Tomātu uzkoda ar fetas krēmu

Tomātu uzkoda ar fetas krēmu

Kategorija: Dārzeņu un augļu ēdieni

Sastāvdaļas
Lieli tomāti	2 gab.
Feta	100 g
Jogurts, krējuma siers vai mīksts biezpiens	atkarībā no fetas sausuma 1-2 ēd.k. l.
Sauja zaļo bazilika lapu (var izmantot dilles)	garša

Gatavošanas metode

• Krēmam fetu un zaļumus sasmalcina blenderī līdz krēmam. Pēc vajadzības atšķaida ar jogurtu (krējuma sieru vai mīkstu biezpienu). Tomātus sagriež plānās šķēlēs pāri un liek uz šķīvja. Virsū lej krēmu. Dekorē ar svaigu zaļumu zariņu.
• 

Piezīme

Vai tu mīli tomātus tā, kā es tos mīlu? It īpaši, ja neviens cits viņus ģimenē nemīl?

Šim brīnišķīgajam dārzeņam ir izcila garša, patīkams un ēstgribu izskats, kā arī ārstnieciskas īpašības. Efektīvie tomātu ieguvumi ir saistīti ar visu cilvēka ķermenim nepieciešamo uzturvielu, vitamīnu un minerālvielu kopumu augļos.

Cita starpā tomāti satur A provitamīnu - karotinoīdu, kas ir dabisks antioksidants. Tāpēc tomāti ir noderīgi vēža profilaksē.
Ir vērts zināt, ka dzeltenajos tomātos ir daudz mazāk barības vielu un barības vielu nekā to sarkanajos kolēģos. Tomāti ir ļoti noderīgi cilvēkiem ar jebkādiem vielmaiņas traucējumiem. Visvairāk ieteicams lietot tomātus sāls metabolisma traucējumu gadījumā. Šie garšīgie augļi arī izrādījās lieliski cīņā pret lieko svaru.
Tomāti ir ārkārtīgi noderīgi sirds un asinsvadu un gremošanas sistēmas problēmu gadījumos. C vitamīni un A provitamīns, kas lielos daudzumos atrodas tomātos, stiprina ķermeņa vispārējo imunitāti un palīdz visefektīvāk pretoties dažādām slimībām. Skābes, kas atrodamas tomātos - ābolu un citronu - ir būtiskas normālai gremošanai. Viņi veiksmīgi regulē skābju un sārmu līdzsvaru un efektīvi cīnās ar ķermeņa novecošanos.
Uzkoda ir vienkārša un veselīga.
Labu apetīti

ES mēģināšu

ES mēģināšu

Es priecāšos, ja jums tas patīk!

Es arī mīlu tomātus, gaidiet īstos!
Krēma ideja ir forša un vienkārša

Migla, es, es mīlu tomātus !!! Es viegli varu nodzīvot dienu uz tomātiem bez murgiem, Un ar to pašu vapche mērci nedēļu! (mēs varam zaudēt svaru)
La-la-la, maija stādiem es iestādīšu zemē stādus, būs viņu pašu tomāti!

[Irus!]

Irus! Es mīlu tomātus un uzreiz iemīlējos krējumā! Arī mani tomāti ir kaislīgi kā medības!

[Tumanchik]

Tumanchik, tāpēc es saku - jūs esat ģēnijs! Kamēr es domāju par to, kā aizstāt majonēzi šādā uzkodā, jūs ieteicāt tik elegantu un garšīgu risinājumu! Pievienošu ķiplokus no sevis
Jums nav cenas, Irinka

Krēma ideja ir forša un vienkārša

Migla, es, es mīlu tomātus !!! Es viegli varu nodzīvot dienu uz tomātiem bez murgiem, Un ar to pašu vapche mērci nedēļu!

Irus! Es mīlu tomātus un uzreiz iemīlējos krējumā!

Jums nav cenas, Irinka

Priecīgas meitenes! Esmu ar tevi!!!!!!!!!!

Migla, šeit es saku - jūs esat ģēnijs

To es saku savam vīram - es esmu ģēnijs, nevis rijība!

Jums nav cenas, Irinka

nedaudz ēst

Es gribu HP !!!!