Bulgura un teļa gaļas plovs Steba multivarkā

[Neizskalojiet putraimus!]

Bulgura un teļa gaļas plovs Steba multivarkā

Kategorija: Trauki no graudaugiem un miltu izstrādājumiem

Sastāvdaļas
Liellopu gaļa	500 g
Bulgurs	2 karikatūra Art.
Ūdens (buljons)	2 karikatūra Art.
Priekšgala	2 gab
paprikas	1 dators
Liels burkāns	1 dators
Tomāti savā sulā	200 g
Ķiploki	1 galva
Garšvielas: ķimenes, kurkuma, bārbele	garša

Gatavošanas metode

• Tātad, kurš vēl nav pazīstams ar tik izcili veselīgu graudaugu kā bulgur - laipni lūdzam! Mēs jūsu uzmanībai piedāvājam gardu, vidēji drupanu un, pats galvenais, veselīgu un mazkaloriju "plova" recepti!
• Process:
• Sagatavojiet visus produktus: mizojiet dārzeņus, smalki sagrieziet sīpolu, rupji sarīvējiet burkānus, sagrieziet piparus vidējos kubiņos.
• Sasmalciniet tomātus pašu sulā, bet ne līdz tomātu pastas stāvoklim.
• Gaļu sagriež kubiņos.
• Ievietojiet multivarku režīmā "Fry".
• Pēc skaņas signāla ielieciet gaļu cepšanai, līdz tā ir brūna - 5 minūtes. Izņemiet gaļu no trauka.
• Ielieciet sasmalcinātus dārzeņus sulā, kas paliek no gaļas: sīpolus, burkānus un papriku. Palaidiet tos 2 minūtes un pievienojiet tomātus savā sulā. Vāra uz lēnas uguns vēl 3 minūtes.
• Pievienojiet dārzeņiem bulguru. Neizskalojiet putraimus! Cep dārzeņus ar bulguru vēl 2 minūtes.
• Trauku garšvielām pievieno garšvielas, sāli un piparus.
• Ielieciet gaļu, pārklājiet ar aukstu ūdeni (vai buljonu), samaisiet. Centrā ielieciet sīpolu galvu, kas nomizota tikai no rupjās mizas, un aizveriet ar vāku.
• Pagatavojiet režīmā "Putra", spiediens 0,7 bāri, 20 minūtes! Pēc signāla pabeigšanas ļaujiet spiedienam atbrīvoties un izbaudiet drupano un garšīgo plovu!
• Labu apetīti un slaidu figūru!

Trauks ir paredzēts

6 porcijas

Laiks sagatavošanai:

30-40 minūtes

Gatavošanas programma:

Cepšana, Putra

Piezīme

Šī ir mana pirmā recepte šeit, šajā vietnē! Pēc Stebik iegādes es šeit vienkārši "ganījos". Un tad es nolēmu, ka man ir pienācis laiks papildināt šo brīnišķīgo recepšu kastīti!
Nesen es pārgāju uz PP (pareizs uzturs tiem, kas nezina!), Un tā - šī recepte pārsteidzoši atbilst šiem principiem un ir lieliska pusdienām! Ja kādam pēkšņi tas ir vajadzīgs, es varu uzrakstīt aprēķinu KBZHU. Paldies par uzmanību un ceru, ka, gatavojot ēdienu pēc šīs receptes, būsiet tikpat garšīgs kā es!

Līdzīgas receptes

Bulgura plovs ar vistu (Dzeguze 1054) (ziss)

Pilafs no bulgura un ceptas nūdeles multivarkā Redmond RMC-M4511 (ANGELINA BLACKvairāk)

Pilafs no Bulgārijas daudzkanepā Panasonic-18 (Mihaska)

Labs sākums, līdzsvarota un, bez šaubām, garda recepte! Es gatavoju bulguru ar sēnēm, man tas arī patīk. Es noteikti izmēģināšu jūsu versiju!

[Šuruhnita]

Šuruhnita, apsveicu ar pirmo Shteba recepti un iegādi

Forši! Es ļoti mīlu bulguru un no tā gribu izmēģināt plovu, cik tas ir skaists, redzēju turku vietnē. Un tagad jūsu ir vēl labāk !!!!!!

Labs sākums, līdzsvarota un, bez šaubām, garda recepte! Es gatavoju bulguru ar sēnēm, man tas arī patīk. Es noteikti izmēģināšu jūsu versiju!

Liels paldies) Bulgur, manuprāt, var ēst pat tāpat - tas joprojām būs garšīgs!))

[Šuruhnita]

Šuruhnita, apsveicu ar pirmo Shteba recepti un iegādi

Paldies! Štebiks ir neaizstājams palīgs manā virtuvē!

Forši! Es ļoti mīlu bulguru un no tā gribu izmēģināt plovu, cik tas ir skaists, redzēju turku vietnē. Un tagad jūsu ir vēl labāk !!!!!!

Viņi vienkārši samulsa!)))) Gatavojiet veselībai un, lūdzu, sev un saviem mīļajiem!