Selerijas un zaļo ābolu biezenis ar garnelēm (ar karambolu) - vieglas un veselīgas vakariņas

[Sagatavošana]

Selerijas un zaļo ābolu biezenis ar garnelēm (ar karambolu) - vieglas un veselīgas vakariņas

Kategorija: Dārzeņu un augļu ēdieni

Sastāvdaļas
Selerijas sakne	1 mazs
Zaļš ābols	2 gab.
Garneles (tīģeris)	12 gab.
Sāls	garša
Olīvju eļļa	1-2 ēd.k. l.
Malti pipari (vēlams sarkanā un baltā maisījums)	garša
Karambola un svaigi ananāsi, ja pieejami vai nav obligāti
Krējums vai piens biezenī	pēc konsekvences

Gatavošanas metode

• Es piedāvāju ēdienu, kuru darbība un sastāvs ir viegli pagatavojams un veselīgs. Šādi vakariņojot, tiek garantēts, ka karstā vasaras vakarā neiegūsit liekos kilogramus un nepārslogosiet kuņģi.
• Sagatavošana
• - Notīriet selerijas sakni un zaļo ābolu. (Attiecība ir kaut kur: 1 daļa ābolu līdz 4-5 daļām selerijas) Sagriež vidējos kubiņos un vāra, līdz vārīti nelielā ūdenī zem vāka. (Jūs varat mīkstināt mikroviļņu krāsnī vai tvaicēt.)
• - Sasmalciniet seleriju un ābolu blenderī vai izberziet caur sietu. Ja vēlaties, pievienojiet nedaudz krējuma vai piena. Protams, tas labāk garšo ar pienu vai krējumu. Nedaudz sāls. Biezenis nedrīkst būt pārāk šķidrs.
• - Apcep garneles, nomizotas no čaumalas, nedaudz olīveļļas no abām pusēm. Ja garneles ir pusvārītas (sarkanas), tad burtiski sildiet tās olīveļļā. Ja svaigi sasaldēti, tad apcep līdz apsārtumam. Jūs varat pievienot nedaudz sāls garnelēm un apkaisa ar citronu sulu.
• - sagrieziet zaļo mizoto ābolu mazos kubiņos, apkaisa ar citronu sulu.
• 
• 
• - Ielieciet kartupeļu biezeni uz šķīvja, virsū ielieciet sagrieztus ābolus, dekorējiet ar garnelēm. Starp garnelēm varat ievietot dažus eksotiskus augļus (svaigi ananāsu vai karambolas šķēles). Apkaisa ar olīveļļu un pēc garšas pārkaisa ar maltiem pipariem (man ir sarkanā un baltā maisījums).

Piezīme

Šādus ēdienus es gatavoju periodiski, pastāvīgi mainot kartupeļu biezeni papildinājumu sastāvu. Daudzu veco recepšu sajaukums.
Karambola jeb zvaigžņu augļi aug galvenokārt Āzijas dienvidaustrumu rajonos. Šie saldie, patīkamie augļi ir ne tikai neparasti un veselīgi, bet arī ļoti bagāti ar C vitamīnu un antioksidantiem, ar zemu skābes, cukura un nātrija saturu.
Ja jūs nevēlaties apgrūtināt, vienkārši biezeni un pasniedziet to kopā ar zivīm.

0 kāds šedevrs !!!!! Gatavojieties steidzami !!!!!

Par vakara maltīti brīvā dabā

ēst tādā ziņā, ka es ļoti gribu ēst.

0 kāds šedevrs !!!!! Gatavojieties steidzami !!!!!

Ak, Nataša, paldies, ka pamanījāt uzreiz. Šis ēdiens mums sāka patikt. Ļoti garšīgs un veicina būvniecību.

ēst tādā nozīmē, ka es patiešām vēlos ēst.

Un skumjākais, PASTĀVĪGI!

Ļoti garšīgi, meitenes, labi, šodien jūs izlikāt tik daudz labumu, Olga, nav vārdu! Kad visu izmēģināt !!! Grāmatzīmes!

Kad visu izmēģināt !!!

Pagatavošana prasa 15 minūtes! Apēd trīs! Tātad jūs varat ātri pagatavot vakariņas!

Skaistums! Tas ir labi, ka es vismaz esmu ēdis, es izskatos. Un tad jūs varat lietot siekalas! Viss, kas man patīk, un pat ar garnelēm! Sapņojiet!

[prieks]

prieks, ļoti pievilcīga recepte un vienkāršs un oriģināls dizains.

Šis ēdiens mums sāka patikt. Ļoti garšīgs un veicina būvniecību.

Un es esmu ar tevi! Tikai tagad vīrs nesapratīs: viņš mazgās podus un grabinās vākus.
Un man šī ir lieliska recepte - es to aizvedu pie sevis, paldies!

Viens vārds ir apburošs! Un pat skatoties uz fotoattēlu, jūs neviļus sākat košļāt salveti, kas nejauši nonāca jūsu rokās! Nav salīdzināms un nav atdarināts! Kā vienmēr! Olya, tu esi talantīga! Tas ir neapstrīdams fakts!

Ir tik daudz garšīgu un skaistu lietu, par kurām jūs sākat mētāties - ar kuru recepti sākt?

[Esmu priecīgs!]

Tas ir garšīgi individuāli. Un, ja kopā es varu iedomāties, kāda garšas bumba izrādījās!
Foto ir absolūti šedevrs, Esmu priecīgs!

Skaistums! Tas ir labi, ka es vismaz esmu ēdis, es izskatos. Un tad jūs varat lietot siekalas! Viss, kas man patīk, un pat ar garnelēm! Sapņojiet!

Cik patīkami, ka TU atbalstīji recepti, un garšas sakrīt!

Un pat skatoties uz fotoattēlu, jūs neviļus sākat košļāt salveti, kas nejauši nonāca jūsu rokās!

Ira! Un šeit es esmu jūsu salvetes krastā!

Tikai tagad vīrs nesapratīs: viņš mazgās podus un grabinās vākus.

Marinočka! Un jūs iemetat šo biezeni visos kastroļos, nemazgājiet, tāpēc, ritot! Starp citu, mans to novērtēja ar pieciem! Un pieradināšanai, iesākumam, jūs varat pievienot vienu kartupeli, es domāju!

Un es bieži taisu tādu biezeni badošanās laikā !!