Mājas granola - lieliskas brokastis (Princess 115000 picu gatavotāji)

Mājas granola - lieliskas brokastis (Princess 115000 picu gatavotāji)

Kategorija: Veselīga ēšana

Sastāvdaļas
auzu pārslas (NAV tūlītējas)	300gr
ķirbju sēklas	50gr
negrauzdēti rieksti (mandeles, lazdu rieksti)	100gr
kaltētas dzērvenes (ar ayherb)	30gr
mīļā	2 ēd.k. l.
dārzeņu eļļa	3 ēd.k. l.

Gatavošanas metode

• Es biju pietiekami daudz redzējis, daudz lasījis un nolēmis, ka ir pienācis laiks pats pagatavot šo populāro brokastu produktu. Tas bija ļoti ziņkārīgi - kas tas ir, kāpēc visi viņu tik ļoti mīl.
• Izrādījās, ka granolu ir tik viegli pagatavot pašiem, viss ir neticami vienkārši un ātri.
• Patiesībā mājās gatavotas granolas pagatavošanai ir daudz receptes, taču tās visas ir līdzīgas, galvenais ir auzu pārslas. Un pēc vēlēšanās var pievienot riekstus, žāvētus augļus un citas piedevas.
• Lielā bļodā sajauciet auzu pārslu, riekstus un sēklas.
• Nelielā katliņā sajauciet augu eļļu un medu, maisījumu uzkarsējiet zemā siltumā. Tad nekavējoties ielej bļodā ar auzu pārslu maisījumu.
• Visu kārtīgi samaisa
• Picu gatavotājā
• Izklājiet maisījumu uz cepešpannas vienmērīgā kārtā. Es izmantoju 30 cm picas pannu. Cepiet, maisot ik pēc 5-10 minūtēm, līdz zeltaini brūnai 20 minūtes.
• Es pievienoju dzērvenes, aizvēru un atstāju vēl 5-7 minūtes. Gatavo granolu ļauj veidnē atdzist līdz istabas temperatūrai.
• 
• Krāsnī
• Ielieciet maisījumu uz sagatavotas cepešpannas vienmērīgā kārtā. Cep cepeškrāsnī, kas ir uzkarsēta līdz 180 C, maisot ik pēc 5-10 minūtēm, līdz zeltaini brūna, 20-25 minūtes.
• Pievieno dzērvenes. Gatavo granolu ļauj uz cepešpannas atdzist līdz istabas temperatūrai. Uzglabāt labi noslēgtā traukā ne ilgāk kā mēnesi.
• 
• Pievienojot jogurtu, mēs iegūstam neatkarīgu desertu.
• 

Liels paldies! Veselīga recepte, garšīga un skaista! Un pats galvenais = pieejams!

[GruSha]

GruSha Brīnišķīga recepte Paldies! Vai jums ir nepieciešams sasmalcināt riekstus?

[Ira]

Ira, jā, tas izrādās ļoti vienkāršs un noderīgs Olga, Paldies! Kas mīl riekstus. Šī ir laba recepte)) Es nedaudz sasmalcināju ar nazi

Vai jūs gatavojat pašmāju musli?

[Albīna]

Albīna, jā

[GruSha]

GruSha, kaut kā man pietrūka tik lieliskas receptes! Tas ir vienkārši lieliski! Vienkārši un veselīgi, veselīgi un garšīgi! Liels paldies!!

[Rada-dms]

Rada-dms, Paldies!!! Protams, jūs nevarat salīdzināt ar veikalā nopērkamajiem musli

Es pievienošu vēl vienu veselīgu brokastu fotoattēlu ar mājās gatavotu granolu

🔗

🔗

darīju to šodien, un es pēc tavas receptes izrādījos ļoti paticis visiem un pat manam vīram, kurš ienīst auzu pārslas)))))), bet uz jautājuma lietderības rēķina un medus apstrādes laikā, tas ir, kad Es visu cepu picas krāsnī, medus tika pakļauts termiskai apstrādei, un viss ir noderīgi nogalināts ...

[Olga]

Olga, medus vietā maisījumam var pievienot kļavu vai citu sīrupu.
Prieks, ka ģimenei patika

šodien es jau esmu pagatavojis jaunu granola porciju)) mans sastāvs ir šāds: auzu pārslu, zemesrieksti, lazdu rieksti, valrieksti, kaltētas dzērvenes, linu sēklas un sezama sēklas no saulespuķu un ķirbju, medus un olīveļļas, ... super super garšīgi , ēda un manai meitai patīk saldējums ar jogurtu, un, kad viņa ir maza gadu veca, viņa izvēlas vienu lietu vienlaikus un smaida)))) paldies par vieglo un garšīgo recepti, un, kad es gribēju nopirkt kaut ko citu , bet tas ir pārāk dārgs un tik maz gramos), bet šeit es to izdarīju pats)

[Olga]

Olga, un tas ir ļoti svarīgi - sastāvu var pielāgot sev
Paldies par foto !!!

[GruSha]

GruSha, paldies par recepti !!!

[Natālija]

Natālija, veselībai