie salāti! Es tikai gribēju visiem atgādināt par neapstrādātām sēnēm! : meitene-jā: Un es gandrīz nekad nemaisu salātus, pat tos saliku rīvēs, tverot visus slāņus.

Nu, patiesībā, parastie salāti!

Jā, tikai 10 komponenti + 2 uzpildes !! Jūs esat mūsu pieticīgā meitene.

Jā, tikai 10 komponenti + 2 uzpildes !!

Redīsus var novērst, nezaudējot garšu!

Šeit galvenais ir sēnes, paši salāti, gurķi un zaļumi. Es pat pievienotu paipalu olu un kukurūzu vienkāršotam sastāvam.

Ak, izrādījās, ka citādi salāti ...

Ak, izrādījās, ka citādi salāti ...

Izdari! Es mīlu olas salātos !!!

[Nikusja]

Nikusja, un skaties, man ir rukola ar olām, nav slikti!

Un sagatavo šādus salātus arī man! Un pats galvenais, zem tavas skaistās maize un gaļa!